Hallo, Wie heeft er wel eens bij een diëtist gelopen? Wat kan je verwachten? En heeft t geholpen? Ik wil na mijn bevalling erheen gaan. Wanneer is t beste dan? (Ik ga geen bv geven)
Ik ben geweest om een kleine tien kilo af te vallen. Bij mij vroeg ze eerst wat m'n doel was, een klein beetje afvallen en gezonder eten. Toen kreeg ik een intake gesprek, daarin moest ik alles vertellen van ontbijt tot avondeten wat ik eet en drink. (Hadden het toen van de dag ervoor gedaan) Tijdens dat kreeg ik al kleine tips, dus bijvoorbeeld light cola ipv gewone. En vruchtenhagelslag ipv chocoladehagelslag.... Toen namen we een schema door, met meer gezondere keuzes. Ik kreeg ook een streefgewicht. Na drie weken moest ik terug komen om te vertellen hoe het ging en te wegen. Ik vond het wel fijn, ik mocht gewoon eten alleen bewuster
Wat is het verschil tussen diëtist en gewichtsconsulent. Zie dat ik gew. cons. Vergoed krijg tot 400 pj. Krijg je ook een eetschema mee? (Sonja bakker idee?)
Ik zou gewoon lekker zelf gezond gaan eten en sporten. Die light producten zijn uiteindelijk net zo slecht ivm de zoetstoffen. Inderdaad gewoon Sonja bakker of Dokter Frank werkt het zelfde. Eerst maar een je wonder ter wereld brengen en dan rustig gaan sporten en lekker gezond gaan eten 5 porties per dag
Ik loop momenteel ook bij een dietist. Een erg fijne! Ze kijkt vooral naar hoe jij er zelf in staat. Mijn doel is vooral beter met voeding om gaan en daar helpt ze me bij. Maar bij anderen kan het doel en de methode weer anders zijn. Ik weet niet waar je in Zuid Holland woont, maar als je in Den Haag of Delft woont kan ik je Essential Balance aanraden! Site is www.essential-balance.nl Daar zit ik dus bij Zij hebben me ook geholpen met zwanger worden.
Volgens mij is diëtist en gewichtsconsulent hetzelfde. Bij mij word het vergoed in elk geval. Ik kreeg geen schema mee, met wat je wat precies wanneer moest eten. Wel hoeveel gram aardappels ik mocht, en hoeveel vlees bijvoorbeeld. Ik woog alles af, en aan het einde van de dag keek ik ook hoeveel ik gegeten had, en wat eventueel ongezond of teveel was. Mijn ervaring is dat je met Sonja bakker en dr frank in een keer heel veel afvalt, maar zodra je je eigen (gezonde) patroon weer oppakt, het er zo weer aan zit. Dat soort diëten noemen ze crashdieten, en er bestaat echt niets ongezonders dan dat...
Ikben zelf gewichtsconsulente en het verschil tussen mij en een diëtiste is, dat een diëtiste een echt dieet voorschrijft en ook diëten maakt voor mensen met een ziekte. Een gewichtsconsulent geeft een voedingsadvies aan de hand van de schijf van vijf en mag geen diëten voorschrijven. Een gewichtsconsulente coacht je naar een gezonde levensstijl en geeft je een voedingsadvies wat het dichtst bij je staat. Trouwens gezond eten is nu tijdens je zwangerschap ook erg belangrijk, want zo geef je je kindje al de goede voedingsstoffen mee en blijf jezelf ook veel fitter .