Hoi! Poeh hee ben er net achter gekomen dat ik weer zwanger ben na m'n miskraam op 1 december...! Maar nu wil ik dus geen fouten gaan maken! Ik moet net deze week een baal van 20 kg bodembedekking gaan kopen voor mijn konijnen. Is dit slecht??? Ook is een gedeelte van de konijnenren maar 1 meter hoog en daar geef ik ze altijd eten en alles. Dus minimaal 2x per dag loop ik daar gebukt in en zit ik op mijn hurken. Kan dat kwaad? Misschien stomme vragen, maar ik wil gewoon dat het nu goed gaat
Van harte gefeliciteerd!! Ik zou die 20 kg tillen aan mijn partner overlaten als ik jou was. Bukken en op je hurken zitten moet wel kunnen denk ik, maar pin me er niet op vast! Geniet ervan!
Kun je niet vragen of iemand van de winkel hem in je auto legt en je partner hem eruit haalt? Bukken moet niet zon probleem zijn denk ik!
die 20 kilo zou ik nu niet gaan tillen,. ik zou ook vragen of een winkelmedewerker je kan helpen. toen ik deze zomer allemaal zakken zand kocht voor de zandbak vroeg ik ook gewoon of het personeel me kon helpen. dat doen ze meestal wel hoor en thuis ook even hulp vragen of iemand het uit je auto kan sjouwen.
Mijn peuter/kleuter (3jr9mnd toen ik zwanger werd) was 20-22 kilo toen ik zwanger was van de jongste. Die moest ook weleens achterop de fiets.. Dus ik heb hem gewoon getild. Pas rond de 35 weken kreeg ik echt last (op een plek van een litteken van een kijkoperatie) en moesten we wat trucjes gebruiken zodat ik niet zijn volle gewicht tilde.. Maar je moet wel echt goed naar je lichaam luisteren. Zo'n pak geeft natuurlijk ook niet zo mee als een kleuter. Als het te zwaar voelt, zou ik even een medewerker vragen. Dat bukken en hurken is ook gewoon zolang het kan prima. Als je het voelt, dan niet meer doen..
Bedankt voor jullie reacties. Ik zal hem niet zelf gaan tillen dan, dan kan ik in ieder geval geen spijt krijgen mocht het weer mis gaan. Tot welk gewicht is het veilig om te tillen?
een max? Dat verschilt zo per persoon en situatie. Een kleuter van 20 kilo werkt beter mee dan een baal hooi. Die kleuter zit ook dichtbij je, terwijl je zo'n baal veraf tilt. Luister vooral goed naar je eigen lichaam!
Ik heb wel gewoon dat soort gewichten getild tot een week of 15. Je buikspreken zijn niet opeens weg en ik heb nog nooit gehoord dat dit effect heeft op de zwangerschap. Wel op je bekken, maar dat zou wel veel vlot zijn als die al flink verweekt zijn. Ik zou het dus gewoon nog doen, maar ik til nu ook mijn boodschappen nog. Ik let alleen wel op hoe ik til en als ik iets voel loop ik wel wat vaker.
Je kan het nu nog best doen maar zou het echt niet blijven doen. Ik heb de fout gemaakt tot (bijna) het einde bij nummer 2 heel heel zwaar te tillen dagelijks omdat ik snot eigenwijs was en kreeg heel erg pijn op het laast daardoor aan mijn schaambot waardoor ik amper nog kon lopen. Nu heb ik na de bevalling nog iets overgehouden aan mijn rug, maar dat kan ook tijdens de bevalling zijn gebeurt. Dus daar kan ik verder weinig over zeggen. Wees voorzichtig dus!
Volgens mij is het bukken niet zozeer slecht voor je zwangerschap alswel voor je bekken/rug. Maar, waarom moeilijk doen als het makkelijk kan . Lekker in je auto laten tillen en samen er op een later moment uithalen! Bukken zou ook geen problemen moeten opleveren, je bukt tenslotte meerdere keren op een dag (schoenen aantrekken, iets pakken van de grond, laag keukenkastje).
Ik heb in het begin van mijn zwangerschap ook zakken voer van 25 kilo getild en gesjouwd voor mijn paard. Pas vanaf een week of 20 niet meer omdat het niet meer ging met mijn rug. Lijkt me niet dat het veel kwaad kan in het begin. Je moet naar je lijf luisteren. Bukken en dergelijke doe ik nu nog. Ben 30 weken zwanger. Mijn lichaam geeft zelf aan tot hoe ver ik kan gaan.
Omdat ik ook veel moet tillen op m'n werk (20kg), heb ik mijn VK gevraagd of ik dit nog mag en tot hoe lang. Haar antwoord was, dat dit gewoon mag zolang je lichaam dit aankan. Je krijgt geen miskraam door te tillen. Maar natuurlijk kan het nooit kwaad als manlief hem even voor je tilt natuurlijk
Ik til ook regelmatig zware bakken met bloemen en rouwstukken ( ben bloemist) en ook zakken voer voor hond en paard. Mijn vk zegt dat het voor het kindje en de zwangerschap geen kwaad kan. Het is vooral voor je eigen rug en bekken ( meer kans op urineverlies of verzakking) Op zwangerschapsgym adviseerden ze het volgende aan te houden; je gewicht voor zwangerschap : 3 - de zwangerschapskilos. Bukken en hurken doe ik ook nog gewoon al probeer ik nu wat meer op mn houding te letten.
Officieel van de arbowet mag een vrouw niet meer tillen dan 15 kilo op het werk dan, want thuis is uiteraard eigen verantwoording, maar ik zou dan zeker niet tijdens de zwangerschap zoveel tillen. Zwaar tillen kan tijdens zwangerschap ook gevaarlijk zijn naar mijn weten.
Waarom zou dat niet kunnen? Sporadisch een keertje. Ben met twintig weken op vakantie ook gewoon met bagage gegaan zullen we maar zeggen. Beter let je op je hoiding en hoe je je voelt, maar bij voorbaat al niets meer doen lijkt me erg beperkend. Je bent zwanger, niet gehandicapt, toch? En zeker de gedachte dat je er een miskraam van zou krijgen... Da's natuurlijk je reinste kolder.
Tja door die miskraam krijg je gekke gedachten hoor... Heb de vorige keer 2 van die balen getild vlak voordat ik doorhad dat ik zwanger was. Het is wel echt winkelwagentje in, wagentje uit en direct de auto in. Dus zo lang is het echt niet tillen. Thuis word ik altijd geholpen om het in de schuur te zetten. Maar goed, daarna ga je je van alles in je hoofd halen wat je allemaal wel niet fout hebt gedaan. Tillen... strakke broeken.... enz enz. Stom, ik weet het!
Je bent 3 weken en 6 dagen zwanger zie ik op je ticker, denk niet dat je buikspieren er al iets van gemerkt hebben en zou gewoon die 20 kg tillen als je dat altijd al deed. Heel vervelend dat je een miskraam hebt gehad, maar die krijg je niet door te tillen of te bukken, maar doordat er iets in aanleg niet goed is aan je kindje. Niet tillen zorgt er ook niet voor dat dat opeens wel goed is! Als je wat verder zwanger bent en je buikspieren gaan wijken zou ik het niet zo snel meer doen, of als je last van je rug of bekken hebt. Maar met nog geen 4 weken zwanger is het niet veel anders dan 2 weken geleden toen je nog niet zwanger was.
Ik heb gisteren net toevallig gelezen in het boek "Veilig Zwanger" dat tillen kwestie van miskramen en dergelijke helemaal geen kwaad kan. Naar het schijn geloofde men dat vroeger (volgens dit boek). Maar dat het wel kwaad kan voor je rug omdat tijdens je zwangerschap je meer gaat tillen met je rug ipv met je buik en dit voor rugklachten kan zorgen.
ik heb zelf bij zoonlief nog orderpickwerk gedaan (veel laag bukken en zware dozen tillen) toen ik al over de 20 weken was. het is niet alleen slecht voor je rug/bekken, je hebt ook grote kans op harde buiken en dat lijkt me niet zo ongevaarlijk voor de zwangerschap. Dit was ook de reden dat ik er toen mee moest stoppen en aangepast inpakwerk moest doen TS is nu nog maar bijna 4 weken zwanger, het zal nu mss niet veel kwaad kunnen, maar doe dit niet als je al wat verder bent. Als je dan toch moet bukken en tillen, wel door je knieen en je rug recht houden