Pfff ik wil me motivatie weer terug! Ik ben gewoon moe van die eeuwige strijd met die kilo,s altijd maar op je eten letten enz. Wat doen jullie om je motivatie te houden? Ik ben al van 132 kg naar de 86 gegaan maar ik sta al zo lang stil al een maand. Van het weekend had ik echt een moment dat ik dacht schijt ik kan beter alles er aan vreten om in aanmerking te komen voor een maagverkleining dan kan ik iig nooit meer te veel eten(en ja ik weet wat het is aangezien me vriend ook een gbp heeft gehad in dec) Maar ja mijn bmi is nu 32 das ook geen doen en ik denk dat ik er ook niet gelukkig van word natuurlijk. Om me heen valt iedereen maar af en dan niet omdat ze zo gezond eten of veel sporten maar omdat ze een gbp hebben gehad en daar ben ik toch best wel eens jaloers op. Ik sleep me 10 uur in de week naar de sportschool maar die voeding dat wil gewoon effe niet. Ik eet echt niet super veel oid maar ik heb momenten dat ik die paaseitjes echt niet kan laten staan.. Zucht....zal het me lukken om nog 20 kilo kwijt te raken?
Ik raak gemotiveerd van mensen met overgewicht. Klinkt heel raar maar ik wil er dus gewoon echtniet zo bijlopen.. Ik kijk ook wel eens motivatie filmpjes op youtube.
Weet er alles van meid. Ik ben nu eindelijk zover dat ik al op de 12,2 zit. Ben er zo blij mee want voorheen kwam ik maar niet onder die 90. NU gelukkig wel en ik ben ook echt niet van plan om daar weer boven te komen. Wel is het moeilijk als je al wat kwijt bent. Het stimuleerd maar je word er ook wel een beetje moe van dat je WEER dit of dat moet. Maar het komt goed. We komen er wel. Doorzetten meid je bent al zo super ver gekomen, dat duurt voor mij nog wel even!
Je bent al zo goed op weg meis! Je hebt het even zwaar maar nu juist doorbijten! En ik vind het juist knap dat je het helemaal zelf doet zonder ingreep, besef wel dat dat een allerlaatste 'redmiddel' is en zoals je zult weten ook mindere kanten heeft. En zwichten voor 1 paaseitje is niet erg, als je je daarna maar weer onder je billen kunt schoppen en vol goede moed weer door kan gaan. Lente staat voor de deur, weer de tijd voor lekkere salades, mooi wandel weer en leuke kleren! Alle feestdagen en bijbehorend lekkers zijn weer voorbij dan, kortom de tijd om nu door te zetten! Je kunt het!
Ja in mijn familie kring is een gbp dus geen laatste redmiddel de doen er werkelijk nooit wat aan. En als je goed kan liegen tegen een arts kom je er ook makkelijk voor in aanmerking. Maar ja eigenlijk mag ik ook best trots zijn dat ik dit al bereikt heb. Maar ik heb nu vaak ach een paaseitje en hub die zak weer leeg en dan denk ik nouja mrogen weer een nieuwe dag, en dan gaat het weer een week zo en dan walg ik weer van mezelf en ik sport echt veel daardoor blijf ik nu wel op gewicht ipv aankomen.. Ik moet gewoon die motivatie terug vinden!!! *kijkt op youtube* haha
Vaak na een lange stilstand schoten de kilo's er opeens vanaf. Hou vol hoor- denk maar aan de zon, fruitige salades en lekkere wandelingen. Ik heb heel veel bewondeing voor je. Pak na 'n zwak momentje je teugels weer in handen! Superknap dat je dit op eigen kracht doet!! En misschien is idd- na zoveel kiloverlies, het niet verkeerd om te kijken naar je huidige eetpatroon? You go go goooo girl
Ik heb trouwens ook hele tijd ww gedaan maar dat zoek ik gewoon niet meer alles invullen enz. Ik eet nu op een dag dit *probeer ik* smorgens 2 sneeen brood met mager beleg of yoghurt of crackers met mager beleg. Tussendoor een stuk fruit smiddags 2 tot 4 sneeen brood met mager beleg of yoghurt met musli of crackers met mager beleg tussendoor fruit avondeten groente, mager vlees, aardappels of pastagerecht met salade of een stuk vis. Maar ik heb vooral moeite met de weekenden of feestjes ik kan mezelf dan gewoon niet inhouden. Ik verbrand denk ik door het sporten 400-1000 cal per dag ik sport 5 dagen in de week.
Haha, je moet jezelf gewoon een beetje brainwashen.. Probeer veel plaatjes te bekijken van vrouwen waarvan je vind dat ze een mooi lichaam hebben. Ik kan als ik maar gek genoeg doe ook aankomen en het staat mij gewoon niet goed (sommige mensen zien er prachtig uit met een beetje overgewicht). Denk dat je vooral het beste advies kunt krijgen van 'slanke' mensen. Dit omdat we weten waar je op kunt letten. Ik eet heus wel eens een zak paaseieren aan en soms wat chips. Het is bij mij altijd (na 2 zwangerschappen) een kwestie geweest van eerst goed afvallen, echt even doorzetten. Zodra je dat gewicht hebt bereikt kun je weer aan snoepen maar niet teveel. En ik heb ook wel eens dagen dat ik gewoon een Tendercrisp weg vreet en een Fish king burger, een heel Big tasy m bacon menu etc, maar doe dat gewoon niet wekelijks of dagelijks dan kan het allemaal! Probeer een afleiding te vinden als je echt dagelijks die behoefte opmerkt, de behoefte om echt te gaan snaaien. Ik heb bepaalde hobbies waar ik geestelijk en lichamelijk zo druk mee bezig ben dat ik dan niet eens kan eten. LOL Ohja, als je honger hebt (en dan doel ik op snoeptrek) kun je altijd een paar glazen koud water wegdrinken. Dit zal je trek weghalen en koud water zorgt ervoor dat je lichaam moet werken om het op lichaams temparatuur te krijgen, hiermee verbrand je weer calorieen. En dicsipline.. een hele hoop ervan. Neem het maar van mij aan, ik weeg zelf altijd rond de 55 kg..
heej hoe krijgen jou familie kring het dan voor me kaar ? lijkt me toch dat de artsen daar door heen prikken of is dat heel raar gedacht van me vind echt ENORM knap en RESPECT dat je al zover bent gekomen!!! Groetjes jamy
Mijn truuk met feestjes en snackbuien was altijd om te overdenken of het wel de moeite waard was. Of ik het echt zoooo lekker vond dat et belangrijker voor me was dan de strijd met de kilo's. Ik had motivatiekaartjes en een foto waarop ik slank was, en een foto waarop ik heel dik was. Vaak nam ik ook zelf iets supergezonds maar wel lekkers mee- of overlegde ik dat met de gastheer/vrouw. Heb je een maatje? Dat als je zo'n bui hebt dat je even steun en 'n peptalk krijgt?
ja ik vond die intake eigenlijk een eitje voor een gbp als ik dat aan me vriend zag. Hij heeft eigenlijk ook nooit een dieet gedaan en is 1x bij de dieettist geweest. verder geen echt klachten ofzo van zijn overgewicht. Hij besloot in juni naar de ha te gaan voor een verwijzing en in dec is ie geopereerd. Maar goed ik eet helemaal niet vaak vet eten oid. En dat slanke mensen het beste advies kunnen geven ben ik ook niet zo mee eens. Want hoeveel slanke mensen kunnen gewoon alles eten ik denk dat die juist niet eens echt zichzelf kunnen inleven in een persoon met overgewicht. Dit geld natuurlijk niet voor alle slanke mensen.
We hebben nu al geen snoep meer in huis dus die verleiding is er niet meer. Ik heb wel een vriendin die ook aan het lijnen en sporten is daar kan ik wel alles mee delen gelukkig. En forums enz.. Ik moet weer gewoon me 100% gaan inzetten wil ik die 20 kg kwijt
als je er 200% achter staat lukt je vrijwel alles ik ben nu in 6 weken tijd 8 kilo afgevallen, gewoon door gezond eten en meer bewegen terwijl ik een traag werkende schildklier heb en 2 soorten medicatie slik met als bijwerking meer honger en gewichtstoename, maar je moet er echt 200% achter staan en je volledig inzetten ervoor voorheen ook lijnpogingen ondernomen maar kreeg er nog geen grammetje af, omdat ik er niet 100% achter stond en toch 's avonds na het avondeten snoepte zoals stukjes kaas/chips, etc.. Nu gewoon gezond eten.. bijv magere kwark, kipfilet, vis, donker volkoren brood, rauwkorst, etc en gewoon meer bewegen, al is het maar voor de tv een beetje gymen op de wii of een fitness dvd of gewoon flink poetsen
weet je het rare is dat ik bv met sporten er echt voor 200% voor ga. Nu die voeding weer op een rit krijgen! 8 kilo in 6 weken pff knap hoor.
en wat betreft de GBP, ik ken er ook ZAT die nooit proberen af te vallen, zich volvreten met dagelijks friet, frikandellen, chinees, etc en gewoon zo een GBP krijgen, en zelf toegeven dat hun gewoon emotie eters zijn. aangezien wij vrij dicht bij elkaar wonen, zullen we het wel over hetzelfde ziekenhuis in eindhoven hebben of niet? onvoorstelbaar.. ken 3 mensen die waren binnen 3 maanden geopereerd, vanaf het gesprek tot aan de O.K zaten dus maar 3 maanden tussen, terwijl deze personen nooooooit een poging hebben ondernomen om af te vallen en vaste klant zijn bij de friettent, zou niet moeten mogen vind ik.. Zelfs die mensen van obese redden het met 200% wilskracht, en zo iemand krijgt gewoon een GBP zonder moeite te hoeven doen, zo krom
ja idd eindhoven. Mijn vriend is wel in Arnhem geopereerd. Ik vind echt dat ze daar wat aan moeten doen ipv gelijk z,n dure operatie vergoeden. En als ik mijn slappe huid er af wil hebben moet ik het zelf dokken terwijl ik er keihard voor knok.. maar goed das een andere discussie haha.
ja, daar had ik het gisteren nog over met m'n man.. Ik heb over een tijd als ik op m'n streefgewicht zit echt een buikwandcorrectie nodig.. ik ben zo enorm geweest tijdens 2 zwangerschappen qua buik, heb een ernstige diastase, een navelbreuk en veel vel, en krijg 0,0 vergoed. mijn buik omvang is echt groot door de diastase/vel, en de rest 10x smaller, kan geen fatsoenlijke broeken kopen maar als je een GBP hebt gehad, krijg je het vaak 100% vergoed. en zo'n buikwandcorrectie is nog rond de 3500 in het catherina ziekenhuis in eindhoven
ja echt oneerlijk he.. Ik heb echt slappe armen en daar stoor ik me echt aan ik schaam me ervoor. Vooral tijdens het sporten. Ik ben ze nu aan het trainen maar ik denk niet dat ik het ooit weg krijg