Ik heb south beach gedaan en dan mag je inderdaad geen aardappelen en geen brood. Maar je valt super goed af.
Hoi hoi, Was de site even aan het doorspitten en kwam dit topic tegen. Heb destijds wat gemist geloof ik, maar zou het gezellig vinden om mee te kletsen. Ben inmiddels 28, heb een dochter van 2 en hopelijk komt er binnenkort nog een brusje bij. Wij komen uit Drachten.
Hoi Enjoy.. welkom! Gezellig dat je mee komt kletsen. Wat een mooie naam heeft je dochter! En misschien een brusje binnenkort. Wat leuk! Jilina.. kom je dan daarna niet heel snel weer aan als je je gewone voedingspatroon weer gaat aannemen... dus wel de brood en de aardappelen?
Welkom en klets gezellig mee. Er is nog een topic en er zijn ook twee clubs dus meld je daar ook aan en klets daar ook lekker mee.
Je hebt drie fases maar ik heb fase 1 eigenlijk nooit echt gedaan. Omdat ik werk en niet op het werk met salades wil beginnen heb ik wel gewoon brood gegeten maar minder dan anders had ook het idee dat je met brood meer energie hebt dan dat je alleen maar tussen de middag op een salade leeft. Ik heb het niet volgens het boek gedaan maar heb gewoon een combi gemaakt van fase 2 en 3. Heb het boek wat door gebladerd en zo mijn eigen ding er van gemaakt. Ik heb geen aardappelen gegeten en pastas en zo de eerste paar maanden. Ik at dan gewoon vlees met groente. Aardappelen vind ik toch al niet lekker dus was geen ramp maar de pastas laten staan was wel moeilijk. Ik at dus de eerste maanden hoofdzakelijk vlees met groente. Daarna mag je weer langzaam aan de koolhydraten opbouwen. Dus wat ik dan deed was de eerste maand 1 keer pasta en zo langzaam aan opbouwen. Ik moet wel zeggen dat de behoeft naar veel eten er niet meer was. Ik had het gevoel dat mijn maag kleiner is geworden. Anders at ik wel twee borden vol maar nu maar 1 hoe lekker het ook is. Tussendoortjes nam ik toch al niet en snoepen deed ik ook niet dus dat was voor mij ook geen straf. Op verjaardagen kan je gewoon wel mee eten maar daar had ik niet eens de behoefte aan nam meestal gewoon stukje kaas. Gebakje at ik wel. Maar dat heb ik nu nog nu ik gestopt ben met het dieet chips en zo doen me niets. Wat wel zo is met de meeste diëten dat je eigenlijk zo moet door blijven gaan. Alleen je voedingspatroon omgooien is soms al genoeg om af te vallen. Nu eet ik eigenlijk weer gewoon en ben ongeveer 3 kilo gegroeid. Aardappelen eet ik niet maar pastas en zo nog wel en stamppotten ben ik dol op dus die krijg ik nu dus ook echt wel. Pastas eet ik dan wel volkoren of zilvervlies rijst. Wil eigenlijk nog 5 kilo kwijt want ik moest nog 2 toen ik gestopt ben met het dieet, maar het wou gewoon niet meer. Ik ben afgevallen tot 68 kilo en momenteel weeg ik 71 maar weeg nog altijd minder dan voor dat ik zwanger was. Mijn ideale gewicht is 65. Ik wil het nog een keer proberen om tot 65 te gaan alleen heb er nu even geen geduld voor om voor mezelf weer wat anders te koken. Iedere keer maar weer wat bedenken is al lastig genoeg. Maar krijg er nu wel weer zin in om te gaan beginnen dus wie weet na de verjaardagen of zo. Wat ik heel vaak eet is gewoon kipfilet in blokjes met uien en paprika gebakken en daar wat sla bij. Heerlijk vind ik dat.
ik doe koolhydraatarm op mijn eigen manier dus met behulp van atkins enz maar niet via de standaard dagmenu's enz
Samantha, het is inderdaaad dat je geen brood en aardappelen enz eet maar daar ben ik zowiezo niet zo gek op dus mis het ook niet zolang je de koolhydraten maar weer opbouwt en ze niet plotseling weer vollop gaat eten kun je het gewicht er goed af houden ik wil zowiezo ook koolhydraatarm blijven eten omdat ik me er veel fitter mee voel ik heb het eerder gedaan en voelde me toen echt super!! komt ook doordat ik een iets vertraagde schildklier heb en dit erg goed helpt dan
Eigenlijk dus net zo iets wat ik gedaan heb. Ik heb south beach gedaan is vergelijkbaar met Atkins en dr Frank.
Welkom!! Gezellig!! Klets maar mee.. en kijk inderdaad ook even bij het andere topic en de club voor friese moeders! Hier trouwens ook een mem uit Drachten!
@Enjoy84: Welkom hier Jaaaaa! Onze kleine man kan zelf gaan staan Na een dikke week compleet gefrustreerd te zijn is het sinds gisteren eindelijk gelukt.. Manlief is voor zn werk in Duitsland dus ben vannacht alleen met de kleine man.. Brr.. Mis mn kacheltje nu al hahaha.. Hoop dat ie morgen op tijd thuis is om de kleine man weer te zien, voordat de kleine weer op bed gaat.. Hij is zo gek op zn heitie.. Ik zal nog eventjes hier in huis het een en ander doen.. Tot later
Gerda.. wat goed van de kleine man dat hij zelf kan staan.. was je man nog op tijd thuis om de kleine te zien? Miffy.. zoals je het omschrijft dan lijkt me het wel een ideaal dieet idd als je toch al niet echt van aardappelen houd. Maar dan kook je dus wel elke dag speciaal voor jou en speciaal voor je man? Of doet hij ook mee? Jilina.. hoe gaat het met jou? Nog veel pijn? Het is weer bijna weekend! Jullie nog plannen? Wij gaan morgen ff naar de action.. kijken of ze daar slingers hebben en mss nog wat dingetjes... Kom altijd met meer thuis dan wat ik nodig had bij die winkel haha.
@Gerda: Top dat de kleine al gaat staan! @Samantha: De Action is en blijft een top winkel!! Als hier iets nodig is, kijk ik eerst wel even bij de action of het daar ook te halen valt.
Wat lief dat je daar naar vraagt. Ik heb nog steeds wel wat pijn en heb wel het idee dat de medicijnen die ik nu gekregen heb wat helpen maar nog niet sterk genoeg zeg maar. Dat ze snel uitgewerkt zijn of zo. Maar het is te doen. Ben nu 2 weken weer wat aan het werk en werk nu 2 uurtjes achter elkaar en dat is uit te houden. Wil volgende week weer een uurtje er bij doen kijken of dat ook gaat. Volgende week woensdag weer naar de huisarts en dan zien we wel weer verder. @Gerdatjuh Geweldig dat je mannetje staat ben je weer een fase verder, wat vliegt de tijd he. Echte plannen hebben we niet voor het weekend we zien wel wat de dag ons brengt. Vanavond in ieder geval een verjaardag en volgende week al een druk weekend dus zou het niet erg vinden als deze rustig verloopt Action is zeker altijd even leuk om te sneupen vind ik. Alleen ik kom er vaak weg met te veel spul waar ik eigenlijk niet voor kwam
Samantha Ik kook gewoon voor ons beide en kook er voor hem en ninthe wel aardappeld of aardappelpuree bij Aangezien ninthe ook al met de pot mee eet zover dat lukt En hij eet overdag wel gewoon brood enz en ik niet Dus ideaal!!! Qua weekend Morgen lekker een dagje alleen thuis. Dus ga lekker met school bezig hihi Normaal lukt dat niet zo goed met manlief thuis.... En zondag hopen we nog even te kunne schaatsen
Even delen. Ik heb mee gedaan met Zwitsal testpanel. Kreeg een pakket thuis gestuurd met allemaal producten van Zwitsal die ik moest testen er was een speciaal forum waar je alles bij kon houden en waar discussies op stonden waar je op kon reageren. Elke week werd er iemand uitgekozen en die won een prijs. En nou heb ik hem gewonnen maar kan niet kiezen heb drie opties gekregen. - 3 minis in een toilettasje - Een Zwitsal blik met eau de Zwitsal - Een Zwitsal producten paket met rompertje
ik zou voor de laatste gaan denk ik Wat leuk dat je daaraan mee doet!! En wat betreft werken.. goed dat je alles rustig aan opbouwt. Dat werkt vaak beter dan wanneer je in één keer weer volledig gaat werken. Maar denk wel goed om jezelf.. wanneer je merkt dat het echt niet gaat, dan gelijk maar weer minderen! Hopelijk word de pijn elke dag een beetje minder en kun je snel van de medicijnen af. Miffy.. ooh ideaal!! Wat knap dat je meisje al zo goed met de pot mee eet. Hier begint dat net een beetje te komen. Dylana wil absoluut geen fles meer, dus geef maar nu elke keer na het avondeten maar sojayoghurt.. zodat ze toch aan haar zuivel komt. Durf nog geen gewone yoghurt te geven ivm haar koemelkallergie. Gismow.. hoe gaat het met de zwangerschap?
Ja het is zoooo makkelijk dat ze zo mee kan eten, we bieden bijna alles eerst aan in stukjes, maar lukt dat niet gaat het hop in de blender en geven we het zo en ze krijgt in de ochtend pap en voor het slapen gaan nog een fles en natuurlijk nog yoghert af en toe als extratje
Sorry dames, ik zou nog reageren maar het is een gekkenhuis hier... Misschien kom ik er later nog op terug.. Voor nu: veel ijspret