Goed zo dames!! Leandrotje dat ga je wel halen die 70! Babybergen wat goed!!!! Echt heel netjes! Wegen jullie elke dag?
Hier gaat het een beetje op en neer. Wat er af is zit nu tussen de 1,2 en de 1,7 kilo. Jullie gaan allemaal goed dames. Zit al bijna een maand thuis voor mijn werk, merk dat ik dan weer meer de neiging heb om te snoepen om de tijd te verdoen.
ja ik weeg wel dagelijks merk dat het mij motiveert! ben ik zwaarder dan ga ik weer meer water drinken ben ik afgevallen dan vind ik het juist nog makkelijker om nog zo een dag te doen! mamavanjordy: ja ik heb dat dus achter de pc heel erg... dus ik wissel pc af met veel huishouden en mn dochter natuurlijk...
Mogguh dames , ik zou me ook graag bij jullie willen voegen voor extra motivatie en wat te kletsen Ik ben 3 januari begonnen met mn dieet , ik doe ontbijt en lunch vervangen voor shake en maaltijdreep, avond eten gewoon en magere yoghurt met 1 stuk fruit na , rest veel thee en water. 3 weken heeft nu -8 kilo opgeleverd dus begint goed! Ook is dit voor mij makkelijk vol te houden op deze manier en weet precies waar ik aan toe ben en krijg alle voedingstoffen binnen. Wel merk ik dat mn cyclus van slag is .. menstruatie laat op zich wachten, maar goed dat kan gebeuren heb ik me laten vertellen, is ook de grootste reden waarom ik wil afvallen. Ga zo door meiden! Oh ik wil 41 kilo kwijt! maar zou met 26 in eerste instantie al super blij en trots zijn , 8 zijn er dus al af. Ik weet dat ik het kan, ben eerder ruim 30 afgevallen maar hoop gebeurt laatste jaren en dan ga ik ongecontroleerd eten Stout he ! 41-8=33 to go! Tijd voor een wandeling X Phar
welkom!! goed gedaan zeg 8 kilo in 3 weken!! Je bent goed op weg gaat je zeker lukken welke shake en repen gebruik je?
Dank voor de verwelkoming! Ik had eerst beide de shakes en repen van weightcare, maar nu alleen nog de repen. Shakes heb ik nu Kruidvat eigen merk . Zijn lekker en zit ook alles in, stuk goedkoper alleen en zitten meer maaltijden in zo'n bus. Ja ik ben ook heel blij, eerste week vlogen de kilo's weg, gaat nu uiteraard wat langzamer maar dat moet ook.. langzaam dalen is goed. Kilo per week mag ik super blij mee zijn, zonder dat t een crash dieet is want dat heb ik al ondervonden.. werkt niet bij mij, ja t gaat ermee af.. tot je weer normaal gaat eten. Vervang 2 maaltijden en eet 's avonds "normaal" al probeer ik daar ook nog mager te eten natuurlijk.. alhoewel.. als ik salade maak of iets dergelijks heb ik ook wel een bak vol hoor! Yoghurt en fruit na , heb ook geen trek meer. Oh en neem af en toe een opkikker halverwege de dag.. als ik flauw word. Beweeg wat meer... geen sport ofzo.. echt niet een sporttype, maar doe lopend mijn boodschappen en dergelijke , dus toch zo'n 45 minuten wandelen per dag. Is nog lekker ook. X Phar
klinkt hetzelfde als ik doe, ik doe de CB 800 smorgens een shake, smiddags een reep en avondmaaltijd van 400 cal en dat is gewoon lekker veel groente, wat aardappelen en een stukje vlees
Welkom pharilla! Ik sta nu op -6kg precies. Nog 2,9kg in 3,5 week. Ben bang dat ik dat niet ga redden maar we zullen zien! Ik ga er in ieder geval mijn best voor doen!
Morgen dames, Goh wat stil hier! Deze week wederom -1 kilo, gaat mooi zo. Niet te snel maar toch duidelijk resultaat. -9 kilo in 4 weken. 41-9=32 to go Succes weer deze week meiden! X Phar
Hallo dames, Ik zit al stiekem een poosje mee te lezen, maar zou toch ook graag bij het clubje willen Vanaf vandaag komen mijn shakes binnen, die neem ik 2 maal daags en dan gewoon avondeten. Wel gezond en probeer ook wel mager vlees te nemen en een beetje minder koolhydraten te eten. Het doel is om er nog 31 vanaf te krijgen! Ik weeg nu 111,5 en wil graag weer naar de 80 kilo. Vanaf daar zie ik wel weer verder. Ik begon vorig jaar, eind 2011 met 126 kilo, maar ben na november blijven "hangen" op dit gewicht. Nu hoop ik met de shakes wel wat meer gewicht te verliezen. Verder doe ik aan touwtje springen, 20 minuten per dag en tijdens mijn werk loop ik ontzettend veel (werk op een groot nl pretpark). Ik hoop voor eind mei (dan gaan we op vakantie naar Griekenland), zeker 10 tot 15 kilo kwijt te zijn. Maar in ieder geval onder de 100 te zitten, dat is al 5 jaar geleden! Nou dames, tot spreeks
Welkom milujem Werk je bij te grote E? Welke shakes heb je? Phar; hier ook niet hard, vandaag naar consulent geweest en teleurstellend weinig afgevallen Moet echt weer meer aan t water *bluhh*
Welkom Milujem. Hier ook de shakes gehaald, en de sandwiches en de maaltijdrepen van wc. Ook yoghurt voor de shakes voor de afwisseling. Ga morgen beginnen. Ben benieuwd.
Haha, nee ik werk bij de grote W in de administratie als Park supervisor. 12 maanden per jaar dus maar nu het park volgendemaand weer open gaat, veel controles en dus wandelen!! Ik heb shakes van Body & fit, betaal de helft minder dan de shakes van Cambridge en zit hetzelfde in en werden. Door mijn oude diëtiste voorgeschreven. @ mamavanjordy, spannend! Ik baal dat de smaak die ik heb besteld niet lekker is, maar goed. Zit wel erg vol na een shake dat is het belangrijkste. En omdat hij vrij zoetig is heb ik minder snel zin in een zoete snack
We shaken er op los dames! Gaat goed zo! @ BabyBergen, ben blij dat t niet te hard gaat hoor, das niet goed voor je lichaam en niet vol te houden ook. Op deze manier houd ik het wel vol! Waar ik wel van baal is dat mn cyclus van slag is, mijn menstruatie blijft weg maar goed we gaan zien of dat nu weer op gang komt. Zoniet word het een tripje naar de dokter, de wens van ons blijft groeien! Succes meiden! X Phar
Ik heb de shaker ook aangevraagd Vanmorgen gewogen weer en ondanks mijn uitspatting van gisteren toch 4 ons eraf. Teller staat nu op -2,3 kilo. Dat is in een maand tijd eraf. Vanmorgen begonnen met de shakes. Vanmorgen met melk gedaan (wel halfvolle want die drinkt de rest hier ook) en vanmiddag met magere yoghurt en dan een peertje erdoor. Was op zich best te doen, had de appel-kaneel variant. Maar echt super lekker, nee dat is het niet Maar het is voor een goed doel.
Hoi dames, ik zal niet zo heel vaak mee komen kletsen, maar als jullie dat niet erg vinden, kom ik er ook graag bij. Ook ik ben in januari (weer) begonnen. Het gaat niet hard, maar mijn dietiste zegt dat het beter is op deze manier laten we dat maar hopen dan. Ik ben nu 1,5 kilo kwijt, maar 11-15 febr een conferentie waar ik graag even wat extra's voor kwijt wil, dus ik ga nu ook even aan de shakes.
Wat voor shakes heb jij? Ik heb laatst eentje met Nutella smaak, wat is dat vies zeg... Maar het is balen, want ik heb een 2 kg pot!! Dus zitten nog 68 shakes op me te wachten. Heb ondertussen aardbeien smaak besteld en die is wel heel lekker!!!! Die andere pot misschien verkopen, stom dat ik het ook besteld heb, omdat ik geen chocolade melk lust haha. Maar Nutella vind ik zo lekker, dus ik dacht dat dit ook lekker was!
mamavanjordy: de shake's wennen na een tijdje welkom Twijfel! wat wil je in totaal kwijt? milujem: balen van die smaak idd, misschien verkopen, er zijn vast meer mensen die het gebruiken hier: nou de laatste week slecht gegaan, te weinig water gedronken en daardoor weinig afgevallen. De tussenstand staat nu op -6 kg... Nog 18 dagen om 2,5 kilo eraf te krijgen Dan heb ik mijn eerste streven gehaald
Milujem: ik heb de shakes van weightcare. Nu de smaak appel-kaneel en heb nog een pot citroentaart staan. De aardbeien en vanille moet hier ook goed te doen van zijn. Bosvruchten en chocolade niet. Ik kan 18 shakes per pot eruit halen. Ik doe s'morgens dus een shake met melk en s'middags een shake met yoghurt en wat fruit erdoor. Welke deed jij ook alweer? Ik wil op den duur als ik genoeg ben afgevallen (wil 15 kilo kwijt, naar de 63 kilo, nu ben ik 77,4 en kom van de 80,1 af.) 1 shake per dag gaan doen en kijken wat bij mij past voor de middag en avond qua gewoon eten zodat ik weer niet ga jojo-en. Of zich is het goed te doen, vind met yoghurt het lekkerder als met melk. Qua honger gevoel valt het ook wel mee, tegen de tijd dat ik honger krijg is het vaak weer bijna tijd om te eten. S'avonds eet ik nu gewoon warm. Wel wat minder als normaal. half stukje vlees i.p.v. een heel bijv. Vanmorgen weer 4 ons eraf, dus nu 8 ons in 2 dagen. We gaan zo door! Heel verhaal geworden zo haha. Jammer van die smaak en dat je daar nu mee zit. Misschien kan je hem nog verkopen aan iemand? Of neus dicht en drinken maar?
Babybergen: nou 6 kilo, ik teken er al voor. Goed hoor. Ik zit nu op 2,7 kilo in ruim 1 maand. Weer meer aan het water. Mij lukt het aardig om aan zeker 1,5 litr water te komen. Moet er wel steeds aan denken. We gan er weer voor! We kunnen het!