Hier een peuter van 2,5 jaar die ontzettend veel van eten houdt. Het liefst de hele dag door. We moeten hem vaak echt afremmen door dingen te verbieden. Kijk koek en snoep is logisch maar als ik hem de kans geef zou hij zeker 2x opscheppen met t avondeten. Dat vind ik gewoon niet nodig. Hij had al een goede start met zijn geboorte, 4 kilo, en inmiddels is hij 16,5 kilo bij ongeveer een lengte van 92 cm. Behoorlijk stevig maar zo is hij altijd al geweest. Onze oudste is zo helemaal niet. Die eet bijna niks van zijn avondeten. Die is ook 1 kilo lichter. Voor wie is dit herkenbaar? Je leest altijd dat peuters zo slecht eten. Nou die van mij niet
Wat geef je hem zoal te eten? Ik kan namelijk zelf van bepaalde dingen ook veel meer eten dan van andere: zo eet ik bijvoorbeeld makkelijk 8 tosti's van witbrood weg, omdat vezelloze dingen niet vullen en je van warme, vette, zoute dingen alleen maar meeeeeeer wil Dus misschien meer "vullende", caloriearme(re) dingen geven? Bruinbrood, volkoren pasta, zilvervliesrijst, veel groentes, stevige, gevulde soepen (zonder room oid) etc. Zoals ik al zei, ik weet niet wat jullie zoal eten, en misschien is dit al wel je menu, maar anders kan je daar wellicht wat mee.
Ik herken het van mijn zoon, als die iets lekker vind dan heeft hij geen rem. Laatst geprobeert met de beschuiten, hij at er zo 7 op. Hij is al wat ouder dus hem uitgelegd dat 3 beschuiten echt genoeg zijn voor een jongentje van 6. Met het warme eten (hij houdt erg van aardappelen) scheppen we hem de eerste keer wat minder op zodat hij rustig een tweede keer kan en mag pakken. Het is heel vervelend maar in dit geval ben jij zijn rem.
Hij lust alles dat is het vervelende. Maar hij krijgt van ons heel gevarieerd en gezond eten. Maar van dat gezonde eten zou hij het liefst dubbele porties eten. En soms denk je ach nog een klein schepje groente. Groente is ook wel gezond maar hij hoeft ook niet te overdrijven. Een voordeel is wel van al dat gezonde etendt hij echt bijna nooit ziek is. Echt hangerig is ruim een jaar geleden.
in dat geval zou ik hem lekker zn gang laten gaan. Groente zou ik persoonlijk niet beperken. Dat schep ik zelf ook 2x op. We eten hier zo'n 400-500 gram groente per persoon. Is alleen maar goed voor je, toch? Vlees, granen (pasta, brood) en zuivel beperk ik soms wel bij mijn dochter, maar groente en fruit mag ze hier ongelimiteerd eten.
Sommige kinderen moeten leren om naar hun maagje te luisteren en niet door te eten omdat het lekker is. Kijk eens goed naar het voedingspatroon. Krijgt je kind genoeg tussendoortjes? Ja, tussendoortjes zijn belangrijk. Is het eten uitdagend genoeg (niet hap slik weg). Eet je trage producten (veel vezelfs) of juist makkelijk (koolhydraten)? Er schuilt een behoorlijk risico in dit gedrag... op een gegeven moment bepaal jij namelijk niet meer WAT er gegeten wordt. Als het echt opvallend is, ga dan toch eens naar de huisarts. Maar kijk eerst eens wat hij echt allemaal eet op een dag en of dat de juiste voedingswaarden bevat. Je kunt gemakkelijk de caloriëen van drinken terugbrengen. Water en thee zijn gezonder dan wat dan ook en kunnen onbeperkt gedronken worden. En als je hem toch een tweede keer wil laten opscheppen (wat op zich niet erg is) geef hem dan alleen groenten. Zolang je gekookte groenten hebt, kun je hem DAT prima onbeperkt geven. Liever veel groenten dan andere dingen.
Van die gezonde dingen kun je echt wel een extra schep laten nemen hoor. Aardappels en groente mag hij wel een extra schep van, vlees daar krijgt hij een stukje van en dan is het ook genoeg. Onze zoon bleef op een gegeven moment ook maar vragen en vragen en vragen, mag ik nu een snoepje, mogen we chips etc etc. Dus een paar maanden geleden een schema opgesteld dat hij 1 snoepje en 1 koekje per dag mag en daarnaast fruit. Nu zijn we een paar maanden later en is dit zo ingeburgerd dat hij er niet meer om vraagt. Wat hier wel opvalt dat hij het 'bunker" gedrag vertoont vlak voor een groeispurt.
Hier inmiddels een kleuter die alles lust en bijna alles ook echt lekker vind. Je maakt d'r bijna net zo blij met een wortel als met een paaseitje.. (Bijna, want chocola is wel het allerlekkerst) Dus ook boterhammen en avondeten gaan er in als koek... En wij zijn dus maar af en toe de rem die ze zelf niet altijd heeft. Sms wel hoor.. Maar waar bij meeste gezinnen de regel is dat je je bord leeg eet... Mag ze dus altijd laten staan als ze niet meer hoeft Ook met snoepgoed en op feestjes.. Houden we altijd in de gaten hoeveel ze eet. Bij het avondeten begint ze het aardig te leren... (Tenzij ze het echt superlekker vind..) E soms blijft ze zeggen dat ze zo'n honger heeft... Dan mag ze nog een stuk fruit of ik spreek af dat ze fruit mag als ze na een half uur nog steeds honger heeft. (Je lichaam ontdekt gemiddeld genomen een half uur later dat je genoeg hebt gehad. E dan niet stampvol maar wel gewoon normaal genoeg. ) Meestal hoor ik d'r dan na een half uur niet meer overigens.
ja herkenbaar.. hier ook een peuter die bijna alles lust inclusief de gezonde dingen en een hele dag roept dat ze honger heeft... lastig vind ik dat wel. Probeer het echt te beperken tot de " eetmomenten" op een dag incl 2x tussendoor en verder niet. Heel af en toe nog een keer een mandarijn of een stukje rauwe paprika of komkommer ofzo. Ik stel ook een limiet aan wat ze eet. Maximaal aantal boterhammen enzo. Bij het avondeten mag ze wel 2x groeten maar niet aardappel rijst of pasta erbij. Schep tegenwoordig ook op op het aanrecht en laat de pannen daar staan. Dat scheelt wel ( voor mezelf ook haha.. )
Ik heb dr ook zo eentje. Vooral in de middag vind ik het lastig, dan blijft ze maar zeuren. Meestal krijgt ze dan ook wel 2 tussendoortjes. Maar gelukkig is er nu ze op school zit vaak een kortere middag en ze speelt steeds beter, dat scheelt ook aanzienlijk
Mijn jongste zoontje is ook zo'n buffeltje en ook zo'n alleseter (behalve zuurkool). En ja, ik zet hem op de rem. Hij krijgt gewoon normaal te eten en ja hij mag wel eens een schepje groente extra, maar veel meer ook niet. Hij eet ook gewoon gezond en gevarieerd. Maar verrekte makkelijk. Nooit gemiep en geziep aan tafel, het is bijna altijd goed. Daarnaast drinkt hij ook veel. Maar ook hierin rem ik hem af. Hij krijgt diksap (lees water met een kleurtje) maar daarna krijgt hij gewoon water. En soms hoeft hij dan ineens niet meer, soms drinkt hij het wel op. Ik vind het niet echt moeilijk. Hij krijgt 's morgens fruit en 's middags een koekje (oid). Hij hoeft er niet om te vragen, dit is gewoon de 'routine' die hier in huis geldt. En dat zijn ook de momenten dat hij drinken krijgt (zijn broer ook hoor ). En hij krijgt ook heus wel es een keer iets anders of iets meer, maar dat is dan met een verjaardag of zo. Maar ook dan ben ik streng. Ik vind het niet nodig dat ze onbeperkt eten en drinken (ook broer niet).
Haha wij hebben ook zo'n vreetzakje Een kleine meid van 2.5 jaar. Ze kan zo ontzettend veel eten dat ik soms denk, jij moet wel ontploffen :') Zo 2 flinke borden avondeten... toetje toe, stukje fruit. Vervolgens vraagt ze meteen weer om een koekje of een chipje of wat dan ook. Die krijgt ze pas 1.5 uur na het avondeten. Maar 's ochtends ook, geef ik haar 2 broodjes en meestal fruit + een flinke fles melk. Binnen 10 minuten ziet ze mij eten (smeer eerst dat van haar, dan pas de mijne dus ik start iets later) en dan wil ze alweer van mijn brood eten Nouja.... prima in ons geval want het is een behoorlijk slank meisje. Lang voor haar leeftijd maar wel te licht voor haar lengte. Ze is geboren met 3250 gram en 50cm, dus gewoon normaal. Ze slaapt nu nog 's middags maar als ik haar uit bed komen halen is het eerste wat ze zegt 'happie eten?'. Dus dat wordt nog wat als ze niet meer slaapt, volgens mij denkt ze dan de hele dag aan eten ze lust ook werkelijk alles.......
Mijn zoontje kan ook de hele dag wel eten . En dan ook gewoon gezonde dingen, maar van 6 bruine boterhammen per dag wordt een peuter ook dik, he? Hij was ook echt iets te zwaar geworden, kreeg officieel overgewicht en toen zijn we heel duidelijk gaan remmen. We hebben nu (al jaren ) vaste afspraken wat hij mag eten/drinken op een dag en dat weet hij zelf ook heel goed, inmiddels is het zeuren om meer ook echt verleden tijd. En voor momenten dat hij echt honger heeft (of in ieder geval zegt te hebben) mag hij ongelimiteerd rauwkost eten. Mijn dochter at nooit zo geweldig veel, dus die mocht als het ware alles waar ze om vroeg, maar vanaf 2 jaar kreeg zij ook de smaak te pakken en at ook zo 4-5 boterhammen per dag. Dat zagen we ook terug in haar gewicht , dus toen hebben we voor haar ook afspraken gemaakt. Even een paar maanden wennen, maar inmiddels weet zij ook wat ze mag en vraagt zij ook niet om meer. En voor haar geldt ook dat ze altijd om rauwkost mag vragen als ze echt nog honger heeft. (ik heb altijd komkommer en tomaten in huis) Mijn beide kinderen hebben nu een gezond gewicht en denk ik, een gezond eetpatroon, terwijl ze ook rustig een keer chipjes en snoepjes krijgen. Ze zijn nu ook erg gewend dat ik aangeef wanneer het genoeg is, ook op feestjes bijvoorbeeld. Ik weet dat m.n. mijn zoontje eten ook echt als leuke 'bezigheid' zag, als hij zich verveelde bijvoorbeeld. Dan ging hij dus maar om eten vragen. Dat soort gedrag herkennen is denk ik ook belangrijk...
Chippies anderhalf uur na het avondeten? Dan is ze diep in slaap als het goed is @kache: hier ook een meisje dat als ze zich verveelt komt zeuren om koekjes, snoepjes en limonade... En een keertje mag dat best maar eten omdat je je zo verveelt lijkt me een bijzonder slechte gewoonte.. Maar moet zeggen... Ik kan ook niks met avondeten met kinderen die niks lusten... Dan irriteer ik me dood en ben ik zooo blij dat ze alles lust... Bij een nichtje is het echt elke avond onderhandelen wat ze van wat moet eten. 3 hapjes groenten, 2 hapjes vlees en een aardappel... Ten was ze net zo oud als mijn dochter nu is.. Die gewoon elke avond een bord aardappels, groenten en vlees met veel smaak op eet. Vanavond d'r favoriet: tomatensoep met beschuit
hier ook 1 die alles eet wat los en vast zit. en vaak ook t liefst 2x wil opscheppen. smorgens 4boterhammen. smiddags t liefst ook maar dat hou ik op 2 met fruit. en vanavond eten we lasagne en weet nu al dat hij meer gaat eten dan ik. alleen hier is t net ff anders, meneertje is bijna 4 en weegt 15kilo. gen grammetje vet te bekennn dus hij kan t wl hebben. maar hij kan eten joh pfff. anderen staan altijd ervan te kijken wat hij allemaal kan eten. en hij vind ook álles lekker. verslaafd aan fruit dus dat zit ook wel goed
hier is de jongste flink verkouden en dat merken we, overal wordt maar een klein beetje van gegeten en zelfs dat wat ze lekker vind (vlees) blijft staan, dat zijn we dus niet gewend van haar (of haar broer)
Nou die van mij niet hoor haha, wij eten dan vast eerder dan jullie of die van jou gaat eerder naar bed Maar die is zo te zien 5 jaar dus lijkt me dat die ook erg vroeg weer op moet voor school. Maar mijn dochter gaat tussen 19u en 20u naar bed en we eten meestal rond 17:30, iig vóór 18u. Als we om half 6 eten krijgt ze vaak rond 7 uur nog wel een koekje of een chipje of iets van fruit als ze trek heeft (en dat heeft ze vaak wel)
hier net zo hoor wij zitten om 17 uur aan tafel en om 19 uur krijgen ze nog wat lekkers. Alleen onze dochter dus deze week niet want die is tegen 18 uur al knock out en wil dan naar bed
Haha ja... Wij eten vaak later inderdaad... Papa is vaak even na 6en thuis en tussen 7 en half 8 ligt ze gepoetst en gewassen en voorgelezen in bed Meestal is het nog even kwartiertje spelen en dan naar boven. (Want hoe eerder klaar.. Hoe langer ik voorlees en nu een heel spannend verhaal dus ze gaat nog net niet vanzelf vast naar boven