Hey meiden, Hier gisteren dag 2 gehad en ik had al een spierpijn maar vanmorgen niet normaal kon amper lopen en moest nog werken ook iedereen op het werk vroeg wat heb jij nou? uhm spierpijn. haha zie er tegen op om zometeen weer te doen, bang dat het nog erger word morgen haha.
Nou ik heb sinds vanochtend dag 5 erop zitten en bij mij is de spierpijn nu zo goed als weg, terwijl het echt heel erg was de eerste twee dagen! Dus er is hoop
Kijk jij weet een arme ziel als ik te motiveren. Ik ben vandaag naar de winkels gestrompeld, kreeg het gevoel dat íedereen me zat aan te kijken, hahaha! Morgen dag 3! Oh en ik heb wel een before foto... maar of die voor jullie echt motiverend gaat werken.. Misschien over een dag of 14.. dan is er een vergelijk!
Ik doe ook mee Heb vandaag dag 2 erop zitten.. Pff wat een spierpijn niet normaal zeg! Ik hoop dat ik het vol ga houden tot les 30 maar ik lees al dat dat rond dag 5a6 minder zal zijn. Ik heb een foto gemaakt van voor maar van ellende maar weer gewist. Maak ergens in de loop van volgende week een foto. Heb wel de cm van mijn buikomvang dus hopelijk kan ik snel vergelijken
Ahw gelukkig is er hoop! before foto's staan in de club daar kan je het ook inzetten is meer privé zeg maar.
Hier ook weer dag 3 afgerond Yeah!! trots op mezelf deed wel even zeer in me kuiten maar na tijdje ging het wel.
Ik zal zo bezig met dag 7! Maar heb net een frikandel speciaal naar binnen gewerkt... shame on me! Gelukkig ben ik de afgelopen 2 maanden al heel goed bezig, dus af en toe moet het kunnen hoor ( praat ik voor mezelf goed, hahaha ). Zijn er al dames gewicht verloren? Ik nog niet, maar als het goed is wordt ik 1 deze dagen ongesteld, kom ik altijd een paar kilo vocht aan. Zit nu op 73 kilo.
Goed van je dat je toch af en toe wat lekkers pakt. Dat is ook de realiteit. Het moeilijke is maat houden. Ik zelf kan het nog niet en kan zo een pak koekjes opeten ... het wordt wel beter!
Dag zes net helemaal volgehouden op mijn nieuwe nikiesss en nieuwe sportbroek. Voel me zo ongelofelijk lekker dat ik me moet inhouden om niet nog een keer alles te doen!! Geen spierpijn klein beetje aan de enkels maar dat is stukken beter met goede schoenen!!! HIHAAAA op naar het gewicht verliezen en shredden!!!
Ik heb vandaag dag elf gedaan dus eerste keer level twee. Poeh doe is wel zwaarder voel mn armen nu nog.. Ben zo benieuwd naar over 19 dagen
Dag 3 net achter de rug. Nog wel spierpijn, maar veel minder eg dan na de eerste dag. Dus hopelijk gaat dat steeds een stuk beter. Ik ben echt benieuwd of we veel resultaat gaan zien na die 30 dagen.
Ik heb het al eens een paar dagen gedaan, maar kreeg elke keer vreselijke pijn in m'n kuiten, vooral bij de springoefeningen...voelde na een tijdje echt alsof ze gingen scheuren! Iemand hier nog tips voor? Zou wel weer eens opnieuw willen beginnen eigenlijk...
Goede schoenen en niet te krampachtig op je tenen springen. Goed blijven veren in je knieën bij het landen.. Probeer ondanks het springen, toch zoveel mogelijk ontspannen te blijven in je benen.. Hier net dag 3 gedaan.. Opdrukken ging al een stuk beter, ik heb nog wel moeite met het cardio gedeelte, al gaan de jumping jacks me al een heeeeel stuk makkelijker af ivm de eerste keer 's Avonds shredden vind ik toch wat lastiger. Donderdag en vrijdag zijn mijn werkdagen en moet het dus in de avond. Ten eerste is mijn man dan thuis, die dat gehuppel uiteraard hylarisch vindt Ten tweede hebben wij een oud huis, dus houten vloeren met daarop laminaat. Dreunt volgens mij lekker door naar de buren Aan de andere kant, het is maar een half uurtje en binnenkort verhuizen ze. Als we dan nieuwe buren krijgen, weten die niet beter dan dat het een half uurtje per dag dreunt aan de andere kant van de muur