zg, nee...dom heh...had wel gebeld maar moest weer naar ander locatie bellen, toen kwma er iets tussen...ik ga nu even afwachten...omdat mn waardes dus oke zijn, maar mn ijzer iets te laag..ik ga es opletten voor mn ijzer...gek genoeg voel ik me wel beter, niet meer slap en erg moe...gewoon "normaal" moe savonds.. ik voel me zo'n zeur als ik dan bij de internist zit, terijl alles "goed" is...
maar wat streng zeg, 1500!! waar zitten die "meeste" calorieen dan in? tis dat je lichamelijk niet al te zwaar kan trainen heh anders doet dat vaak ook nog enorm veel!
Hm, reactie weg! @ZG, ja, jammer zeg! Maar niet teveel over inzitten, je hebt een hele slag gemaakt, en je gaat straks wel weer verder, als het allemaal weer wat makkelijker is. Ik heb ieg een paar van jouw boodschappen op mijn lijstje geschreven: veel sla en een gerookt kipje. Dan ga ik ook een lunchen met sla Hier: ik vind het dus echt de uitdaging nu om te vinden hoeveel ik kan eten om stabiel te blijven, of licht af te vallen. Heel irritant dat je bij iets meer eten gelijk weer terug omhoog schiet. Dat zijn die stomme vetcellen die zich direct weer volzuigen met vet zodra het voorbij komt Vandaag: bth tonijnsalade, thee cappuccino
Gisteravond nog een bakje paprika chips op. Vandaag: - 4 volk knäckebröd met kaas, beker thee, glas sinaasappelsap - net tegen heug en meug 2 appels naar binnen gewerkt, beker thee Van het weekend bij de Aldi een thermoskan met schenk/drukknop gekocht. Past 2,2 liter in. Ik drink niet altijd even veel, dan druk ik 36 keer per dag de waterkoker aan om vervolgens vergeten in te schenken. Nu vul ik hem 's ochtends met kokend water en daar kan ik de hele dag van drinken. Werkt goed voor me!
Miis: eigenlijk zitten je waardes op de grens van goed. Je bent nu een beetje aan het hyperen. Moni: ik verbrand gewoon langzaam. Ik heb echt levenslang hoor wat dat betreft! Maar goed, ik had gewoon een off-week. Moet je nagaan wat er gebeurt als ik me vergrijp aan een reep chocola of zak chips! Linnie: ik heb een heel fijne theepot: een Bredemeijer van 1,5 liter. Het model wordt alleen niet meer gemaakt, maar thee blijft zeker een uur warm!
Heftig hoor ZG, je leven lang zo weinig calorieën binnen mogen krijgen. Dan kan je taart en chocolade je echt niet permitteren... De thermoskan blijft 24 uur warm, dus ik hoef de hele dag niet opnieuw water te koken. Echt handig. En scheelt weer in de elektriciteitskosten. Van de week de eindnota gehad, daar werd ik echt niet vrolijk van! :x
24 uur is wel lang ja! Maar doe je dan steeds een nieuw zakje? Ik ben nu trouwens ook aan de groene thee, schijnt goed te zijn voor je vetverbanding, we zullen zien. Ik vond gewone groene thee zo bitter, nu heb ik de 'sencha'. Ik wil de elektriciteitsnota écht niet weten!
Ik drink m'n thee altijd slap. Dus doe rustig 3 keer met hetzelfde zakje. Denk dat je ff moet wennen aan de smaak van groene thee, dan zal je het wel gaan lusten. Wij moeten nu 180 per maand gaan betalen... Liever zet ik hem zelf nog iets hoger, voor de zekerheid, maar dat kunnen we nu even niet missen. Ik ga naar de fysio. Op de fiets....
Zijn jullie trouwens van de 'superfoods'? Ik heb Goji-bessen en Chiazaad. Ik hoorde dat kefir ook heel gezond is, het klinkt alleen wel heel vies.
Ik heb een tijdlang kefir gemaakt. Is niet goor hoor, althans, ik vond van niet. Met een klein scheutje diksap dan, want anders vond ik het te zuur. Je bedoelt melkkefir toch? Of waterkefir? Met die laatste heb ik geen ervaring.
Met van die soort bloemkoolroosjes. Een kan met melk, roosjes erbij (weet de exacte verhouding niet meer) en dan een dag of wat laten staan. Als het klaar is met een plastic vergiet de roosjes eruit zeven. En dan was de kefir klaar. Die roosjes vermenigvuldigen zich, dus die kan je weggeven of steeds meer per keer maken. Ik gaf het ook aan m'n hond, die was er ook gek op. Dit was dezelfde tijd als toen ik chlorella slikte. Was toen nogal met m'n gezondheid bezig.
Je hebt trouwens ook zakjes poeder wat je in melk kan doen. Maar dat moet je dan steeds opnieuw kopen. Ik weet niet hoe dat exact werkt. Bij de nw heb je ook kant en klare kefir.
Bloemkoolroosjes, oh my, begrijp ik dit? soort van vriendschapscake-vermeerderingsgedoe? Ik dacht serieus dat kefir een soort Turkse yoghurt was! Ik wil me graag fitter voelen, voel me gewoon heel akelig. Die chlorella ga ik ook nog eens proberen, dat zijn pillen toch?
Ja, zijn pillen. Je hebt het ook in poeder. Als je chlorella wilt proberen dat kan ik je deze site echt aanbevelen: chlorella en spirulina algen Ze hebben echt goede, pure producten. Kefir is meer een yoghurtdrank. Je krijgt het niet echt zo dik als Turkse yoghurt. Verder begrijp je het goed.
ZG: balen zeg, maar geen ramp natuurlijk... Als je straks weer meer kan bewegen komt het vanzelf weer goed! Volhouden! Herken het zeker van 'levenslang'... zeker niet altijd gemakkelijk... Melkkefir: klinkt in mijn oren niet echt aantrekkelijk -> roosjes laten weken in melk die zich vervolgens vermenigvuldigen. Kan me totaal niet voorstellen hoe het dan zal smaken of uberhaupt eruit ziet... (even googlen) Maar het kan natuurlijk best lekker zijn.... M'n 'eetschema' van gisteren: - Boterham hagelslag (moest van dochter ) - Beker melk - Kop koffie - 2 Boterhammen met rauwe ham - 4 Cocktailworstjes (= 1 knakworst) - Kop thee - Kop koffie - Banaan - Kipburger, aardappelschijfjes en erwtjes + worteltjes
linnie zo herkenbaar van de waterkoker haha, ik heb een kleien thermosfles en die blijft ook erg lang warm...maar ik heb ook een theepot en dat drink ik wel zo nu e dan savodns, dan gaat die pot ook echt leeg... zg, ja precies...ik wil em van de weke toch weer laten prikken want vit d was ze vergeten.. gojibessen ben ik gek op, heb ze niet aaaltijd... ben de site ff vergeten, maar heb wel es partijen heeerlijke van die "gezonde" dingen gekocht...zoals rauwe cacaobonen en gedroogde japanse besjes...echt zoo onwijs heerlijk, moet ff opzoeken welke site dat is!, echte en aanrader! heerlijk als dat soort dignen door je cruesli, met wat lijnzaad enz
-koffie -4 sesamcrackers, roomkaas en kipfilet -koffie -croissantje jam -1 volk bth appelstroop -water