Even snel op de telefoon. Efteling gaat het niet worden met die sneeuw en gladheid voorspellingen, durf het dan toch niet aan en echt lekker is het ook niet. Dus we eten vandaag toch lasagne. Gaan we vanmiddag eten en vanavond een boterham. En cv en sollicitatie schrijven, zo geen zin in, maar goed het moet. Ik schat mijn kansen wel redelijk in, maar de kans is ook groot dat ik eruit moet. Tja dan genieten we maar even van een paar maandjes vrij en het potje geld dat ik dan meekrijg. Leuke foto's Eylem en Peace (haha mijn telefoon maakte van Eylem storm). Ik heb jou uitgenodigd Minaa (haha jij wordt Monza ). Heb een privé album aangemaakt met wat foto's die op mijn telefoon staan. Vanochtend woog ik weer 100 gram minder, als dat zou doorgaat ben ik dinsdag in 1 week 0,6 kilo afgevallen. Vind ik wel iets te weinig omdat ik zo mijn best doe, maar goed, doe je niets aan. Ik zit nu wel op het gewicht dat ik dinsdag 'moet' wegen. Heb zo'n zin om te gaan snoepen.... Beetje een hangdag. Maar ga me proberen sterk te houden! Mijn menu van vandaag (planning ): Pistoletje, helft pindakaas helft suiker, 200ml yoghurt Kadetje met hagelslag (waarom laat ik mijn man ook boodschappen doen...) Lasagne Kiwi en peer 2 boterhammen Reepje chocola 1300 kcal Misschien nog wat extra chocola (vrees van wel ), wordt dan 1400 kcal
Wat super leuk om jullie foto's te zien! Dan heb je tenminste een idee tegen wie je aan het kletsen bent! Hardlopen was afzien met de (natte) sneeuw in mijn gezicht door de wind tegen. Deed echt zeer, leek wel een soort hagel. Maar des te trotser ben ik op mezelf dat ik geweest ben. 25 minuutjes ( nog opbouwend dus afwisselend hardlopen en wandelen) 3,19 km 214 calorieën.
Zo, probeer nu voor de 3de keer wat neer te tikken. Maar een chagrijnige man en 2 drukke kinderen, dat schiet niet echt op! Man net de deur uit gestuurd om boodschappen te halen..en kindjes zijn nu lekker aan het spelen. Gisteravond ook nog een uurtje gesport en op verjaardag geweest. Heb keurig aan de cola light gezeten, 1 toastje gehad en een handje borrelnootjes. Erg netjes van mezelf. Zal even een menu in elkaar zetten...hopelijk nu even de tijd voor en gelijk alles even na lezen
http://www.facebook.com/ninjavandenbroek als iemand vriendjes wil worden ik ben actiever met fb met reageren enz dan zp haha
Morgen mag ik ook weer wegen ben heel benieuwd. Sorry dat ik niet gereageerd heb vandeweek ben heel druk hier dus weinig tijd. Wel goed ket lijnen en sporten maak alleen me dag punten op..
aloha! mijn menu van vandaag weet ik nog niet precies O: 2x roggebrood. 1x kaas en 1x katenspek T: niks L: 1,5 boterham met kaas en gebakken ei T: D: T: ik vind het in de weekend altijd moeilijker om gezond te blijven... het sporten bevalt trouwens heel goed! heerlijk. gister ook weer even wezen sporten. ruim 400 cal verbrandt!
Leuke foto's Minaa! Pffff hier echt een hangdag en heb zo'n zin om te snoepen! Heb al wat chocola en wat chipjes op en zit met mijn eten van straks erbij al op 1700 kcal . Ik kijk wel even hoe het gaat straks en anders wordt dit vandaag gewoon mijn eetdagje.... Ben erg benieuwd wat mijn gewicht dan doet. Maar ik ga proberen vandaag gewoon te genieten van het eten en die paar honderd gram gaan er ook wel weer af.
Kom straks even op iedereen reageren, zit nu metn een baby op schoot die ook wil typen. Ipv zalmfilet heb ik pangasius gekocht en dat scheelt zoveel in kcal dat de chocolaatjes die ik bij mijn moeder heb gegeten gewoon in mijn 1200 kcal passen haha.
Hier mijn lijstje van vandaag: O: 2 granenbiscuits L: 2 pistoletjes met rosbief en pindakaas D: Stampot boerenkool met rookworst (40gr). Vanavond ga ik even lekker borrelen in de stad....zal eens kijken wat me het minst kost. Ik denk dat het de bacardi cola light wordt ipv bier ofzo
Mamavanjuul, wat een beschaafd menu Snoopy, ja die dagen heb je soms (ik weet er meer dan alles van ). Balen meid maar het gaat al dágen hartstikke goed bij jou! Hoe ging het vanavond? Minaa, jouw dochter is echt beeldschoon. Is die foto op het strand van een fotoshoot? Ook leuke foto's van jou en je man! Hier een redelijke dag gehad. Wel een niet gepland stukje stokbrood bij de vis gehad maar ik heb ook mijn eerste home fitness workout gedaan, 30 minuten cardio (beetje rustig aan beginnen dit was al heftig genoeg voor de ongetrainde ik). Lekker heet gedoucht en hoera! daarna totáál geen snackzin meer, alleen veel water gedronken. Eindelijk weer een goede avond. Ga zo lekker naar bed. Ben van plan morgen zelf pizza te gaan maken, reken er ongeveer 700 kcal voor, de rest van de dag rustig aan en dan moet het wel kunnen. Moet het niet mislukken, haha. Heb nog nooit echt pizzadeeg from scratch gemaakt maar ik ben gek op koken en bakken én op pizza dus dat moeten we gewoon een keertje proberen.
@citroen wat fijn dat het sporten lekker gaat @snoopy heb je wel genoten? @mama van juul is dat je hele menu? Is dat niet eat weinig? @eylem hmm lekker zelfgemaakte pizza.. Mijn menu van vandaag O: banaan ( want zou hardlopen dus een banaan voor de tijd en daarna ontbijten maar bleef beetje lang hangen bij me broertje dus verder geen otnbijt gehad T:water thee L:3 boterhammen met halvarine slankie smeerkaas en hagelslag en beker melkk T:niks Diner: rode kool met hachee en aardappels. T tomaat,crystal clear drie glazen. Heb wel vandaag veel trek in dingen dus met het fruitpotje van me zoontje paar hapjes meegegeten want had potjes overgedaan in een bakje want had potjes nodig en dus was het veel te veel voor hem Vanmorgen dus hardgelopen en viel me mee was beter te doen dan vorige week sochtends we moesten 1-1-2-2-4-3-4-3-5-1 eerste keer vier min en vijf min maar hele aal volgehouden..heb me doel bij gesteld wou naar 67 omdat ik dat woog voor de zwangerschap maar was net op hyves mijn fotos aan het bekijken(kom nooit meer op hyves haha) en daar zag ik een foto van mij in 2007 64 kilo dat wil ik weer graag wegen en dan hopen dat het buikje ook weg gaat
mamavanjuul. dat is niet veel eten hoop dat de bacardi cola lekker smaakt mina... wauw wat een prachtige dochter, jullie zijn een beeldschoon gezinnetje! allemaal knapperts peace, lief dochtertje heb je zeg! eylem, grappig ik had me jou heel andere voor gesteld leuke foto's! en lekker, zelf pizza maken!! toekomstigemam, gefeliciteerd met je zoontje! (of loopt je banner niet goed?) veel gezondigd met gebak ofzo? al, vanavond heeeeeel erg gezondigd met pizza en een muffin! ik baal der enorm van, maar goed dat ik gister goed gesport heb... het zit er nu al in helaas
O: 2x roggebrood. 1x kaas en 1x katenspek T: niks L: 1,5 boterham met kaas en gebakken ei T: thee D: pizza T: muffin
Hey mijn banner klopt idd niet meer moet veranderd worden zie ik...was 4 jan jarig... Dus nee niet gesnoept haha
Haha, nu ben ik natuurlijk heel benieuwd hoe je me dan had voorgesteld! Toekomstigemam, goede dag toch! Ik mocht 'uitslapen' tot 6.40 vandaag (afgelopen week was het elke dag 5.30/6.00) dus het is hier ook zondag, haha. Vandaag weinig bijzonders op het programma....tot nu toe dan. O 2 crackers met hagelslag L 2 boterhammen met filet americain A zelfgemaakte pizza en tussendoor 2 stuks fruit
Goedemorgen dames! Gisteren een gezellige verjaardag gehad! Vanmorgen met ietwat angst gewogen en 78,8. Soms begrijp ik er niets van! Ja, ik weet dat ik beter 1x in de week kan wegen, maar ik wilde even de gevolgen inzien van mijn heerlijke stukje bananenvlaai de luxe, paar stukjes kaas en magere knakworst, 3 punten pizza en 2 roseetjes @Snoopy: Logisch dat jullie niet naar de efteling zijn gegaan. Is het een beetje gelukt met je brief en CV? @Ninja: ik houd zp en fb liever gescheiden @Citroen: Thnx voor je complimentje over mn dochtertje! Fijn dat het sporten zo goed bevalt. Zal misschien ook een lekkere afleiding voor je zijn. Ahh balen, waren de pizza en muffin wel lekker? @Eylem: hihi wat slim om je menu met de pangasiusfilet aan te passen, zodat je chocolaatjes in je menu passen Wat goed dat je thuis bent begonnen met fitness workout, goed bezig!! Wat voor cardio heb je gedaan? @mamavanjuul: Lekker geborreld? Fijne dag allemaal!
Mijn menu van vandaag: O: Volkoren afbakpistolet met 30+ kaas gemolten in de oven en een stukje ananas., 1 flesje ontbijtdrank (lijkt me iets teveel) T: schaaltje gemengd fruit L: 2 volkoren crackers met halvarine, 1 beleg kipfilet, 1x beleg filet americain T: 3 stukjes breekbrood met tonijnsalade (hmmmm!) D: 125 gram ovenfrites (hmmmm!) schaaltje rauwkostsalade, eierkoek dessert ( de site van de lidl doet het niet, anders had ik het recept toegevoegd) T: streng