Je mag toch geen foliumzuur slikken bij een b12 tekort omdat je anders neurologische klachten kan krijgen? Dat lees ik namelijk op stichting b12 tekort en Hendrik de jong. Ik mocht geen foliumzuur slikken toen ik zwanger wou worden zolang mijn b12 niet aangevuld was Waarom mag je dan eigenlijk geen b12 gebruiken bij foliumzuur tekort?
Dat zijn dus 96.000 IE voor 13 euro. De vitamine D voor kinderen van het Kruidvat die Daantje noemde, kosten 2,19 voor 60.000 IE. Er zitten wel maar 200 IE in een pilletje, maar ze zijn zo klein dat je er zo 10 met een slok water wegspoelt. Voor hetzelfde geld per maand kun je drie potjes bij het Kruidvat kopen en zou je 6000 IE per dag kunnen slikken. Is dus een waanzinnig goede tip van Daantje.
ik kan online nergens iets vinden qua waarden over de kruitvat pillentjes qua eenheden enz. heb ik wel na gezocht. maar 10 op een dag geen denken aan, als je zoveel slikt als ik, dan ben je het wel zat, tevens omdat ik een moeilijke pillen sliker ben, en het echt een strukkel is elke dag weer,
je hebt gelijk bedoel het andersom, haal het soms door de war, (mag ik) stom want in een ander topic zij iemand het net als ik verkeerd om en wees ik die terecht, lekker handig was er niet bij denk ik. heb zelf de site van hendrik al eens ergens geplaatst iedereen kan der nalezen hoe of wat, tis jammer dat het moet, ik had beiden te kort en mocht inderdaad pas foliumzuur gebruiken zodra ik ook b12 spoot.
Ik heb ze net gekocht, vandaar de inside information ). De pilletjes zijn niet groter dan de pil en ik laat ze altijd onder mijn tong smelten. Neem ze zelf ook al een tijdje namelijk, maar omdat er zoveel pillen in het potje zitten (300), hoef ik het niet vaak te kopen en wist ik de prijs niet meer.
smelten kan ik helemaal niet, dan ga ik gelijk kokhalsen, drankjes enzo krijg ik ook niet weg, tis echt drama, en zeker omdat ik een heleboel per dag slik, zou het liefst nog 1 pil slikken, daar ga ik devolgende keer nog eens goed na kijken. het zou inderdaad wel goedkoper zijn met joun info per maand, 2.19 ipv 5.80.(ongerekend per maand) mijn man moet er ook aan geloven waarschijnlijk die zal ik dan wel aan de kruitvat variant zetten, die kan het nl niets schelen maar ik vind de capsules gewoon ideaal. (ter info ik kan bv ook geen vla met stukjes enzo eten, zelfs geen yoghurt met suiker dan ga ik ook kokhalsen, tis echt drama,)
Dat is idd vervelend. Nou ja, als je man ze ook neent, kun je het altijd een keer proberen. Je kunt ze namelijk ook opkauwen.
inderdaad, even de uitslag afwachten hij is er gisteren oa op geprikt, maar denk niet dat het lukt, de capsules zijn glat en blijven nergens plakken, zo kan ik ook geen parasetamol slikken naja heel moeilijk en al kokhalsend, slik altijd iets wat glad is, ibro of aleve iets in die geest. maar TS hoe staat het met je andere waardes
Ik heb mn dietiste ff gemaild. Zij had het ook wel over hogere bloedwaarden dan 'regulier' als standaard genomen worden. Maar ze adviseerde me in eerste instantie toch gewoon 10mcg. Ik heb voorheen altijd goede waarden gehad, alleen vanaf vorig jaar - toen ik heel slecht at - was het verlaagd. En dit jaar dus nog meer (33 tov 40). Ik vang nu niet minder zonlicht dan vorig jaar, lijkt me..? Voeding lijkt me in mijn geval het enige wat voor die daling zorgt. Ik eet veel minder vetten dan een paar jaar geleden, geen melkproducten, vlees, vis etc (wel kip).
zelf weten, ik vind het een fout advies, als ik naar mijn ha zou luisteren was ik nu ook nog doodziek geweest, je haalt uit voeding heel weinig vit D. plus het kan best zijn dat je het ineens slechter opneemt, je hebt nog steeds geen waarders gekregen?
Ik ook. Maar je moet het zelf weten hoor. Je snel beter voelen heb je zelf in de hand. De vit.D uit zuivel en margarines is zo marginaal, dat gaat nergens over. Dat is trouwens je basis, het 10 mcg advies is extra, bovenop je dagelijkse zuivel en margarine etc.
Nee, voor zover ik weet alleen vit d tekort. Had alleen niet gedacht dat dat uit het onderzoek zou komen dus ook niet voorbereid op wat ik dan moest nemen en vriendlief kreeg deze bij apotheek mee. Dus tja, ga nu in afwachting van onderzoek wel 1000 i.e per dag slikken, voel me niet heel jofel enzo...
Idd, mijn zoontje kauwt die van het kruidvat gewoon helemaal kapot, en zo neem je het ook op. Hij is van een waarde van 19 naar 100 gegaan door de kruidvat vitD gewoon kapot te kauwen
Dan zou ik je HA eens om opheldering vragen, want die Calci chews worden normaal niet gebruikt bij vitD tekort, maar ook als je calcium tekort hebt. Anders krijg je devaron voorgeschreven (alleen vitD) of een vitD drankje
Rare diëtist hoor Vitamine D zit eigenlijk alleen in boter en vette vis, en daarmee haal je je tekort echt niet omhoog of je moet dagelijks 4 haringen eten à 1600 eenheden Ook door die paar weken zon per jaar die we in NL kennen gaat je vitamine D niet omhoog, en al helemaal niet als je zonnebrand gebruikt (dan neem je niks op) 81% vd Europeanen heeft een vitD tekort, dat is niet voor niks lijkt me.. Zelfs met 400 eenheden per dag krijg je jou tekort niet omhoog, maarja, je moet het zelf weten
Hoi meiden, ik heb mij sinds kort ook een beetje verdiept in de vit D. Nu wil ik volgende week mijn bloed laten prikken voor vit D en ook schildklier. Ik ben ook chronisch vermoeid. Is het heel erg als ik al begin met het slikken vit D, 2000iu p.d.? Dat kan toch geen kwaad??
nee, kan geen kwaad hoor. ook al heb je geen tekort en zou je goedzitten ( maar dat is niet gauw aangezien 81% van de europeanen een tekort heeft) dan duurt het nog lang voordat het toxisch zou zijn.. een waarde van 80-100 is goed en geen tekort, en pas bij 250 is het toxisch, en dat duurt wel ff
nee hoor kan geen kwaat, laat ook de B waardes priken voor de zekerheid B12. B11,B6 je hebt er meer, maar de 1ste 2 zo wie zo, tevens ook de schildklier meenemen.
Dr Oz adviseerde van de week om 6000 ie vit d per dag te slikken tegen botontkalking. hij vertelde dat het calcium al in je 20er jaren langzaam gaat minderen en dat het dan al belangrijk is om in te nemen. 1 mcg is 40 iu, dus 6000 iu is 150 mcg per dag. Optimal levels of vitamin D during pregnancy | Vitamin D Council Blog Deze site zegt dat 5000 iu in elk geval veilig is. "The Vitamin D Council agrees and considers this an important study in support of why adults and pregnant women need at least 4,000 IU/day to elevate blood levels and improve fetal health and birth outcomes. Although there are no trials that support taking more, the Vitamin D Council believes 5,000 IU/day is equally safe and would be more effective at maintaining adequate fetal blood levels of vitamin D." Vit D & de Gezonde Maat Deze site zegt dat je maanden 250 mcg per dag moet slikken voor het toxisch wordt. 250 mcg is 10.000 iu.