SPORTEN !! Maar ik moet... Ik ben gestopt met roken laat ik zeggen bijna ben al van een pakje per dag naar een paar per dag. Nu Kom ik dus best wel aan. Ik heb er zowiezo aanleg voor en zit nu net op het randje van goed naar te zwaar. Moet er even bij vertellen tot me 14 de veel te dik geweest toen giga afgevallen naar onder de 55 kilo. Ik sloeg alleen een beetje door begon me eten te spugen , of niet te eten. mijn ouders hebben net op tijd mij kunnen stoppen en naar de dokter met mij kunnen gaan. Maar stiekem vanaf me 16 kwamen er elk jaar wat kilo's bij. Tot ik dus ging stoppen met roken en hoe het kan ik eet niet anders , snoep amper maar kom aan. Ook me schildklier laten checken etc. Alles was goed. Maar goed nu moet ik dus iets gaan doen , loop er al even mee rond en denk dat ik in de ochtend ga sporten. Ik moet om 9.30 beginnen en de sportschool is vanaf 7 uur open makkelijk red ik dit dus. Ik ben ook bang dat ik s'avonds anders niet ga. Ben altijd blij als ik zit. Wie heeft hier ervaring mee en doet dit ?! Hoe bevalt dit ?! Ben je niet extra moe na het sporten ?!
Ik krijg van sporten altijd energie! Het is wel zo, dat als ik een keer oversla ik de volgende keer wel weer extra moet starten zeg maar. Ik ben op de dag dat ik stopte met roken, begonnen met sporten. En ik kan niet anders zeggen, dan dat dit de beste keuze is geweest die ik ooit maken kon
Ik sporten ook nooit! Maar sinds 3 maanden zelfs 5x in de week was het gewoon zat om mezelf te zien ondanks dat ik al veel ben afgevallen. Ik was 50 kilo kwijt maar door medicatie en weer ineens na een ziekte weer alles te kunnen eten zat er in 6 maanden weer bijna 20 kilo aan. Op een dag heb ik de sportschool gebeld en ben ik gewoon gegaan. Ik sport meestal na 20.00 pas ivm met de kids maar ook wel eens heel vroeg of in de middag. Ik krijg er energie van en voel me super na het sporten ik ben blij die keuze gemaakt te hebben. Nu sport ik zeker 5x in de week 2 uur per keer
Ik heb even in de ochtend gesport, is even wennen maar zodra je in het ritme zit is het heerlijk en krijg je er juist energie van. Vriendin van me doet het al twee jaar en als ze voor het werk niet gesport heeft "mist". Ze ook echt iets. Succes
Wow wat goed 50 kilo !!! Als die kleine meid er is kan ik natuurlijk niet in de ochtend. Maar wil het wel gaan proberen om 3 x in de week te gaan. En dan het liefst in de ochtend. Opzicht moet het lukken. Liever zelfs 4x. Die kleine meid is hier veel maar mijn vriend is nu voor 6 maanden zo beetje naast ons huis aan werk en kan haar wel 1 of 2 x brengen. En dan is ze zowiezo 1x in de week bij oma en slaapt ze daar. ( de moeder van haar moeder zeg maar ) Ik ga woensdag maat naar de sportschool . Ben alleen altijd zo bang dat ik dus maanden voor Niks ga betalen. Moet gewoon doorzetten...!
hier hebben ze opvang zo handig! Ik ga bv morgen vroeg en dan neem ik de kids mee vinden ze erg leuk daar en kan ik effe lekker sporten.
Hi, Ben ook echt geen fan van sporten. Het helpt als je iets doet wat je leuk vindt. Ik vind veel leuk voor heel kort, dus doen soms dat en dan weer dat, en dan weer dat. Heb hier in huis een crosstrainer staan en als het echt weer eens nodig moet met de kilos sta ik wel weer even zwaar te trainen. Nu ik weer werk heb en dan ookeen actievere dan voorheen, loop ik op een dag dat ik werk best veel, compenseert mooi het niet sporten weer. Suc6 *edit* ivf hormonen zijn vaak weereen reden dat ik weet moet...
Ben het met llkh1984 eens: het scheelt wel als je iets doet wat je leuk vindt. Mij krijg je met geen tien paarden een sportschool in, maar ballet en zwemmen vind ik heerlijk. Misschien een paar proeflessen van het een of ander proberen? Zwemmen kan ook vaak 's ochtends.
Ik vond het altijd heerlijk! Ging soms wel 5x per week Bodycombatten en Bodypumpen. Helaas vanwege gezondheidsklachten door de zwangerschap moeten stoppen, maar hoop na de bevalling toch weer snel aan de slag te kunnen! Merk het echt aan mijn conditie!!! Moet wel zeggen dat ik bijv. gewoon cardio echt onwijs saai vind, maar die groepslessen vind ik echt heerlijk! Daarna meestal even sauna in om mezelf toch te belonen dat ik er weer ben geweest, misschien een idee (als ze dat op jouw spotschool ook hebben?!)
Ik vind sporten ook niet super leuk hoor. Vooral als ik er heen moet gaan. Als ik er eenmaal ben vind ik het wel leuk, en na die tijd helemaal super. Ik doe zelf Bootcamp. Lekker buiten, en in een saaie sporthal.
Goedemorgen , Ik heb er de hele nacht wakker van gelegen. Het is een feit dat ik een sportschool haat niet zo zeer sporten dus. Ik heb heeeeel goed nagedacht en ik kan wel weer een abo voor een jaar op de sportschool nemen kans dat ik 1 maand ga is goed. Zwemmen vind ik heerlijk !! Dus ik op het internet gekeken en kan hier dus gewoon naar het zwembad. Op 3 dagen van 7.00 uur tot 9.00 ( perfect dus) En op donderdag van 12.00 uur tot 13.00 uur. Donderdag ben ik vaak vrij of moet ik nog een dagdeel naar school maar 12.00 uur ben ik altijd thuis. En een voordeel hoef niet gelijk een abo te komen kan losse lessen nemen. Of een 12 ritten kaart kopen of een 24 rittenkaart. In iedergeval er is ook op woensdag avond van 19.30 tot 20.15 aqua sporten. Wie is daar bekend mee ? Dat lijkt me ook heel leuk lekker op muziek... Maar ik heb er altijd zown gevoel bij dat er alleen oude oma'tjes mee doen. Ik ga deze week beginnen met een keer zwemmen , van uitstel komt alleen afstel denk ik dan maar....
Pff zoooo herkenbaar!!! Ik heb als goed voornemen de sportschool dit jaar opgezegd . Was meer sponsor dan dat ik ook echt sportte..... Maar tja ik ben ook te zwaar en moet echt was afvallen, maar heb er de motivatie niet voor. Met wel zeggen dat ik 1x in de week tennis, maar ja dat is natuurlijk niet genoeg. En ik snoep te veel . Zwemmen is hier mss ook wel een optie, al is dat ook niet mijn favo sport, zeker niet nu alle spekrollen aanwezig zijn Succes met zwemmen!!!
Aqua sporten vind ik zelf niet zo effectief. Ik wil je sowieso 1 advies meegeven: als je gaat sporten, ga dan ook echt sporten!! Dus niet een beetje fietsen voor de leukigheid en tig herhalingen doen met minimaal gewicht op een van de fitness toestellen. Dan kan je beter thuis blijven! Krachttraining is het beste dat je kunt doen! Dus met gewichten, waar je echt hard je best voor moet doen. Desnoods thuis, of volg lessen bodypump. Een grotere spiermassa is de oplossing voor een slanker lichaam. Allerbelangrijkste: laat je goed adviseren in de sportschool, stel veel vragen, en meet je resultaten tussentijds regelmatig.
Ik heb ook een hekel aan sportscholen, daarom loop ik hard. Lekker in de buitenlucht, hoofd legen.. Ik loop 3x per week, meestal 's avonds. Als je eenmaal de knop om kunt zetten en je het sporten leuk gaat vinden, geeft het je zo enorm veel energie. Vooral ook omdat je ziet en voelt dat je lichaam en conditie (ten goede) veranderd..