Ik ken het....hier ook super druk! Ben deze week elke avond weg geweest...vandaag vrij, dus weer even tijd om alles bij te werken, haha! Maandag: RPM Dinsdag: schoonheidsspecialiste Woensdag: RPM Donderdag: ziekenhuis Vrijdag: Bodypump Zaterdag: ziekenhuis, feestje Zondag: ziekenhuis Pfff Mijn menu voor vandaag: O: 160 ml volle yoghurt 100 ml magere yoghurt (pakken moesten leeg ) 20 gr special flakes handje frambozen handje blauwe bessen L: Kop snert 1 boterham met kaas D: 150 gr krieltjes broccoli 100 gr kipfilet Tussendoor een appel, sinaasappel en 2 l water. Vanavond weer sporten en weer een bidon water. Dan heb ik vanavond wel weer wat lekkers verdient
Knap hoor!! Goed bezig! Ja moet kunnen hoor af en toe! Wij gaan morgen ook lekker gourmetten ( deden we voorheen redelijk vaak) ik zal wel opletten met stokbrood kruidenboter en sausjes! Drukke week zeg! Ik heb nu ook iedere avond wat, op mijn 'vrije' avonden sowieso hardlopen of aan school... Ik hoop morgen onder of op 75 te zitten, ben benieuwd!
Lekker menu trouwens mamavanjuul. Weet je al wat voor lekkers het wordt vanavond? Hier 3 (of 4 ) toastjes met gerookt zalm hmm ( heb net hardgelopen )
Ja inderdaad! Waar is iedereen? Ik heb net weer een uurtje gesport, was weer lekker heftig! Voel het nu nog in mijn armen en schouders. Lekkers zijn koekjes geworden, haha! Van die lekkere paaspasteitjes. Maar goed dat ik gesport heb Nu eerst douchen en een lekker glas wijn!
Ik ben er nog hoor maar nog steeds niet opgeknapt overdag gaat het wel maar elke avond stort ik in en slaap ik de hele avond op de bank. Smaak is ook nog steeds niet terug dus ik vind het heel lastig te koken enzo. Word er echt bloedchagrijnig van dat ik niets proef van wat ik eet, duurt nu echt te lang. Super dat het bij jullie zo goed gaat meiden!
Eylem / start ~ 89 / streef ~ 70 / afgevallen ~ 7.5 / huidig ~ 81.5 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 9.3 / huidig ~ 68.8 Troelala / Start ~ 99.7 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 10.1 / huidig ~89.6 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~15 / huidig ~ 84.9 Mina / start ~ 64.3 / streef ~ 56 / afgevallen ~ -3 / huidig ~ 61.3 Citroen / start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.9 / huidig ~ 83.1 Toekomstige mam / start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 / afgevallen ~ 3,5 / huidig ~ 67,9 Peace / start ~ 83,2 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,7 / huidig ~ 75,5 Snoopy1979 / start ~ 88,7 / streef ~ 67 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 83,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 6,0 / huidig ~ 70,7
Hoi dames,,, Sorry van mijn lange afwezigheid, maar Maikel is echt super ziek geweest, tot ziekenhuis toe. Dus kom vanaf maandag weer meekletsen, want hebben een druk weekend vol klusjes want donderdag is ons huis in de verkoop gegaan..
Nee al die tijd niet gewogen mijn weegschaal thuis geeft altijd een gek gewicht aan, ene keer dat ik erop sta zegt hij 58 en dan ga ik er nogmaals op staan en dan is het opeens 56 bijvoorbeeld.. Ik woog me dus alleen in de sportschool en ben daar dus al een tijd niet meer geweest. Ik wil wel zo graag gaan maar heb gewoon echt geen tijd
Vandaag wordt even een calorievol dagje Even vieren dat ik eindelijk onder de 71 kg zit en nog maar 2,5 kilo te gaan heb tot de vakantie in Juli. Dat moet zeker weten lukken. Heb mijn kledingkast nu uitgemest en alleen maat 38 ligt er nog in, heerlijk! Vanavond gaan we zelf pizza maken en daarna heb ik een ouderwets verjaardagsfeestje van een vriend. Dat is echt zo'n feestje waarvan je weet dat je er niet nuchter weg komt
Wat super mama van juil! Hier gaat het ook super val qua gewicht niet af wel qua omvang mijn jurk van kerst zat toen wat strak nu flubbert die had dezelfde jurk ook een maat kleiner besteld om 1 van de 2 terug te sturen maar dus vergeten en die zit nu net zo als de andere met kerst. En een broek die ik rond sint voor het latst aan had en toen niet echt lkkr zat kan ik nu heerlijk aan. Ben klaar met evy en ren nu 30 min aan een vijf km vandaag was ik nog niet klaar haha heb ik 7 min langer gerend voelde zo goed! Sorry dames dat ik er zo weinig ben zijn bezig met een nieuwe keuken hier dus weinig tijd
Hallo meiden Hier even een berichtje van mij. Ik lees dat het jullie allemaal goed vergaat. Super hoor mooi zo doorgaan meiden! Word een slanke zomer voor ons allemaal haha....Hier gaat het allemaal super. Ben zo blij dat de goede flow er in zit. Ik wandel nu zelfs in weer en wind. De afgelopen 2 dagen was echt rot weer veel wind en koud!!! Maar ik heb gewoon me sportkleren aangedaan en ben er gewoon doorheen gegaan. Begon met een klein rondje maar ik loop nu echt een dik uur om het het hele dorp. En dan nog heb ik zin en energie over om nog verder te gaan. Ga denk ik van de week dus lopen na andere dorpen en weer terug. Ga mezelf steeds een beetje verder uitdagen haha.....Maar ik voel me super! Ben zelf niet eens meer benauwd of buiten adem. Normaal hoefde ik de trap maar op en stond ik al te hijgen. Nu loop ik zo na buiten of kan ik weer wandelen en praten tegelijk haha. Dus helemaal happy. Moet natuurlijk nog heeeeeeeel veel kilo's maar ook die gaan me lukken. Ik voel gewoon dat het allemaal gaat lukken en dat ik deze zomer eindelijk eens slank in zal gaan....Of iniedergeval een stuk slanker haha. Die 22,5 kilo verlies ik vast niet voor de zomer das wel heel hoog gegrepen maar ik hoop over een aantal weken zeker de 7 te mogen zien. Dat zou zooooooooooo gaaf zijn haha.... Meiden fijne avond!
Fijn troelala dat het zo goed gaat nu! Hier vanaf vandaag echt weer mijn menu's bijhouden. Beetje rare week achter de rug met een aantal dagen maar 800 kcal maar ook een paar dagen teveel gegeten omdat mijn smaak heel even terug was. Is nu nog niet normaal, maar goed. O 1 boterham met pindakaas light T sinaasappel L 2 boterhammen met kaas 30+ T peer A 200 gram zalmfilet met groene salade T ?? Totaal 1050 kcal, even kijken wat ik vanavond nog kies.
He dames! Heerlijk gegourmet zaterdag met als gevolg dat de weegschaal vanmorgen weer 76,1 was. Ach ik heb ervan genoten Eylem: Jeetje, wat vervelend dat het zo lang duurt! Hopelijk ben je snel weer helemaal de oude! Jacenhenk: Ah wat zielig, hoe is het nu met Maikel? En met jou? Spannend zeg, jullie huis in de verkoop! Mamavanjuul: Heerlijk zeg nog maar 2,5 kilo tot aan je zomervakantie! En alleen maar maat 38 in je kast, proficiat!! Dat mag je zeker even vieren! Gezellig feestje gehad? En kater zondag? Toekomstigemam: Super dat het zo goed gaat qua omvang en hardlopen! Bij mij is de laatste les van Evy ook in zicht Troelala: Wat een heerlijk vrolijk berichtje! Super om te lezen dat het zo goed bij je gaat!
Eylem / start ~ 89 / streef ~ 70 / afgevallen ~ 7.5 / huidig ~ 81.5 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 10.1 / huidig ~ 68 Troelala / Start ~ 99.7 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 10.1 / huidig ~89.6 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~15 / huidig ~ 84.9 Mina / start ~ 64.3 / streef ~ 56 / afgevallen ~ -3 / huidig ~ 61.3 Citroen / start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.9 / huidig ~ 83.1 Toekomstige mam / start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 / afgevallen ~ 3,5 / huidig ~ 67,9 Peace / start ~ 83,2 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,7 / huidig ~ 75,5 Snoopy1979 / start ~ 88,7 / streef ~ 67 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 83,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 6,0 / huidig ~ 70,7
Goedemorgen allemaal. Sorry dat ik hier de laatste tijd niet veel gereageerd heb. Door de weeks vaak te druk en daarna te moe. En dit weekend eigenlijk de hele weekend vakantie bestemmingen voor volgende jaar gezocht. Water drinken is er deze week wederom bij in geschoten,maar gelukkig toch weer 800 gram eraf. Zit nu op precies 68 kilo Dus afvallen gaat hier nog steeds behoorlijk lekker. Vanmiddag ga ik weer eens proberen op jullie te reageren.
Goedenmorgen dames Zostraks de sneeuwstorm hier getrotseerd en er lekker doorheen gewandeld. Was koud maar wel te doen haha......Vind het zo heerlijk om te wandelen dat niks me meer kan schelen kwa weer. Oke alleen onweer want dan kom ik echt niet buiten haha....Vanmorgen dus 87.5 jeej!! ben nog nooit zover gekomen de afgelopen jaren dus echt een mijlpaal voor mij waar ik heeeeeeel blij mee ben. Nog 7,6 en dan heb ik weer een 7 op me weegschaal. Dat zou echt een stunt zijn en daar ga ik zeker voor. Voor de zomervakantie moet ik dat wel halen toch! @eylem zet hem op meid je kan het! @peace moet af en toe kunnen toch. Als je er maar lekker van genoten hebt! Lijkt me ook wel weer eens lekker om te doen. Alhoewel denk dat ik binnenkort liever eerst ga wokken jammie!!! @agnes wat een heerlijk gewicht 68 hoop dat ik dat eind van dit jaar ook kan zeggen dat ik daar zit. Wil na de 65 hoop stiekem dat ik dat eind dit jaar haal! @mamavanjuul wauw maatje 38 daar kan ik nog heel lang van dromen. Zit nu in 42/44 ben daar al blij mee hoor haha. Want ik kom van de 48 dus das heel wat. Kan nu weer wat leuke kleren aan. Maar alles in me kast is allemaal M dus wat dat betreft heb ik nog wel ff te gaan. Dacht met 42 wel in M te passen maar dat kon ik wel shaken....Ach ik kom er vanzelf wel. Ben al lang blij dat ik weer meer pas en straks leuke kleren voor de zomer kan kopen! @toekomstigemam wauw 5 km daar kom ik nog lang niet. Heb mezelf voorgenomen bij 85 kilo weer eens een poging te gaan doen met hardlopen. Kijken wat me knieeen en rug en dan van zeggen. Krijg ik geen last dan ga ik het ook weer opbouwen. Heb er wel zin in hoor! Nou meiden fijne dag zet hem op. Laat de kilo's maar weer vliegen!!
Wat goed dat je nu een mijlpaal voor jezelf bereikt heb! Dat geeft vast genoeg motivatie om er weer goed tegen aan te gaan!!! @hier, vanaf vandaag de knop weer om en goed op letten op wat ik eet! Ik wil ook weer beginnen met sporten, ik moet alleen iets zien te vinden waarmee ik enkel mijn buik train. Ik ben bij de rest van me lichaam. dat is nu genoeg afgevallen en ben daar tevreden mee alleen mijn buikje blijft zo slap iemand tips? Ik kon trouwens ook weer nieuwe broeken shoppen en ik heb... Maat 28/30 van de h&m broeken! voelde me toen wel slank haha