Lekkere menuutjes zie ik weer voorbij komen hoor! @blike1987: Welkom! Mijn menu voor vandaag: O: Magere kwark met cruesli en ananas T: niks L: Groentesoep met broodje smeerkaas (ww recept) T: appel A: Salade met kiwi (ww recept), geb. aardappelen, kalkoenschnitzel T: Weet ik nog niet Ik heb voor vanavond nog 6 punten over. Hebben jullie de app voor android of is die er nog niet? In de play store zie ik verschillende apps van weight watchers maar weet niet welke ik moet hebben Wat betreft de site: Ik gebruik de dagplanner, voer mijn gewicht in en zoek recepten op. Ook lees ik weleens de succesverhalen als ik in een dipje zit Op het forum daar kom ik nooit! Maar idd informatie over hoeveel fruit je mag etc. heb ik ook niet gelezen. Naar aanleiding van het lekkere saladerecept van Lynn1302 is het misschien een idee om (ww) recepten met elkaar te delen? Hier is mijn recept van vanavond: Salade met kiwi (ww recept) 1 punt - Zakje gemengde sla - 2 kiwi's - 30 gr. philadelhia - peper - zout - 6 cherrytomaten Op de site staat hij zonder de tomaat maar met zalm erdoor, dan is hij 3 punten. Fijne avond!
prettybaby: Ja ik heb de app voor de android geinstalleerd, heb gewoon weight watchers ingetypt en toen de bovenste app gepakt, dat was de goeie.
Hi meiden! Ik ben even een dagje niet komen kletsen. aeven druk gehad. Familie gedoe en vandaag eenklein feestje oor mijn zoontje die drie werd. Het was dan ook vandaag een off day! Met worteltaart en een stukje brownie, in eerste instantie allemaal binnen de punten maar toen trakteerde iemand ons op een pizza die heerlijk geurend en ogend voor ons op de stoep werd gebracht. En toen kon ik geen nee zeggen. Ach,,,1 dagje en morgen weer vol goede moed verder! Ik denk trwns dathet nog wel binnen mijn weekextra punten zit. Weet iemand hoe het zit met die weekextra punten? Ze zeggen dat je er nog van afvalt ookal neem je de weekextra punten. Kan het bijna niet geloven. Ik kom morgen weer kletsen! Zag trwns gerechten voorbij komen met weinig punten, hier nog 1! Pasta (punten naar keuze. ik meestal 6) tomatensaus op basis van puur tomaat = 0 pt cherrietomaten in partjes, klein beetje olie en zeezout en 1,5 uur laten drogen op lage temp in de oven = 2 pt verse basilicum verse oregano peper/zout verse knoflook totaal 8 punten, heerlijk!! bruchetta als lunch: 2 stukken brood roosteren, daarna inwrijven met knoflook. tomaten snijden, ui fijn snipperen, beetje olijfolie er over heen, peper/zout en even onder de grill. Ook echt zalig! Brood = 3 pt, olie = 2 pt Dus totaal 5 punten en de buik vol met een heerlijk hapje! tot morgen!
Hallo allemaal! Mag ik ook mee komen praten?? Ik heb mezelf net aangemeld bij Weigt Watchers, ben al die zwangerschapskilo's zo zat! Ben enorm aangekomen na de zwangerschap van mijn eerste en dat is er nooit meer afgegaan. Ik zal mezelf even verder voorstellen, ik ben dus Esmaralda, ben 25 jaar en moeder van 2 kids. 2 mooie zonen van 2 en 1 van bijna 3 maanden. Ik ben getrouwd en woon in Friesland. Ik moet het hele weight watchers gebeuren nog even goed uitzoeken, want ik snap er nog niet heel veel van. Ik heb vandaag alles opgeschreven in mijn dagboek, en heb nog 9 punten over! Ik vraag me af hoe ga ik dan afvallen als ik hetzelfde ga eten als normaal? Ik mag 42 punten eten, das toch enorm veel?! Of ben ik gewoon veel te dik ? Waar kan ik complete recepten vinden en propoints zijn toch de punten die je krijgt per dag? De punten die je eten zijn. Het is zoveel informatie wat in 1x op je afkomt. Ik hoop dat we allemaal ons doel gaan halen en ik hier gezellig met jullie mee kan kletsen! Mijn gewicht vind ik ook enorm gevoelig om hier neer te zetten, laten we het erop houden dat er meer dan 20 kilo af moet.
Hi esmaralda Het is idd hoe meer je weegt, hoe meer je mag. Ik mag er 35 en dat loopt snel op met een paar kilo's. 4kg terug mocht ik er al 3 minder. Ik snap t ook niet hoe je er van af valt. Ik eet bijna hetzelfde en nogmeer dan normaal maar volgens mij komt het door de regelmaat, de vezels van de groente en fruit, de standaard inname per dag en het bewuste kiezen (als ik dit neem kan ik dat niet) Ik was toch al 1kg kwijt in 4 dagen dus het zal toch wat doen! Ooit met de ww 13 kg afgevallen. Ook toen at ik meer dan normaal. Succes met afvallen!
Ik dacht ineens 'kan mij het schelen!!!' Ik ben 1.71 lang en weeg nu 101 kg. Veeeeeeeel te dik dus. Ik baal echt van mijzelf. Ik kan door zware b.i. al 6 maanden bijna niet lopen en ik heb nog wat extra lekkers gegeten van ellende. Resultaat was 10 kg er bij in 5 maanden. Zonde want voor die 10 extra wilde ik al zeker 15 kg kwijt... Ik had een tijd terug nog wel sjans in de sauna, hihi.. (nota bene in mijn blote reet,,..heel ongemakkelijk )
Bedankt! Ik ben benieuwd hoeveel punten ik dan heb haha Ik moet zondag al meer dan 5 kilo afgevallen zijn, ben benieuwd of dat wel gaat lukken. Ik hoef toch geen voorbedachte maaltijden te gaan maken of wel? Als ik eerst gewoon alles invul wat ik eet, krijg ik ook al een beter inzicht toch? Hoe zijn jullie ermee begonnen? Want ik weet niet precies wat ik onduidelijk vind, maar het voelt zo warrig allemaal, die site, het dagboek etc.
Haha dapper!! Nou vooruit, ik zet het ook gewoon neer, het moet er immers af en misschien werkt die 'schaamte' wat meer om echt af te gaan vallen! Ik ben 1,76 en weeg 112 kilo. Ben enorm aangekomen van mijn eerste en snel (bewust) zwanger geworden van mijn 2de. Heb dus nooit de kans gehad om af te vallen. Van hem ben ik niks aangekomen want kon niks eten (hg.) Maarja het zit er nog wel aan nu Ik heb alleen wel een probleem, want heb een heupafwijking. Ik heb als kind een bacterie opgelopen in de couveuse en ik moet eigenlijk al een nieuwe heup, alleen ik wil heel graag wachten omdat zo'n operatie maar een paar keer kan in je leven. Maar daardoor kan ik nu niet extreem gaan sporten. Ik kan wel wat aan sport doen, alleen ik heb nu nog behoorlijke last van bi (had ik in de zwangerschap al vanaf 12 weken, kon op het laatst echt niks meer) dus heb nog veel pijn. Haha en sjans in de sauna, geweldig! Kan me wel voorstellen dat je je ongemakkelijk voelt haha
Mag ik vragen waarom je zondag al 5 kg kwijt moet zijn? Dat ga je namelijk nooit redden ben ik bang.. De eerste keer dat ik de ww deed, jaren terug toen ik gewoonkon bewegen etc toen was ik 2,5 kg kwijt de eerste week. Dat was toen extreem veel vertlde de cursusdame. Ik vind het wel fijn vantevoren mijn diner te plannen. Dan weet ik welke lunch ik kan nemen. Anders zit je aan het einde van de dag nog ineens met 12 punten ofzo. Vind ik niet handig.
Dat zegt dat programma online. Zondag is mijn weegmoment en dan moet ik volgens dat ding 5 kilo kwijt zijn. Of zie ik dat verkeerd? Hij zegt dat ik mijn streefgewicht. Lijkt me sterk als ik dat al kwijt ben dan.. Waar kijk jij voor recepten? Want vind veel salades als diner, dat vind ik niet zo diner achtig haha
Ook dapper van jou! Beetje vergelijkbaar verhaal dus.. Ik ben nu net begonnen met revalideren in een gespecialiseerd centrum voor mijn bekken. Sinds krap 4 jaar (in week 9 van mijn eerste zwangerschap) b.i. in erstige mate gekregen. Bewegen met een beperking in het bewegen is heel lastig en zo niet onmogelijk! Dan komen die kilo's extra hard aan! En van pijn en ellende ga je vaak ook meer lekkere dingen eten en snoepen. Tijd om weer eens lief te zijn voor ons zelf vind je niet?! Heel veel succes! Je kan het!
Ik eet s avonds gewoon waar ik zin in heb. Pasta, rijst of aardappels, vlees, groente en gewoon alle punten opzoeken. Dat maakt het juist fijn! Je eet wat je altijd al graag eet!
Bedankt, ik vind dit echt enorm lief, word er gewoon emo van Ik echt een jankerd geworden na de geboorte van mijn kids haha Klinkt heel heftig wat jij hebt, idd soortgelijk. Die pijn is echt verschrikkelijk he, zitten, liggen, staan niks is goed en alles doet zeer. Door de pijn elke dag (van de bi en de enorme pijn in mijn heup) ga ik idd vaker slechte dingen eten, beetje als troost idd. Jij ook heel veel succes! We kunnen het met zijn alle!
Mag ik ook meeschrijven? Een tijdje geleden heb ik ook een WW poging gedaan, maar door omstandigheden was ik niet goed genoeg gemotiveerd en werd het uiteindelijk dus niks. Ik heb al die tijd m'n abonnement wel laten lopen en sinds deze week pak ik net weer op. Ik moet wel zeggen dat de kasten nog vol lekkers van de feestdagen lagen dus de eerste paar dagen gingen maar half/half Ik vind vooral jullie eetlijstjes heel fijn, inspirerend en motiverend! Dit was vandaag de mijne (ik mag trouwens 35 punten ) Ontbijt: twee boterhammen met pindakaas en runderrookvlees, beschuitje met hagelslag en een gekookt ei. Oh en een kop koffie. (We ontbijten op zondag vaak laat en wat uitgebreider) Lunch: 250ml magere yoghurt met cornflakes en een banaan Tussendoor: appel (en moeten delen met dochter die ook heel stoer wilde happen van de appel ipv stukjes ) Op visite wat hapjes zoals een blokje kaas en pepsels, maar alles binnen mijn punten gelukkig! Avondeten: grote kom zelfgemaakte tomatengroentesoep.
Eef80: Nog gefeliciteerd met je zoontje! Ja, dat van die weekextra's snap ik ook niet echt... En het zijn best veel punten die je extra mag... nouja, we zullen zien! Wauw, die bruchetta lijkt me heerlijk, die ga ik ook eens proberen! Esmeralda: Welkom mede friezin Volgens mij zie je dat streefgewicht niet helemaal goed, die vijf kilo is 5 procent van je startgewicht en dat is gewoon je eerste doel. Omdat je op zondag bent begonnen is je eerste weegmoment op zondag. Maar dan hoef je niet die vijf kilo kwijt te zijn hoor, hier staat geen termijn voor. NooNoo: Ook welkom meid! Mijn dag: Ontbijt: 3 rijstwafels met magere strooikaas, honing en mosterd 1 beker optimel drink kokos Lunch: 1 gekookt ei, 3 rijstwafels met mosterd Avondeten: Salade van ijsbergsla met kalkoenreepjes, walnoten, olijven en ui Tussendoor: 1 plakje cake 100 gr olijven handje borrelnootjes Iets buiten mijn punten om gegaan, heb tegen mezelf gezegd dat ik dat alleen in het weekend doe, en ruim binnen mijn weekextra wil blijven.
@Blike: Ik ben geen echte fries hoor, maar import Mijn kinderen zijn wel echte friezen, raar hoor als je zelf een Amsterdammer bent haha Maar leuk dat jij ook uit Friesland komt, waar ongeveer? Ik snap nu dat streefgewicht haha, en ben niet eens blond Dacht al woow dat haal ik toch nooit! Heb tegen mezelf ook gezegd dat ik gewoon rustig op mijn eigen tempo af ga vallen, het is er tenslotte ook niet in 3 maanden aangekomen @Weekpunten: Ik mag ook 49 extra weekpunten, vind het heel erg veel! Denk dat ik er gewoon niet aankom, anders heb ik echt het idee dat ik niet het lijnen ben. @Maaltijd lijstjes: Ik vind het ook erg handig, kan zo een beetje ideeën opdoen
Hallo allemaal! Mag ik nog met jullie meedoen? Ik ben 'Pimkey', 29 jaar, kom uit Groningen en heb een zoontje van 22 maand. Tijdens m'n zwangerschap ben ik enorm aangekomen (40kg) met name in de laatste 2,5 maand, dat bleek uiteindelijk zwangerschapssuiker te zijn. Nog een aantal weken in de weer geweest met insuline spuiten en meten vd bloedsuikers. Maar dat zorgde enkel voor een rem op m'n bijna explosieve groei. Maar als ik bij een aantal van jullie lees wat BI voor een blijvende schade meebrengt dan lijkt me dat vele malen erger! Ik heb crash diëten gevolgd met alle gevolgen van dien (haaruitval, lusteloos, ijzer tekort, verstoorde cyclus), maar wel 34 kg kwijt. Maar dan ga je weer 'normaal' eten en is het hek van de dam. Ik zou dus graag met jullie meedoen, ik zou erg tevreden zijn met -13 kg. Mijn oude gewicht is voor in m'n dromen Ik heb me vanavond aangemeld bij WW online. Ik heb hier verder geen ervaring mee, maar het puntensysteem lijkt me logisch. Vooral dat dagboek is handig, confronteerde me vanavond al mooi met de rekening van een eetbui... Die veroorzaakt werd door de weegschaal notabene. (Eigenlijk was de weegschaal het gevolg, en niet de oorzaak maar dat terzijde) M'n weekextra aan punten is al op! Ahum Hopelijk mag ik met jullie meekletsen! Succes allemaal! Liefs Pimkey