Twee sinaasappels, biscuitje, cappuccino decaf, thee Posteleinstamp, eoa gele knol? Slavink, tomatensaus/roe 6 blokjes chocola
Nee joh! Maar als iemand die mij verder helemaal niet 'kent', mijn woorden op een weegschaal gaat leggen, terugzoeken en quoten en gaat beweren dat ik met 1800kcal ipv 1536kcal ook wel af zou vallen, dan vind ik dat wel intimiderend. Dat maakt het voor mij niet meer plezierig om alles wat ik eet op te schrijven. Vind dat zelf ook heel jammer hoor!
ZG, ik snap het wel hoor. Maar ik denk dat je moet proberen om er niet te zwaar aan te tillen. Die persoon heeft dit topic zelf ook vrijwillig verlaten, dus dan hoef jij toch niet ook weg?! Ik zou dat jammer vinden hoor, vind jou altijd een prettige aanvulling.
zg, ik vond het ook btj raar eerlijk gezegd...dahct mss kenne jullie elkaar ofzo.. @hier -koffie 2 volk bth chorizo -koffie
Eens met Linnie En als jij maar weet wat goed voor jou is, toch? En zie Annedore, iedereen trekt zijn eigen plan en probeert het goed te doen. Ik persoonlijk word wel geinspireerd door jouw eetlijstjes en ga vandaag zelf eindelijk een gerookte kipfiletje eten Maar het is aan jou he. Je houdt het ook al elders bij, toch? Hier is de weegschaal ieg weer stabiel, gelukkig, en ik heb de 70 alweer "gezien", dus hoop strakjes weer heel geleidelijk te gaan zakken...
ZG, trek het je toch niet aan wat een ander wel of niet 'zegt'. Jij weet toch dat je goed bezig bent? Jij weet toch wat goed is voor jou? Jij vond mijn 3000 kcalveel, daar trek ik me ook niks van aan want ik bewandel mijn eigen weg en ik heb mijn eigen specialisten die mij begeleiden en adviseren. Meedenken wordt op prijs gesteld, maar ik behoud te allen tijde de regie over mijn eten Ik weet trouwens niet of ik t alijd red om hier mijn eetlijstjes te plaatsen. Ik moet t nml ook al invullen in mijn kcal teller en ook nog in mijn eetdagboek van de poli. Dat kost al best wat tijd Dit weekend gaat iig niet zo goed, want ben ongesteld geworden hormonen zwaaien de scepter
Okay, I'll stay! Vandaag: Cruesli magere yoghurt 1 cappuccino Goed stevig doorgewandeld in de polder met de honden Dubbele plak volk.ontbijtkoek 1 cappuccino Grote kom zelfgemaakte tom./groentensoep mét ballen! Plakje 30+ kaas, stukje gerookte kipfilet, gekookt ei En nu aan de groene smoothie! Er zit in: grote appel, kleine banaan, sap van 1 citroen en andijvie Vanavond stamppot rauwe andijvie met een rundergehaktballetje
Nee, dat heb je dan verkeerd begrepen of ik heb het niet goed verwoord. Ik vroeg me af of het getal niet te hoog was! Ik dacht dus dat er een rekenfout was gemaakt. Maar als je aardig wat weegt, kan dat getal wel kloppen. Is het trouwens je rmr of bmr? Heb je al een idee wanneer je 'gaat beginnen' op die poli? Spannend hoor, dat wordt hard werken!
Gezellig! En lekker weer aan het bewegen geslagen ook! @Annedore, minder, had het ook moeilijker vorige week Bth pate, 2 cappuccino, thee Sinaasappel, grote appel, thee Salade met veel kiemen en gerookte kip pff, veel is dat! Heb een deel van de kip overgelaten voor avondeten. Nu nog een decaf cappuccino maken
Brunch met stokbroodjes, salade en rauwkost 4 winegums En nu zit ik aan een bakje vers gebrande ongezouten nootjes
Ja, lekker met mijn voetjes in een nat potje aarde Nee, deze heb ik gekocht bij een biowinkel in de stad waar we gister toevallig terecht kwamen. Heb wel een tijdje tauge gekiemd trouwens, mungboontjes. Heel handig, steeds een "portie", zo vaak eten we dat niet en zo hoef je nooit weg te gooien (vind die verpakkingen altjd te groot).
Ik heb wel eens zitten kijken naar zo'n bakje om groente te kiemen. Maar ik eet dat met vlagen, dus toen maar niet gedaan. Misschien toch wel eens doen.
Mi zijn alle wegwerp-groentebakjes met deksel uit de winkel geschikt! Als ze luchtgaten hebben en waterdicht van onder liefst (of zet ze op een schotel). Gewoon heel goed schoonmaken, keukenpapier onderin, natmaken, zaden erop en liefst donker of halfdonker wegzetten. Let op schimmels, goed schoonmaken tussendoor en gewoon af een toe vervangen.
Dit is de eerste! Gemaakt met wat ik in huis had. Beetje rondgesurfd op het net naar gratis recepten, maar dat zijn er niet veel! Er zijn wel veel apps en e-books over. Deze moest eigenlijk met 2 appels en veldsla, maar ik heb dus 1 grote appel en andijvie gebruikt! Hij was lekker! Banaan overheerste echt. Dat hadden ze al gezegd en ik kon dat moeilijk geloven, omdat er toch echt veel andijvie in zat! Nu maakt mijn buik een beetje rare geluiden.
Grapjurk! Bij de biowinkel hebben ze van die zakken met zaden, dus ik eens filmpjes gekeken en de 1 doet het in daarvoor bestemde kiembakjes en een ander in wekflessen met watten. Ik vond het toen veel gedoe en dacht dat ik meteen een grote schimmelkolonie in mijn kleine keukentje zou krijgen. Mijn man moet er ook niks van weten. Die vindt mij met die groene smoothies al doorslaan hoor, moet je nagaan!
Het is hier nooit beschimmeld hoor. Zeker 10 maaltjes tauge gekiemd. Had een koele soort "bijkeuken/berging" in vorige huis. Hier zou het lastiger zijn denk ik.
Oh, verkeerd begrepen dan, denk ik Bmr en rmr, ik haal dat door elkaar steeds. Terwijl ik t nog wel op papier heb staan, moet steeds gaan spieken Maar daar heb ik nu geen zin in. Ik kan ruim 2000 kcal eten als ik de hele dag niks zou doen. Maar als ik gewoon actief ben zoals ik (bijna) elke dag ben dan is het ruim 3000 kcal Ik verwacht volgende week een telefoontje van de poli. Wellicht bel ik woensdag even, want ik word ongeduldig Zoontje is wakker. Tijd om op stap te gaan met de honden! Fijne zondag nog!