Vriend is nu onderweg naar de Lidl voor het boek, ben benieuwd! Ik vind de recepten op de site er ook lekker uitzien. Ik vrees ook wel een beetje voor mijn knieën met het hardlopen. Ik heb fibromyalgie ( weke delen reuma). Ik ga het gewoon proberen! Was de eerste serie die je in 2011 hebt gedaan goed te doen? Dames, ik ga maandag echt starten. Deze week om alles voor te bereiden; sonja boek, weegschaal fixen of nieuwe kopen, start to run met evy downloaden en op apparaatje zetten, gegevens doorgeven aan Cindy! Zo te lezen zijn er al een aantal dames goed bezig; toppie!!
Cindy, bootcamp lijkt me ook heel erg leuk (en pittig). Ik vind het wel een nadeel dat het op een vast tijdstip is.
Ieuw.. Is dat wel te drinken dan? Lijkt me echt helemaal niks, blegh. Ja zitten ook maar rond de 200 calorieen in, heel weinig dus! Goed zo!! Ik heb mn maten idd ook opgenomen, ben ook erg benieuwd hoeveel dat zal gaan schelen Heb je dat al eerder gedaan, hardlopen? Het lijkt mij ook wel wat om dat te gaan doen. Maar eerst maar eens herstellen van de operatie aan mijn voet..
Helise! hahaha als ik kokhalzend van die shakes heb weggewerkt! (die zijn werkelijk ECHT niet te zuipen!) is dit heerlijk hahahaha.. nee het is niet echt lekker maar ik weet dat het wel gezond is wat er in zit. en het is maar 1 a 2 dagen en verder drink ik er 1 voor het ontbijt. @peace Goed bezig!! ik heb nu hardlooplegging en vest besteld (schoenen had ik al) nu nog een iphone holder en dan ga ik er voor! ga renate wennemars proberen... vind het zo lastig heb altijd het gevoel voor schut te lopen
@ Helise: ik heb vroeger ( jeetje ik voel me oud nu haha, ben 27!) tot een jaar of 20 fanatiek gevoetbald. Echt hardlopen heb ik nooit gedaan dus ik ben ook heel benieuwd! Wat voor operatie heb je gehad aan je voet? @ cherie: leuk! Als het bevalt wil ik voor m'n verjaardag spullen ( of geld voor spullen) voor het hardlopen vragen. Weet jij het verschil tussen Renate Wennemars en Evy? Enne Iphone holder? Misschien domme vraag, maar kan je het ook via je iphone doen? Wanneer ga je beginnen? Ja ik ben ook zo' n typ die van zichzelf denkt voor gek te lopen en dat iedereen naar je kijkt ofzo!
Ik heb Evy op m'n iPod staan, maar ben er nooit aan begonnen. Bootcamp is gebaseerd op legertraining. We doen hardlopen, oefeningen (conditie en/of kracht), circuittraining. Kijk maar eens op www.bootcamppower.nl Het is best wel zwaar, maar het voelt zo goed. Ik heb totaal geen conditie, kan niet hardlopen en ben het toch gaan doen. En elke week merk ik weer dat het beter gaat. Ik ben in september (6/7 weken na m'n bevalling) begonnen. De hele maand december heb ik niks kunnen doen (enkelband gescheurd) en gisteren dus weer voor het eerst. Het kan in je eigen tempo. Ik loop ook altijd achteraan, maar dan komen ze me zeg maar weer ophalen. De sterke lopen gewoon een rondje extra. Ik vind het juist fijn dat het elke week op een vast tijdstip is. Dan "moet" ik. Als ik zelf moet gaan hardlopen, komt er niks van (zie eerste regel over Evy ).
Hoi! Ik ben weer goed bezig vandaag, maar heb zo'n zin in wat lekkers! Grrrrr! Heb (laat) ontbeten met pap (300ml melk) en een halve banaan (Lisa wilde niet meer ). Net een pistoletje op met zoute boter en een glas sinaasappelsap. Heb nog een half pistoletje over, misschien voor straks nog als de kinderen niet willen. En vanavond gebakken aardappels, broccoli en vegetarische balletjes. En vanavond nog wat lekkers en misschien even fietsen op de hometrainer. En nog even hier reageren vanavond, heb er overdag niet echt tijd voor.
Cherie, haha zo zie je maar dat smaken erg kunnen verschillen. Gelukkig dat die sapjes goed te doen zijn voor jou! Peace, ik ben geopereerd aan een verwaarloosde enkelbeuk. Er zat een stuk bot los en dat hebben ze verwijderd. Morgen is het drie weken geleden. Snoopy, goed bezig! Probeer de verleiding te weerstaan, je kan het!!
Hardlopen met Evy heb ik ook gedaan. was goed te doen. En een halfuur rennen 3x in de week vond ik ook wel goed genoeg. Maar na de zomer niks meer van gekomen. (hardlopen is niet echt mijn ding) Maar mis het nu toch wel. Maar in het donker hardlopen doe ik liever niet, hier int dorp heb je weinig plek om dat fijn te kunnen doen. Ik wacht tot het wat weer licht is savonds!
@peace Evy start als het goed is langzamer op. renate wennemars moet wat pittiger zijn maar wel met leukere muziek (en dat vind ik vooral een pre) en ik heb op mijn iphone toch muziek? dan kan het er toch op? hahahah dus idd het gaat op mijn iphone ik ga nu ff al mijn moed bij elkaar verzamelen en min half uurtje crosstrainere! later!
Hoi dames, ik kom me hier ook aanmelden als dat mag.. Ik weet niet of ik jullie bij ga houden, jullie kletsen er aardig op los haha Ik doe vanaf 4 september Dreamline, ben daarmee 9 kilo afgevallen tot voor de feestdagen. Heb sindsdien nog niet op de weegschaal gestaan maar er zitten er wel weer 2 aan Ik ga elke maandag naar een consulente om te wegen (stok achter de deur), werkt goed. Ook begin ik volgende week met Zumba 1x per week. Zwemmen doe ik ook 1x in de week, en verder in mijn vrije tijd probeer ik oppas te regelen zodat ik lekker kan hardlopen. Hardlopen doe ik zonder Evy of ander programma, gewoon met mn eigen muziek. Gaat hartstikke goed (al zeg ik t zelf) Nou dit is een beetje mijn verhaal, ik wil er nog minstens 13 kilo vanaf. Dan weeg ik 65.. lijkt me een mooi gewicht. Ook heb ik een deadline.. 20 april wil ik t eraf hebben. Of het lukt weet ik niet, maar alle kilo's zijn meegenomen voor die datum!
Cherie, succes op de crosstrainer! Rundeeprunwild, welkom! Succes, hoop voor je dat je je deadline haalt! Wat houd dreamline in?
Heeey! run!! welkom! goed bezig meid! nou crosstrainer werd 20 min... pfff moet echt weer opbouwen.. maar goed. gaan er weer voor. en ik ben mega onrustig.. denk oo de was moet nog en dit en dat etc etc... bleeh
Nou heb toch nog ff iets toegevoegd aan mijn menu Ik heb een kop soep van groenten op (oa broccoli) die mocht bij t sappen. maar ook daarbij 2 sneetjes speltbrood met guacemole en tomaat! zaaaaalig! op zich alles wat op t brood zat mocht gewoon alleen t brood was eigenlijk niet de bedoeling.. ach nu tot vanavond weer sappen! om 7 uur sapje en om 9 uur en dan slapen!