Hee allemaal Zo, lekker druk dagje gehad op het werk. Prima vol te houden. Ik heb trouwens mijn broodje honing onder het tosti apparaat gedaan, lekker!!! Heb voor vandaag nog 1 punt over... haha... denk dat me ik daar maar niet aan ga wagen... heb het ff uitgerekend en mag daarvan 2 walnoten :S Dan kan ik er maar beter niet aan beginnen want anders gaan er wel iets meer naar binnen vrees ik Nieuwe dames: Welkom! Weekextra: haha ik waag me er ook niet té veel aan hoor vind 49 (dat mag ik) echt een behoorlijk aantal, en kan haast niet geloven dat je als je alles opmaakt nog steeds afvalt... maar... we zullen het zien! Wat is trouwens jullie weegdag? Die van mij donderdag, misschien is het leuk om een lijstje neer te zetten van de kilo's die je kwijt bent? Werkt lekker motiverend. (en een goeie stok achter de deur)
@Lindaanails: Mooi lijstje Ik heb ook moeite met de hoeveelheid water. Drink normaal altijd veeel te weinig. @Suzzert: Oee de verleiding! Al die geuren die er dan ook vandaan komen he! Goed dat je de verleiding kan weerstaan! @Lionne: Ja heel pijnlijk, tis erger geworden door mijn laatste zwangerschap. Ik heb eigenlijk al een andere heup nodig, maar ik ben pas 25 dus nog best jong voor zoiets. Ik slikte al 3x 800mg ibuprofen, en dat werkte niet, dus nu dus morfine. Kun je geen boerenkool of een andere stampot meenemen naar je werk? Met een lekker kipfiletje erbij ofzo @Liga: Ik ben ook blij met die calculator, het is een stuk nauwkeuriger en je houd meer punten over haha @Weegdag: Ik moet op zondag wegen. Ben erg benieuwd of er al wat af is dan @Eef80: Wauw 1 kilo al! Goed zeg! You go girl! ^^
Hallo dames, Wat hebben jullie weer veel geschreven, leuk om te lezen! Ben erg moe van mijn werk dus reageer later deze week wat uitgebreider! Menu vandaag: O: cornflakes met kwark en kiwi T: cherrytomaten L: 2 boterhammen met gekookt ei T: appel A: nasi met een klein schepje satesaus en 4 stukjes kroepoek T: weet ik nog niet @nieuwe dames: Welkom, gezellig dat jullie mee komen kletsen! @weekpunten: ik mag er ook 49 maar krijg ze ook niet op hoor! Meestal gebruik ik er in het weekend wat van als ik punten tekort kom voor iets lekkers De bewegingspunten maak ik vaak wel op omdat als je meer beweegt je lichaam ook meer calorieen nodig hebt (Messtal heb ik er niet zoveel, stuk of 10 per week....wordt nog aan gewerkt hihi) @lijstje: Prima, mijn weegdag is donderdag dus dan zet ik het hier wel neer! Fijne avond verder!
Heij Heij allemaal, vandaag is supergoed gegaan, alleen te weinig gedronken vandaag...zo nog maar ff 2 glazen water nog drinken... @ lindanails welkom, Ik zat zo je menu te lezen en vond dat je vrij veel op je lijstje had voor de27 punten en of ik reken verkeerd maar ik kom uit op: Ontbijt: 5 p Tussendoor: 4 p Lunch: 9 p ( kalkoenfilet 2 punten ( ca. 60 Gr. Voor 3 boterhammen) Tussendoor: 3p Avondeten: 7p ( magere hamburger is alsnog vet maar minder vet als een gewone hamburger maar toch wel 5 p denk ik) Tussendoor: 4p Dan kom ik toch op 32 punten uit. Nogmaals misschien reken ik wel verkeerd, maar zo zou ik het zelf opgeschreven hebben..succes met afvallen en Welcome bij de club!!
Volgens mij mag je bij elke 2 kg die je afvalt 1 punt minder maar kan me vergissen....( ben vorige keer naar de cursussen geweest maar is al meer dan n jaar geleden)
He dames, Er is weer veel geschreven! Even bij lezen en reageren! @Clauzoe, en hoe is het gegaan bij het consult? @blike1987, haha ja! Ik vind mosterd ook erg lekker, denk dat ik morgen maar even een stap ga wagen En nog zon lekker idee, broodje honing onder het tosti apparaat! Lijkt me ook erg lekker! Dat is ook weer iets waar ik zelf echt nooit opgekomen was! @troetjuh, er staan wel veel recepten ook in de lijst. Of misschien weten dames hier nog lekkere dingen zonder aardappels. Ik neem aan dat je voor jullie beiden hetzelfde wil koken? En hoeveel punten wil je ongeveer rekenen voor je avondeten? @Suzzert, vanaf vandaag dan EXTRA veel succes! You can do it! You dont need the sugars baby @Eef80, GOEDEMORGEN! Een nieuwe dag waarbij ik weer een stap dichter bij mijn nieuwere, gezondere en mooiere ik kom! Hihi, heerlijk om je dag zo te beginnen! En een goeie zin om op de spiegel in de badkamer te plakken! @Lionne, het is alweer avond, dus ik kan je helaas niet meer helpen met je ontbijt vanmorgen. Ik hoop dat je nog wat inspiratie hebt opgedaan? Kun je niet wat lekkere koude pasta salades meenemen naar je werk? Of rijst salade. Ik kwam er op de site ook een tegen. Ik heb ook nog een lekkere met witlof, zal hem vd week even posten! @Esmaralda, wat ontzettend vervelend van je heup en dat je zoveel pijn hebt. Ik hoop dat het beter gaat met de morfine en laxeermiddel. Je moet inderdaad niet verstopt raken, dan zou helemaal sonde zijn. Oeh en ik zag bij jou boerenkool met rookworst staan, lekkerrr, ga ik binnekort ook maar weer eens maken! @Noonoo, wauw super goed! Ik weeg zelf op woensdag! Aankomende wordt de eerste keer. Ook ik heb er stiekem al op gestaan en mijn gewicht is wel wat in mindering, jippie! @Ligakoekjuh, ik vind dat je eigenlijk een te lekkere naam hebt voor het WW forum Kun je er niet iets van rijstwafeltje van maken hihi... @Weekextra, ik gebruik het zelf liever niet, zie het toch echt als extra. Aankomende zaterdag zijn vriendlief en ik 7 jaar samen. Onze zoon is net 4 weken oud, met een rotzwangerschap achter de rug. Dus voor ons even de perfecte gelegenheid om samen uiteten te gaan. Dat is waar ik de punten voor ga gebruiken. Liefst natuurlijk zo min mogelijk. Wel patatjes eten maar niet teveel enz. Ik denk dat ik ook moet gokken hoeveel punten het in totaal zal zijn, maar ach, als ik er goed op let dan zal het zeker binnen dat aantal blijven. De weken dat ik geen geplande extras heb wil ik eigenlijk ook niet aan de weekextras zitten. @Lindanails, Welkom! Ziet er goed uit! Het kan ook zijn dat je misschien hiervoor te weinig at en juist doordat je nu gevarieerd wat meer gaat eten, maar de goede dingen dat je gaat afvallen. Ik drink ook echt te weinig, daar valt bij mij zeker winst te behalen. Ik moet eigenlijk gewoon een kan water op tafel zetten, lekker met citroen erin! Ben soms gewoon te lui om naar de keuken te lopen, ondanks dat ik dorst heb. @lijstje, goed idee! Is er iemand goed in het maken van een overzichtelijke lijst zodat we dat steeds kunnen kopieeren, plakken of iets? Ik heb woensdag mijn weegdag! Ben erg benieuwd... Hier ging vandaag weer prima! Ik heb zelf nog niet echt een ritme vanwege onze kleine man. Dus meestal duiken we er allemaal weer in na de ochtend voeding en zijn we pas rond lunchtijd beetje aangekleed enzo (schaam, maar oh zo lekker) O 3 crackers wasa ligt gewicht, jam + rosbief + smeerkaas T Caramel koffie M Mandarijn + eierkoek A Aardappelen met prei en kipfilet T Eierkoek en een glas wijn
Goh, er wordt wel erg veel gekletst hier. Nou, vandaag weer ingeschreven en oeps, al meteen te veel punten.... Zakje popcorn en als avondeten pizza. Geen goede start dus. Nog maar 22 weekpunten over en het is pas maandag.... Gelukkig kan dat met WW, betekent wel dat ik deze week verder zuinig aan moet doen, dan kan het nog alle kanten op!!
Hier is de 1e weegavond goed gegaan, veel info gehad en ik heb de combipas genomen vond ik wel net zo makkelijk en ik weeg nu 88,5 kg en heb 30 punten. was er net al ff mee bezig om voor morgen alvast een menu te maken. maar ik val al flink door de mand bij mezelf dat ik echt te weinig eet normaal.. ik heb gewoon moeite om de punten op te maken hahaha
Ik ook niet ? Ben zelfs een beetje angstig hoe ik het moet doen als het straks nog minder punten zijn....!
Goeiemorgen allemaal, Vanmorgen alweer vroeg op want moet vandaag op mijn neefje passen en die kwam al om 6.25... gaaaap Vanmorgen ontbeten met 3 rijstwafels met zwitserse strooikaas, mosterd en magere smeerkaas. En daarbij een beker optimel drank. Lynn: aaah ja dat deed ik ook altijd, lekker na de eerste voeding weer even in bed kruipen! Heerlijk toch?? Geniet ervan zolang het kan... Hoef het nu niet meer te proberen want dan stuitert ons mannetje gewoon van bed Punten op maken: nee, hier ook geen enkel probleem mee Succes vandaag dames! We maken er weer een mooie, slanke dag van
Goodmorning ladies! Wat een lieve reacties op mijn -1 kg! Thanx! Ik vond het zelf nogal teleurstellend, hihi! Toen ik een beetje teleurgesteld was bedacht ik mij dat het 'toch al' 4% is van wat ik kwijt wil. Even blij en toen... *OMG nog 96% te gaan* hahaha! Succes vandaag allemaal! De eetlijstjes zagen er goed uit! Ook fijn om zelf inspriatie van op te doen! Liefsvanmama, vandaag een betere dag! Je kan het! Lynn, ik heb erg gelachen om je vraag of liga geen rijstwafel kan heten, hihihi! En liga?? Wat denk je er van? @punten opmaken Soms moeite mee, soms ook echt totaal niet!! Ik heb er wel moeite mee als ik mijn dag niet plan, zuinig aan doe en dan om 20u nog 12 punten mag. Tja,,wat neem je dan? Eetlijstje vandaag: O: melk met rauwe cacao (heel gezond! Veel magnesium, goed voor je bloedsomloop en goed voor vetafbraak) een banaan en een half bolletje met appelstroop (ijzer) T: rijstwafel L: pistoletje kaas T: appel met kaneel (kaneel is heel goed voor je bloedsuikers) D: gebakken aardappels, beetje mayo, vegaburger en worteltjes Voelde mij de laatste tijd heel slap en moe vandaar dat ik momenteel erg oplet welke vitamines en mineralen ik binnen krijg. Even een energie boost! Succes vandaag allemaal!
Hahahaha jaaa ik las er overheen oeps ! Moest ook erg lachen haha krijg ook telkens trek als ik mijn naam zie. Had deze naam gekozen toen der tijd omdat telkens als ik een naam had was deze al in gebruik op dat moment at ik eeb liga koekje ook bezet nou dan maar koekje met juh en jawel dat werdt hem haha
Hihi Mijn ontbijt 2 knackebord 1 plak kaas met tomaatjes Glas melk en glas water... Ma wat eet ik vanmiddag?... Vanaaf op me werk nasi maken
Ik had om half 12 ook al zo'n trek, net zo vlak voor lunchtijd he. Ik heb maar een kiwi genomen. Vandaag ben ik aan het werk en dus was ik al om 5:45 op vanmorgen. Ik heb dan best moeite om te ontbijten en als ik om 6:00 al aan de boterhammen zit en daarna tot 12:00 alleen maar fruit 'mag' eten, val ik om van de gierende honger. Probeer nu dus iets kleins te eten thuis en op m'n werk twee boterhammen. Vandaag tot nu toe: O1: klein schaaltje magere yoghurt met twee eetlepels cornflakes O2: twee boterhammen met halvarine, kaas en runderrookvlees T: banaan en later een kiwi L: 3 boterhammen met halvarine, kaas, runderrookvlees en pindakaas. Een rauwkoststalade (met voor de smaak een theelepeltje gebakken uitjes erover) en een gekookt ei. Voor vanmiddag heb ik nog een appel. Vanavond eten we pasta met verse groentes en boursin light. Heb nog een paar punten over vandaag, denk dat ik ze niet opmaak. Dat heb ik gisteren ook al gedaan en het voelt niet goed om dat elke dag te doen.
Hee iedereen, Zoo de kids liggen op bed en ik heb een lekkere salade voor mezelf gemaakt: - ijsbergsla - kalkoenreepjes - Pijnboompitjes - uitjes - olijfolie - balsamicoazijn Totaal 10 punten! mjammie