Zo, ben weer een beetje bij! Sorry voor het quoten dames, beetje lui vandaag Gezellig trouwens dat het weer wat drukker wordt! Door elkaar te steunen en motiveren komen we er wel!!
Ik ga er vanaf maandag ook weer vol tegen aan....Dit weekend nog weg en dan 3 weken geen etentjes en feestjes. Dan heb ik 3 weken om in de 68 kg te komen... Best wel gek, want ik ben er bijna en ik begin me af te vragen of ik dan niet nog een paar kilo er af wil....
Jaaaa gaat goed vandaag! Heb het shaken maar weer even opgepakt in de hoop dat ik weer eten ga waarderen en dat ik volgende week ofzo weer gewoon gezond kan gaan eten. Nieuwe huis bevalt goed! Enige nadeel is dat ik 's nachts geen oog dicht doe vanwege paniekaanvallen omdat ik me (nog) niet veilig voel hier. Vandaag ga ik beginnen met medicatie dus hoop dat er de komende weken vooruitgang in gaat zitten. Mamavanjuul, lekker een weekendje weg! Gelijk heb je dat je maandag er dan weer tegen aan gaat. Knap dat je bijna je streefgewicht hebt gehaald!
Ik weet niet hoe hij heet ( gekopieerd van iemand), maar het is het 1e boek wat sonja schreef. Mamavanjuul, dat heb ik ook. Ik zeg nu 10 kg en mss daarna nog 3. Vandaag weer teveel gesnoept: 4 rijstwafels ( zonder iets) en net 1 chipje.
Pff....0,7 erbij deze week. Nou was te verwachten.... Domme domme ik....weer 2,3 kg van mijn streef af! Nu er echt weer tegen aan!
Aah zonde mamavanjuul! Ga je er nu weer tegen aan of na je weekendje? Ik zou d'r maandag wee voor gaan geloof ik
Ik zou er ook maandag voor gaan, maar wel rekening houden dit weekend. Stand hier 0,3 eraf. dus hoe dat nu kan omdanks de 4 extra rijstwafels en chipje
Hoi dames, wat een gezelligheid ineens!!!! Welkom alle nieuwe dames.. Peace je gaat echt goed zeg, en dat van nog meer afvallen herken ik hoor, maar je moet wel naar je lengte en leeftijd kijken wat daar bij past.. Letvdaarop hoor, ik heb toen ik nog jong en onbezonnen was (15jaar) anorexia gehad, en sindsdien ben ik vreselijk met m'n gewicht bezig. Pas op dat het voor jou ook geen obsessie word. Mamavanjuul: zonde zeg, maar je bent er al bijna kwa gewicht, dus ben er niet zo bang voor hoor dat je dat niet gaat redden voor de zomer!!! Hier weer wat kwijt, wil eigenlijk maar 1 x per week wegen, maar omdat ik bijna bij de 7 zit ben ik mezelf vaker aan het wegen.. Zit nu op 81,6 Iemand vroeg nog vanaf wanneer ik die -18 kilo kwijt was, ik ben een paar dagen voor de kerst begonnen, dus bijna 15-16 weken bezig nu!! Ik ga zo zwemmen en morgen weer lekker sporten en zondag ook en maandag starten met de bellybetter Dus ik kom vanmiddag nog wel uitgebreider reageren Xx
Ik vroeg dat. Dus zeg 1 kg per week. Ik heb zeg nog een week of 15 tot de vakantie, maar hopelijk wordt het hier eerder zomer. Dus wil eigenlijk wel eerder "bloot"lopen. Wegen jullie 1x per week? Of elke dag? Ik moet gewoon elke dag... moet van mezelf.
Gelukkig weet ik ook dat er andere factoren spelen...ben weer met de pil begonnen vorige week....heb last van mijn darmen en slaap slecht. EN ik heb gewoon heel veel slechte dingen gegeten. WE hebben 4 dagen weekend gehad ipv 2, dus ook maar (redelijk) 3 goede dagen gehad ipv 5. Dus het is verklaarbaar. Maar goed, nu weer een nieuwe week en er weer tegen aan. Hoop dat ik die kilo snel weer kwijt ben. Hoop voor koninginnedag in de 69 te zitten. 68 kg moet voor de vakantie wel lukken, heb nog 3 maanden om 2 kilo kwijt te raken. Maar goed, nu weer menu's vooraf plannen. Heb ook tegen mijn man gezegd dat hij moet ophouden om gevaarlijke dingen mee te nemen. Zoals worst en kaas. Ik ben daar gek op en kan me niet inhouden daarmee. Indammen tot het weekend! Mijn menu voor vandaag: O: 250 ml magere yoghurt met 20 gr flakes L: 2 pistoletjes, 1 met filet american, 1 met kaas D: pittige pasta (ww recept). Tussendoor fruit en 1 koekje en water Vanavond weer een uurtje sporten.
Natuurlijk gaat dat lukken kaboutertje.... En zeker de 1ste 10 kilo vliegen eraf met Sonja, het is alleen een must dat je je wel echtpaar het menu houdt, ze heeft zoveel afwisseling niet voor niets erin zitten, das om te zorgen dat je al je voedingsstoffen wel binnen krijgt. Zet hem op Helise : ik snap dat je je dan een faler voelt, maar juist dat moet je hoer bespreken, bij de 1 gaat het nou eenmaal niet zo snel als bij de ander, en iedereen moet er op haar manier voor knokken. Probeer door de diepte punten heen te kijken en vooral je doel voor ogen te houden, bij Sonja mag je jezelf ook belonen bij elke zoveel kilo (ik doe dat bij elke 5 maar je kan ook bij 2,5 kilo) dat stel je van te voren vast op papier, ik mocht mezelf bijv trakteren op een 10 rittenkaart van de zonnebank bij -15 kilo, nou daar ben ik nu nog steeds van aan het genieten. En bij -20 ga ik een nieuwe bikini kopen!! Mamavanjuul dat is idd zo, je weet gewoon waar het van komt, dus je hebt niet de frustratie dat je keihard je best doet er er niets af gaat!! Hier net lekker wezen zwemmen en 2x10 min. Zonnebank word al lekker bruin, alleen volgende 2x ff m'n armen in de lucht houden, krijg last van witte oksels terwijl de rest lekker bruin is nu hahahaha Zo straks nog ff m'n broodbestelling ophalen en dan nog ff een wasje ophangen en strijken en stofzuigen en stoffen en dweilen Pfff als ik het alleen al lees word ik al moe hahaha.. Maar goed, dan lekker een weekend niets doen.. Buiten morgen en zondag sporten natuurlijk... Fijn weekend iedereen
Zo daar ben ik ook weer. Wauw wat word er weer veel geschreven hier,had mezelf voor genomen om weer wat meer mee te schrijven,maar jullie maken het wel moeilijk zo Nou ten eerste alle nieuwkomers,welkom en gezellig dat jullie mee komen kletsen. Lees dat het bij jullie ook allemaal een beetje met ups en downs gaat. Zal het misschien door het weer komen??? Heb zelf ook al de hele week z'n honger gevoel (lijk maar niet verzadigt te raken) En voel me ook zo sloom pfff Hopen dat de weer voospelling voor volgende kloppen,dan kunnen we tenminste weer lekker van de zon gaan genieten. Vanochtend nog met de kleine na de kinderboerderij gegaan,maar we waren daar ook weer snel klaar mee,veelste koud. Gisteren trouwens nog goed nieuws gekregen. Mijn contract word verlengd. Krijg nu een jaar contract en ipv 0-uren 12 uur.
Haha dat had ik door Ja dat belonen is misschien wel een idee, maar eens kijken of ik wat kan verzinnen dat ik het afvallen kan volhouden. Tot nu toe gaat het gelukkig goed. Vanavond alleen wel op visite bij vrienden en stiekem hoop ik dat ze niks op tafel zetten, dan hoef ik de verleiding ook niet te weersteen. Want dat zal waarschijnlijk toch niet lukken, mijn kennende Mamavanjuul, wat een domper, 0.7 erbij.. Maar je weet gelukkig waar het aan ligt dus die kilotjes zullen er ook wel zo weer af zijn. Kaboutertje, ik ben normaal ook van het iedere dag wegen, en dan nog het liefst twee keer per dag Maar ik heb er tot nu toe ook niet opgestaan, ook niet toen ik het afvallen donderdag weer ging oppakken omdat het me eigenlijk niet zoveel uit maakt nu wat ik aan gewicht verlies. Ik ga het wel merken aan mijn kleding, en daar gaat het uiteindelijk ook om, dat je gaat zien dat je afvalt. Maar goed, ben benieuwd hoelang ik het niet wegen vol houd want daar ben ik niet zo'n ster in normaal Agnes, wat fijn dat je contract verlengt is, gefeliciteerd!
Wat fijn contract verlengd en zeker in deze periode! Goed hoor! Ik moest vandaag helaas 1x zondigen ivm feestje. Hopelijk knalt de weegschaal morgen niet de pan uit.
Morning! Weegdag: 72,5. Zelfde als vorige week. Helemaal niet erg na een week met veel lekkere dingen (pasen, verjaardag van m'n vader met taart, kaas, worst, nootjes en pizza ) Dusss ik ben tevreden! @Jacenhenk: Over het nog meer afvallen, denk dat je in de war bent met mamavanjuul Zij is bijna op streefgewicht en begint zich af te vragen of ze dan niet nog een paar kilo er af wil. Maar je hebt gelijk hoor, je moet zeker naar lengte, bouw enzo kijken gewoon waar je je zelf prettig bij voelt! Ik heb bijnaaaa een gezond bmi Wat rot dat je zo jong anorexia hebt gehad en dat je nog zoveel met je gewicht bezig bent! Je bent super goed bezig, ga zo door! Doen jullie trouwens nog mee aan de open huize route vandaag? @Helise: Hoe gaat het shaken? Jeetje, wat vervelend zeg dat je 's nachts geen oog dicht doet. Je zal wel gebroken zijn! Komt het door de buurt of omdat je nu alleen (met je zoontje) woont? Ik hoop dat de medicatie snel aanslaat! Toch wel erg belangrijk dat je je veilig voelt in je eigen huis! Sterkte ermee! @mamavanjuul: Veel plezier in Den Haag samen met je man! Lekker genieten! @Agnes: Gefeliciteerd met je contractverlenging! @wegen: Ik weeg ook iedere dag. Kan de verleiding niet weerstaan haha. En ik raak er ook niet door gedemotiveerd dus waarom niet
Peace: sorry het is ook zo druk ineens hahaha.. Wij doen niet mee met de open huis route, het staat nog maar pas te koop, dus zijn nog niet zo wanhopig hahaha.. Makelaar zei ook al dat het zonde van het geld is want van de 20 huizen komt er bij 16 huizen niemand binnen!!! Agnes: wat ontzettend fijn voor je zeg, zeker in deze tijden is een jaar contract echt super.. Geniet van je weekend maar die kan vast niet meer stuk met zulk nieuws. Was je man trouwens niet jarig dit weekend?? Of was dat vorige week Pfff sorry.... Kaboutertje:zet hem op meis, je kan het!!! Wbt wegen: ik kan het helaas ook niet laten, maar ook hier de hele week al positief, was weer 200 gram af, dus zit nu op 81,3 hopelijk kan ik nu stoppen met wegen tot woensdag en zit ik dan in de 80 en mooier natuurlijk is als ik in de 79 zou zitten maar dat gaat hem niet worden denk ik!! Vanmorgen weer wezen sporten vanmorgen dit keer MAAR een uur op de crosstrainer.. Maar toch nog 600 kcal eraf getraind jammer dat ik het niet kon opbrengen om tot de 1000 door te gaan. Maar goed het is niet anders, zit even te twijfelen of ik morgen ook ga, heb namelijk iets in mijn schouder verrekt denk ik, want hij doet onwijs veel pijn nu.. En als ik ga morgen pak ik 2 groepslessen: BBB en XCO dus bekijk het morgen maar ter plekke.. Zo lekker groenten soep maken en nog even naar de jumbo toe met de kids, had de frietpan schoongemaakt, maar per ongeluk normale frituurvet meegenomen ipv olijf dus ff omruilen. Morgen komt onze lieve oppas om een paar uur op de jongens te passen en dan gaan manlief en ik ff lekker touren met de motor, nu baal ik er wel van dat ikzelf gaan motor heb op dit moment. Maar ja komt wel weer, morgen maar gewoon om en om voor en achterop hahaha.. Iedereen een super fijn weekend
Netjes Peace, je mag zeker tevreden zijn! Het shaken gaat mwah.. Het is nu een beetje een combinatie van shaken en gewoon eten. Waar die angst vandaan komt, ik weet het niet. Ik denk dat het haast komt omdat ik nu alleen woon met mijn zoon en omdat ik hier in deze buurt nog helemaal niemand ken, dus voor mijn gevoel een beetje die sociale controle mis.
Ff snel vandaag 0,0 afgevallen Maar vandaag weer netjes aan schema gehouden, dus hopelijk morgen weer. Maar het is weekend dus dan val ik nooit af met SB
Goede avond. Helise: En heb je gisteren de verleiding nog weten te weerstaan?? Is soms wel lastig he als je op visite bent. Wel rot zeg dat je zo angstig bent. Hopelijk verdwijnt die angst gevoel snel. Kaboutertje: Heb je gisteren nog een leuke feestje gehad?? Zo te zien viel de schade dus wel mee bij jou Peace: Idd niet gek na z'n week. Jacenhenk: Verleidelijk he die weegschaal. Vooral wanneer je voor jezelf dicht bij een mijlpaal komt. Hier: Vandaag weer lekekr zumba gedaan en een uurtje wezen zwemmen. Qua eten gaat vandaag weer een beetje beter dan de rest van de week. Kom uit tussen de 1600 en 1700 callorieen dus daar ben ik wel tevreden mee voor in het weekend. Ook staat alles in het groen op mijn voedingswijzer.