Waarom eten we meer in de avond?

Omdat je maag niet zo groot is in de ochtend?

 

in de ochtend heb ik nooit zoveel trek en s.avonds heb je eten nodig om te slapen, ik kan nooitslapen als ik honger heb

 

Geen idee..

Ik moet wel zeggen dat wanneer ik gevast heb (Ramadan) ik die avond echt niks op kan hoor, misschien een half kopje soep en een half broodje en dan zit ik vol.

 

Jullie eten in Nederland meestal om 6 uur al. Dat vind ik nog geen avond hoor. Dat is midden op de dag!
Vroeger aten nederlanders in de middag de warme maaltijd (in zuidelijke landen nog steeds) voor de nodige energie en in de avond een lichte maaltijd. Door het soort werk (kantoor e.d.) en gebrek aan tijd (korte pauzes etc.) is een uitgebreide maaltijd in de middag niet meer gebruikelijk en verplaatst naar een later tijdstip.

 

Ik eet met de kinderen altijd rond half 5 trouwens, soms nog wat eerder zelfs. Dochter komt kwart over 3 uit school en heeft dan honger, ipv snaaien eten we dan de warme hap al en dan later misschien nog wat fruit ofzo. Om 7 uur gaan ze richting bed en dan ook niet met zo'n volle maag nog.

 

Veel mensen in mijn schoonfamilie (uit noord-Afrika) eten zelfs 2x per dag een warme maaltijd, ook in de bloedhete zomer.

 

Fruit kun je beter niet in de avond als snack eten voor het naar bed gaan. Dat gaat 's nachts gisten in de maag.

 

in turkije ook

 

En wat gebeurd er dan?

 

Stond een leuk stukje over op telegraaf Eiwitrijk ontbijt voorkomt snacken - VROUW Gezond Leven | Tips over afvallen, diëten, gezond eten, sporten [Gezond Leven]

Kan je zeggen dat het waar is. Zodra ik geen eiwitten eet bij mijn ontbijt dan krijg ik na 4 uur echt snaai aanvallen en die duren de rest van de dag. (ben bezig met eiwit dieet, vandaar)

 

We ontbijten inderdaad te weinig! Terwijl we het juist nodig hebben om de dag door te komen. Ik ontbijt nu dus met een flinke kom joghurt met muesli (geen cruesli) en een stuk fruit. Gelijk aan drie boterhammen! De avondmaaltijd is bij ons vooral veel groente.

 

zover ik weet is dat nooit bewezen.

 

Als ik net wakker ben krijg ik met pijn en moeite wat naar binnen, aan het einde van de dag als je hard gewerkt heb heb ik veel meer honger. Hier trouwens rond half 6 6 uur eten en in de zomer kan dat wel eens pas om 9 uur in de avond zijn.

Maar ze zeggen altijd '' eet 's morgens als een koning 's middags als een prins en 's avonds als een bedelaar ''

TIs bij mij alleen altijd omgedraaid

 

dan wordt je bezopen wakker

 

Haha ik ken hem hier als eet smorgens als een koning smiddags als een boer en savonds als een arbeider. Wij eten hier standaard elke avond pas om half zeven en smorgens gaan er gerust drie sneetjes brood naar binnen. Heb helaas een snelle spijsvertering. Eet als rrn man zegt mijn familie altijd en weeg maar 55 kg.

 

Hier eten we 2 x per dag warm (Spanje)

De uitgebreide maaltijd altijd rond 14:00 uur en lichte avondmaaltijd (soep,omelet) rond 20:00 uur.

Ben er nu aan gewend en ik vind het veel beter.
Als we op vakantie in Nederland zijn heb ik de hele dag honger, wordt niet zat van een broodmaaltijd en een cup a soupje.
Rond 16:00 uur viel ik om van de honger en van de hoofdpijn. Kinderen waren ook vervelend en huilerig na 2 dagen kwam ik erachter dat het van de honger was.
We zijn op de 3e dag maar zelf iedere middag gewoon zoals thuis warm gaan koken. Het leuke is dat dan de familie maar al te graag aanschuift voor een warme middaghap.

 

Je zit in Engeland toch juist op de beste plek om dit in de praktijk te brengen? Ik heb er lange tijd gewoond, en ben nog altijd verslaafd aan een 'full English'. Daarna kun je het verder met beschaafde lunch/dinner porties af...