hallo dames, Ik ben morgen 14 weken zwanger en heb al van voor de test last van zuurbranden. Ene keer erger dan de andere keer. voor de zwangerschap had ik al eens periodes last van mijn darmen en dan kan ik steeds maar kleine beetjes eten (bij een half broodje zit ik al vol) hele dag een vol gevoel en dus veel zuurbranden. gelukkig kan ik meestal wel gewoon naar het toilet maar nu is het dus zo dat ik veel te weinig eten binnenkrijg, maar hoe ik ook mijn best doe, ik krijg echt niet meer op. Nu ben ik gelukkig nog niet afgevallen, maar ook nog niet aangekomen. Ik heb overgewicht dus echt wel reserves, maar maak me hier toch zorgen over...wil mijn kindje niet tekort doen. ik ben wel opgelucht natuurlijk dat er nu niet al kilo's bijzitten, omdat ik al niet de slankste ben, maar wil wel wat gezond is voor ons kindje... heeft iemand tips/ideeen? ik heb al geprobeerd om te kopen wat ik lekker vond. zoals salades op brood etc. werkte een tijdje, maar die kan ik ondertussen ook al wegkijken. bij alle dingen die ik eerst lekker vond gruwel ik. ik neem nu af en toe tussendoor een breaker of stukje suikerbrood, omdat ik dat wel lekker vind. 's morgens vaak een bak yoghurt en een boterham of crackers als ik dat niet wegkrijg. krentenbrood etc...maar ook daar lust ik er vaak niet meer dan 2 van...ik baal hier ondertussen behoorlijk van... avondeten lukt vaak wel wat, maar ook niet zoveel als ik normaal op zou kunnen. heb vanavond b.v. een bordje rijst met baby pangang en wat kleine loempia's gegeten. mijn fruit lust ik gelukkig wel gewoon...ook drink ik tussendoor wel melk of milk en fruit e.d. maar het moet echt meer
ik zou me er niet te druk over maken. het baby'tje pakt echt wel wat het nodig heeft. ik heb het ook dat ik niet zo veel in 1x op kan. ik eet heel regelmatig door de dag heen. nu en dan heb ik ook last van brandend maagzuur, echt heel vervelend. daarnaast zijn mijn darmen ook helemaal van het padje af pfff... ik denk echt dat het wel goed komt. en als je er heel onzeker over bent, zou ik even overleggen met verloskundige. zij weet het in elk geval. succes!
bedankt voor je reactie... vervelend dat je ook zo'n last hebt van je darmen. Het is allemaal voor het goede doel, maar o zo vermoeiend ik zie trouwens dat ik bijna even ver ben als jij en we hebben zo'n beetje tegelijk een miskraam gehad...
Het klopt wel wat de dames zeggen (het kindje krijgt binnen wat hij nodig heeft) maar jij bent ook niet geheel onbelangrijk! Slik je al multivitaminen? Het is echt belangrijk dat je zelf ook redelijk fit blijft, omdat het anders, lijkt mij, gewoon veel zwaarder is voor je lichaam. Ik spreek nu ook geheel tegen mezelf omdat ik momenteel in precies hetzelfde schuitje zit, maar ik eet wel echt nog een stuk minder dan jij. Je weet dat het moet, maar het lukt gewoon niet. Ik troost mezelf maar met de gedachte van de multivitaminen, en wil binnenkort weer bloed laten prikken op vitaminen en ijzer. Zo weet je in ieder geval een beetje hoe het ervoor staat met jouw lichaam. Heel veel succes!
Ik heb dat aan heb begin van mn zwangerschap ook gehad, ben toen ook kilo's afgevallen. Mijn vk zei ook dat het voor het kindje geen kwaad kon, dat krijgt wel wat het nodig heeft, maar voor jezelf is het natuurlijk niet fijn. Zij raadde me dan ook aan om te eten als ik ergens zin in had, wat het ook was. Ik heb dus weken geleefd op perzikyoghurt en komkommers. Iets anders kreeg ik gewoon niet weg. Ik ben wel multivitamines gaan slikken zodat ik toch vitamines binnenkreeg. Pas na een week of 20 ging het eten langzaam weer wat beter. Helaas wordt het nu weer minder, ik heb nu wel zin in vanalles, maar ik zit na een paar happen alweer vol. -zucht-
dames bedankt, ik slik de compleet mama pil waar alles wel inzit, dus dat zit wel goed blij om te lezen dat ik niet de enige ben vannacht gingen mijn darmen tekeer! echt niet normaal meer, ik voelde het gewoon aan de buitenkant bewegen en niet zo'n beetje ook, heb de halve nacht wakker gelegen bah...dit ook herkenbaar?
Zo heel slecht eet je niet hoor! Je neemt je vitaminepil, je fruit, je zuivel,wat vezels. Ik werk in de zorg en heb s morgens best veel energie nodig voor nn werk. Ik neem dan vaak wat magere vruchtenyoghurt of vanilleyoghurt met een beetje brinta erdoor. Ik krijg daar weinig zuur van, maar wel energie. Ik heb veel overgewicht en in totaal nu bijna drie kilo gegroeid, waarvan een gedeelte vocht is. Je moet niet expres willen afvallen, maar mijn verloskundige zei zelfs een keer.....die kleine is net een parasiet en zorgt dat hij of zij zelf niets tekort komt!
Goed om te horen van de multivitaminen. Ik herken het wel van de darmen, het is bij mij nu ook wat wilder dan normaal haha, en dan beweegt het soms ook. Misschien zou je eens in plaats van breaker en milk en fruit, activia kunnen proberen? Pruimen werken ook kalmerend. Veel mensen hebben ook een lichte vorm van koemelk-intolerantie zonder dit door te hebben, dus je zou ook eens kunnen proberen of het met sojaproducten beter gaat. Die heb je van Alpro Soja, maar ook AH thuismerk en gewone sojamelk heb je zelfs ook bij de Lidl. Trouwens, als ik jouw eetschema lees lijkt het mij nog best mee te vallen. Wat Shandy zegt, het is redelijk gevarieerd, en redelijk voedzaam. Maar het kan natuurlijk simpelweg een stuk minder zijn dan jij gewend bent. Je zou het anders eens een weekje echt kunnen bijhouden, en dan op de site van het voedingscentrum kunnen invullen via je persoonlijke account. Je ziet dan ook meteen hoeveel calorieen je hebt binnengekregen die dag.
bedankt dames, dat is een goede tip om het eens bij te houden. Dan heb je toch weer wat meer overzicht... o...die darmen, wordt er moedeloos van haha lijkt wel of er iets door mijn buik walst pfff haha...
Vervelend dat je zo'n last van je darmen hebt! Maar volgens mij heb je idd nog best een goed voedingspatroon hoor. En als je dat ook nog aanvult met vitaminetabletjes... dan krijgt jouw kindje alles wat nodig is (op dat gebied, dan). Zelf heb ik HG en het eerste trimester eigenlijk geleefd op vitaminepillen, wit brood en appels, me ook zorgen gemaakt om de baby, maar er is me door tig gyn. verzekerd dat je lichaam zo "goed" gemaakt is, dat het automatisch voorrang verleend aan de baby's behoeften En qua aankomen, dat hoeft in principe het eerste trimester helemaal nog niet. Zelfs het tweede trimester groeit niet iedereen "echt" even hard hoor.