Hier vandaag lekker dagje wezen shoppen, en goed geslaagd! Geen ontbijt gehad om punten te sparen. O: kop thee L: stokbrood je gezond T: appel T: tomatensoep en thee Avond eten: 3 pannenkoeken met appelstroop en jam Nog 5 punten over maar weet niet precies hoeveel een stokbroodje gezond qua punten is, dus vanavond niets meer gehad. Leuk om zo ideeën op te doen bij elkaar. Vandaag trouwens gewogen en 1,9kg al kwijt in anderhalf week! Netjes toch??
Dat is zeker netjes Marleen! Hier even snel een ego berichtje.. Ik ben maar 0,6kg afgevallen deze week. Mijn voorgevoel klopte dus wel. We hebben gisteren vrij zout gegeten dus het zal wel een deel vocht zijn en daarnaast zijn m'n darmen deze week al de hele week van de leg (beter gezegd: ze werken amper) dus het komt wel ergens vandaan... Het is wel gek, want ik woog vorige week vrijdag het zelfde en maandag was er zelfs een kilo af. Ik heb de afgelopen 3 weken ook elke vrijdag op de weegschaal gestaan (ik weeg te vaak, I know) en dat gaf elke keer een best groot verschil. Om die reden heb ik dus mijn weegdag verplaatst naar vrijdag. Uiteindelijk scheelt het maar een dag en zijn het daarnaast momentopnames, maar het doet wel heel veel met m'n humeur en motivatie. Iedereen veel succes vandaag!
Nooonooo dan kan ik je een handje geven Mijn darmen werken ook niet mee ( heb een spatiche darm) Word er zo moe van Wil zoo graag afvallen maar op 1 of andere manier lukt niet! Sta trouwens ook elke dag op de weegschaal zwaar deprimerend
Hey Meiden, Daar was ik eindelijk weer. Drukke week gehad met verlaat kraambezoek maar erg gezellig! Gisteren mijn weegmoment gehad en er was warempel 1 kilo af, jeej! Ik weeg me eigenlijk elke dag (is niet goed, maar zo hou ik het wel beetje bij) maar gedurende de weeg bleef ik een beetje stil staan helaas, tot de laatste 2 dagen en het weegmoment! Dus erg blij. Had me goed aan mijn punten gehouden dus alsnog een bekroning op mijn inzet. Vol frisse moed weer de volgende week in. Mijn lijstje voor vandaag: O 2x rijstwafel choco pasta, pindakaas + wasa cracker kip salade HMMM (6 punten) T niets L yoghurt met appel (2 punten) T Vanille koffie + mandarijn (2 punten) A Knorr ovengeheimen Franse aanrdappel gratin, bereid 350 gr (10 punten) T Eierkoek (2 punten) Dan heb ik nog 4 punten over, die zullen vast wel opgaan, ik gok aan nog een rijstwafel met choco pasta J @Linda221, -0,3 is niet heel veel, maar alle beetjes helpen!! En helemaal wanneer je niet zon goede week gehad hebt! Vol goede moed de nieuwe week in! @Blike1987, jeej we zijn er nog haha! HEEEEEERLIJK zuurkool! @Eef80, Oh die gepofte aardappel klinkt lekker!! Die ga ik volgende week ook maar eens eten, HMM. @Marleen96, 1,9 kilo in anderhalve week, wauw, het vliegt eraf bij je! Super goed meis! En heerlijk wezen shoppen, jeej....ik hou er van! Moet nog eventjes wachten helaas. Wel heb ik 2 weken geleden even lekker cheap 2 broeken gehaald bij de Primark en een paar wijdere shirts. Ik had geen zin meer in mijn zwangerschapsbroeken en aangezien mijn buik door de keizersnee nog beetje opgezet is moet ik die maar even verbloemen. @Noonoo, -0,6 kilo...ik ken het gevoel, dat had ik vorige week. Probeer het toch een beetje positief te zien, het is toch weer 0,6 kilo. Vul eens een fles met 0,6 ml water en hou het even goed vast. Dat is toch hetgeen wat weer weg gevallen is! Waarschijnlijk zal het volgende week weer wat hoger zijn. Houdt moed, je bent super goed bezig! @ Troetjuh, die vervelende darmen ook altijd! Ik heb zelf een hele trage stoelgang (niets in vergelijking met je spastische darm) maar dat is ook zo frustrerend. En wanneer je dan echt je best doet op de wc (sorry voor details) blijkt dat je je best gedaan hebt voor een konijnenkeutel! Pfff....er is wel meer in gegaan dan dat! En dat wil ik er ook weer uit hebben het liefst! Dat je elke dag op de weegschaal staat herken ik ook erg goed. Ik kanhet ook niet laten. Is misschien niet goed, maar wanneer er dan een dag tussen zit dat deze wel wat lager is, voel ik mezelf ook al een stuk beter! @Mamarianne, ook al zo goed bezig! En in de 2 cijfers, jeej! Super goed!
Goedemorgen! Lynn, super dat je een kilo kwijt bent! Dat ondanks je zo druk bent geweest! Vandaag: O:rijstwafel appelstroop T: appel L: 2 boterhammen met 30+ kaas T:Kiwi D: pasta met tomatensaus, courgette, aubergine, ui en paprika met strooikaas T: genoeg over voor een lekkere koffie verkeerd met een stukje pure chocolade Succes vandaag!
Troetjuh, hier ook een spastische darm ja. De eerste week was het sowieso helemaal mis, zo met het nieuwe eetpatroon. Maar dat was positief mis, om het maar even zo te zeggen Daarna leek het te stabiliseren, tot deze week dus. Het voordeel is wel, nu ik gezond eet, dat ik niet meer zo'n opgeblazen gevoel heb. Ik had hiervoor bijna elke dag aan het einde van de middag een hele harde, opgeblazen buik. Echt buikpijn, veel lucht. Om over de darmkronkels nog maar niet te spreken, soms denk ik echt dat ik zwanger ben, het zijn net schopjes! Gelukkig heb ik daar nu minder last van. Lynn, goed gedaan!! Ik weet inderdaad dat het tenminste iets is, daar probeer ik me ook aan vast te houden. En ik weet ook dat het waarschijnlijk niet aan mijn eten ligt, ik ben geen enkele dag over mijn punten heen gegaan en eet over het algemeen gezonde dingen. Eef, lekker menu heb je! Val je alleen niet om met alleen een rijstwafel appelstroop als ontbijt? Of ontbijt je laat? Mijn menu(plan) voor vandaag: O1: beschuitje jam O2: twee boterhammen met kaas en light salami T: appel D: twee boterhammen met kaas en light salami. Cracker met appelstroop, gekookt eitje en een glas optimel T: heb nog een kiwi en peer bij me, zoiets zal het wel worden D: gekookte aardappels, bietjes en een gehaktbal
Hoi Meiden, mag ik hier ook komen meeschrijven? Ik ga over twee weken met de WW (weer) beginnen. Volgende week eerst nog even een weekje naar centerparcs en daarna er tegen aan. Mijn doel is -30kg in een jaar tijd. Dat betekent 0,58 kilo per week. Ik geef nu nog borstvoeding full time dus vandaar dat ik het rustig aan ga doen. Ik krijg dan ook 14 extra punten vanwege de borstvoeding. Heb in het verleden ook ww gedaan en daar toen 25 kg mee afgevallen. Helaas na 2 zwangerschappen mag ik weer overnieuw beginnen. Maar goed daar heb ik dan wel 2 prachtige meiden voor :-D
Welkom charmedknorrie! Veel plezier in CP volgende week en alvast heel veel succes voor daarna. Het gaat je vast nog een keer lukken! Prachtige naam heeft je jongste dochter trouwens! (Mijn dochter heet ook zo )
Hee allemaal, Vanmorgen -0,9 kg!!! best blij mee na mijn matige week (uit eten + ongesteld) nu in totaal 4 kg eraf en zit op 91, volgende week wil ik onder de 90 zijn! Eef: Die worst was gewoon het eigen merk van de c-1000, en dan de magere versie. erg lekker Hoe was de taart?? Marleen: Goed bezig meid! Ik zou trouwens niet je ontbijt overslaan, dat is wel een essentiële maaltijd van de dag. Noonoo: Wat vervelend meid, dat die 0,6 kg je zo tegenvalt. kan het me voorstellen hoor. En ik zou dan ook gewoon lekker je weegdag verplaatsen als dat fijner voor je voelt. Troetjuh: Ook vervelend voor jou hoor. Ik weeg ook vaak hoor, maar probeer het toch wel iets minder te doen, het is zo deprimerend als er dan net ff wat bij is of weinig af. Lynn: 1 kg! goed bezig hoor!! je menu ziet er ook goed uit!
@lyn1302; hier ook een keizersnede gehad. En wat krijg je daar een hangbuik van zeg. Baal er echt stierlijk van. Zal dat ooit weer een beetje in fatzoen komen?? Ik ben niet kunnen slagen voor broeken maar wel voor shirts en leuke jasjes en dikke vesten erg leuk. Ik ben in Duitsland geweest ochtrup een winkel centrum met 2 dump winkels heeft wel wat weg van batavia stad. Wat is de primarkt voor iets dan? @blike1987; normaal eet ik wel hoor maar gisteren geen tijd meer om wat te eten. En met het shoppen op de planning dacht ik eet later wel wat haha.. toch allemaal iets afgevallen. De een wat meer dan de ander, volgende keer is het andersom! mijn dagmenu: O; yogurt met musli L; 2 vitalu crackers met smeerkaas en kipfilet en thee T; appel D; gekookte aardappels, bloemkool en kippebout zonder vel denk ik haha velletje is altijd zo lekker maar wel erg vet!
Welkom charmedknorrie! Gezellig dat je mee doet! En herkenbaar! Twee prachtige kindjes maar je moet er iets voor over hebben blike, wat ga je goed!!!! Super zeg!!! En de taart was HEERLIJK!!! Véél punten maar zalig Noonoo, ik ben niet zo'n eter op de ochtend. Eigenlijk heel fout maar ik krijg bijna niets weg. Vanmorgen wel extreem weinig gehad. Normaal neem ik 2 rijstwafels Marleen, heb je nietgenoeg punten voor het velletje? De rest ziet er wel puntarm uit en het zou wel zonde zijn om het lekkerste weg te gooien! Ik eet nu praktisch geen kip meer maar ik weet nog goed dat het knapperige gekruiden velletje het lekkerste was. @hier: weet niet wat ik heb de laatste tijd! Ik ben normaal practisch vegetarier maar heb de laatste tijd zo'n zin in vlees Ik probeer er niet aan toe te geven maar Rookworsten, broodjes kip, pizza salami..... echt heel erg..
Bedankt voor het welkom meiden! Ik heb er ook echt weer zin in om aan de gang te gaan! Ik ben na mijn zwangerschappen nu blijven steken op 106 kilo bij 1m72 dus dat is veeeel te zwaar (lees een bmi van 35,8. Bij 30 kg afvallen zit ik op 25,7 dat is officieel nog te zwaar maar zou het heel mooi vinden als ik daar volgend jaar op kan zitten. Zou iemand trouwens alvast iets voor mij willen kijken. Ik ontbijt nu iedere morgen met een bord havermout (250ml halfvolle melk en 40 gram havermout), omdat dit erg positief voor de borstvoeding is. Zou iemand willen kijken hoeveel punten dit zijn, dan weet ik of het een erg zwaar ontbijt is of dat het zometeen ook nog wel haalbaar is.
Heb even voor je gekeken en de halvolle melk is 3 punten. De havermout is 4 punten. Ik ben nou een week bezig met ww en ik moet zeggen dat het mij erg goed bevalt, heb ook een aantal recepten geprobeerd en vond die ook erg lekker. Ik was altijd van het makkelijke koken met de pakjes, maar ben er nu achter dat het zonder pakjes ook makkelijk kan zijn en eigenlijk veel lekkerder. Ik had gister mijn weegdag en zat toen op -1.9, dus een erg goed begin Nu nog vol zien te houden, maar vind het eigenlijk niet echt moeilijk, is vooral gewoon wat bewuster worden van wat je eet.
goeieavond allemaal, Zoo goed dagje gehad. O: 3 rijstwavels met honing, mosterd en strooikaas T: niets L: Scrambled eggs met kaas en ham T: koekje A: brinta (ivm de eieren bij de lunch) Marleen: Hier ook een KS gehad, en ja idd zo'n flubberbuikje onderaan mooi menu! Jou onderschrift is wel een beetje oud volgens mij of heb je sinds 13 november nog steeds geen ongi? Eef: Dankje en fijn dat de taart lekker was! moet kunnen af en toe hé? kun je evt ook nog mooi je weekextra voor gebruiken Ben zelf ook acht jaar lang vegetariër geweest, maar moet er nu niet meer aan denken! ben gek op mijn stukkie vlees Charmedknorrie: Knap van je dat je je lengte, gewicht én BMI neer wilt zetten! wij gaan je steunen meid! Die 30 kg ga je gewoon halen hoor!! mamaG: Wauw! das lekker voor de eerste week. Geeft je meteen een fijne boost om door te gaan hé? Ik vanavond lekker gezwommen met een vriendin. heerlijk! Morgen ff een dagje werken en dan 'savonds naar de bios met mijn buurvrouw. Zin in!
Afvallers goed gedaan! Toppie! Nieuwe dames welkom! Pff i heb ff n dipweekje...heb al 2 dagen niet geschreven en merk dat ik veel te veel aan het snacken ben...wel is waar gezonde dingen maar toch...vanaf morgen ga ik ECHT weer alles opschrijven... Net een klein bakje tortillachips genomen met zelfgemaakte guacemole hmmmm.....nou de Rest van de avond alleen water en verder niks... morgen weer fris van start.
Ik heb ook last van mijn stoelgang. Ben nu ook alweer 2 dagen niet geweest.....eet genoeg boter en olie
@blike1987 Zeker weten, ik ga gewoon lekker door, maar kan me niet voorstellen dat het zo hard elke week gaat haha. Zou wel leuk zijn natuurlijk Ik heb ook nog heel wat kilo's te gaan, moeten er minimaal nog 20 van af. Zwemmen zou ik eigenlijk ook maar eens wat vaker moeten doen... Veel plezier bij de bios!
Blike en MamaG: supergoed gedaan! Wat een kick geeft het he? Linda, balen van je dip meid. Gelukkig zijn het gezonde snacks, dat beperkt de schade vast Maar kop op hoor! En jij al zo'n moeizame stoelgang dus. Hopen dat het gauw beter gaat. Nou, ik heb er vandaag dus weer opgestaan en net wat ik dacht he! Ik ben niet maar 0,6kg afgevallen, maar 1,4kg!! Dus blij dat ik m'n weegdag heb verplaatst, na 3 keer is het geen toeval meer. Ik ben nu in totaal 4,3kg kwijt. Eens kijken wanneer ik mezelf een kleine beloning geef en wat dat dan zal zijn Doen jullie dat ook?