Wie vindt het leuk om hier eetlijstjes bij te houden? In dit topic doen we dat voor onze peuters, maar waarom niet ook voor onszelf? Ik kan wel een stok achter de deur gebruiken om weer eens wat gezonder te eten (en liefst een paar kilo af te vallen). Leuk als er iemand meedoet! En zo brengen we elkaar misschien nog op gezonde ideetjes Ik zal gelijk maar aftrappen voor vandaag (tot nu toe tevreden ): 1 boterham met kipsalade, thee, cappuchino decafe-verkeerd, appel, thee 1 tomatensoepje en cracker met jonge kaas, thee/water mandarijn, water Straks ga ik hardlopen Zal ik vanavond wel veel honger hebben denk ik Ben benieuwd!
Hoi - koffie -2 sneetjes krentenbrood met boerenkaas -water -halve gevulde aubergine (visboer) -wit puntje makreel, 3 stukjes kibbeling -koffie straks indisch
Cruesli met noten, rozijnen en lijnzaad met magere yoghurt 2 cappuccino Appel Water Salade van veldsla met avocado en gerookte kip Muntthee Banaan Espresso Water Ratatouille met kip en zilvervliesrijst Ev. nog wat yoghurt
2 sneetjes bruin brood met palingworst 2 thee 1 melk 2 mandarijnen 2 sneetjes bruin brood met kaas en mosterd 2 thee 1 koekje 1 thee 1 water En zometeen pasta carbonara.
2 boterhammen met kaas Kop kruiden thee Glas water Cappuccino (cafeïne vrij) Beschuit met muisjes! Stukje Cote dor met hazelnoot! ( toch nog gehad van man ) Kruiden thee 2 boterhammen kaas Beschuit met muisjes Glas melk Paar slokken verse jus Peer en kiwi Klein glaasje cola Glas water Zo rode kool, aardappels en een vegaschijf Water
3 tosti's met kaas Half plakje cake Beetje patat met 2 kipsate's bij de ikea Softijsje Straks een kop soep met afbakbroodjes. Geen fruit vandaag, slecht hè?! Qua drinken alleen kruidenthee en een paar slokjes cola van manlief tijdens de lunch.
1 boterham met kookworst, rijstenwafel, twee boterhammen met slankie smeerkaas, zelfgemaakte paprikasoep met 3 boterhammen met light zuivelspread
Vrij veel spruitjesstamp met spekjes en stuk rookworst, voel me ieg wel vol nu Enneh, willen jullie ook allemaal wat afvallen? Of gezonder eten? Ben wel benieuwd! en leuk dat jullie aansluiten!
ik wil meer fruit eten, is mn doel al heel lang...sinds deze week eet ik weer geregeld mandarijnen en appels... Ik heb een goed vol bord indische rijsttafel op ...en zit nu aan koekje en chocola met thee hahaha...ik denkd at ik later ook nog wel wat eet...ja ik ben savonds een snoeperd maar ik ben erg afgevallen, moet weer ff 2/3 kilo aan..
haha ZG je laat me lachen...sorry was not funny ...nee maar ik ben kleeeein, een dwerg en dun...niks aan joh!!!!
Avondeten: Kopje kippensoep met een volk boterham 3 borden ->) sla, tomaat, komkommer met balsamicoazijn Half stokbroodje met roomboter Ik heb nu eigenlijk weer trek, maar ik mag niks van mezelf!
Afvallen gaat hier nu niet (natuurlijk). Maar ik wil proberen om iets minder veel aan te komen. Ik zal morgenochtend eens op de weegschaal staan, maar ik weet zeker dat ik al ruim op +10 kg zit. En daar baal ik flink van.
Hoi dames, zou ik hier ook een poosje mogen meeschrijven? Ben me de laatste weken echt behoorlijk te buiten gegaan met eten omdat ik na twee kinderen erg veel was afgevallen. Teveel, ik voelde me niet meer aantrekkelijk. Lekker even een poosje eten waar ik zin in had dus, maar nu ik al een paar maanden gestopt ben met borstvoeding zijn de kilo's er opeens weer aangeschoten en moet ik even op de rem trappen. Wil er graag ongeveer 3-4 kilo weer af hebben er liggen nu 3 jeans in de kast die ik opeens niet meer pas en dat gaat me iets te ver. Vandaag dus al het snoepen gelaten, o nee, 1 chocolaatje (na gister de hele doos te hebben gegeten ) - bordje havermoutpap - koffie - chocolaatje - halve peer - kwart stokbrood met roomboter en Marmite - grapefruit - quinoa groente schotel met feta (wij eten 's middags warm) - handje amandelen - broodje met avocado net Verder water gedronken tussendoor.
+ 12 op het einde toch? Toch niet al met 30 weken? Ik heb net toch maar wat gegeten, een klein bakje vanillekwark.
Ik wou eigenlijk schijven: 'gemiddeld'. Het gaat wel harder nu, dat houd je ook niet tegen! Ik was >30. De laatste dagen kwam ik een kilo per dag aan, ik moest op de weegschaal ivm de medicatie. En ik bestelde alle menuutjes gezond in het zh. Was heel veel vocht, was dat allemaal in korte tijd weer kwijt.
Welkom Oleander! Mmm, jij snoepen? Las ik nou laatst dat je niet begreep waarom mensen te dik waren, hoe ze het zo ver hadden laten komen, waarom ze naar snoep grepen ipv naar rauwkost of fruit? Volgens mij ben jij nog steeds slank, zo'n beeld heb ik althans wel van jou.