Pfff, vanavond mijn eerste workout gedaan, maar ik ben zo stijf, krijg die houdingen gewoon niet snel onder de knie Nou ja, maar door oefenen dan, voel wel mijn arm en been spieren, maar vind mijn buik op het moment even belangrijker. O ja, en mn kipfilets
Door het topic overgehaald om ook mee te doen. Net de eerste workout gedaan. Er zijn wel wat dingen die ik niet kan door mijn rug, maar heb daarvoor wat anders in de plaats gedaan
Yess, de eerste les gehad en eerlijk gezegd viel het me mee! Behalve het opdrukken, lukte alles me. Opdrukken lukte me niet vaker dan 6 7 ofzo ( en dan de makkelijke versie ) haha ernstig Maargoed dat komt wel. Op naar dag twee!
Ach, tamale, ik kwam dag 1 niet verder dan 2 keer. Dus war dat betreft...(dag 4 redde ik de hele serie!!)
Ik wilde echt gaan beginnen, maar kreeg ineens een berichtje dat mijn schoonvader zou komen klussen in huis. Dus leek me echt geen goed moment om hiermee van start te gaan. Wel een matje en gewichtjes gehaald, dus morgen echt aan de slag! Hoe vaak moet je achter elkaar opdrukken dan? Ik red denk ik 25x
ik kan jullie club niet vinden in de algemene clubs ? Ik doe dan wel insanity maar vind het wel leuk om jullie ook te volgen aangezien in mijn topic (insanity) niemand reageert. Ik doe ook wel mee met de foto's. maar als ik jullie foto's zie stimuleert dat mij ook weer denk ik haha. ik zou gister gaan, maar vriend had geen zin en ik ben daarom ook maar op de bank geploft. we hadden allebei vreselijke spierpijn in onze benen van de dag ervoor. (misschien dus ook wel beter dat we even 1 dag overslaan) Liefs Muis
Nou gisteren maar weer opnieuw begonnen.... Ik was vorige week iets te enthousiast begonnen dat mijn slijmbeursontsteking weer zijn kop begon op te steken Vandaag beduidend minder last van mijn slijmbeurs en spieren omdat ik het iets rustiger aan heb gedaan. Dadelijk weer TFM en dan vanavond weer shredden. Hier hadden ze bij de action geen gewichtjes meer, dus heb gisteren flessen zonnebloemolie gebruikt
Mijn vriend gaat ook meedoen! Vandaag is dag 6 maar ik begin vanavond samen met hem. Ga dan wat langer level 1 doen.
Ik heb zelf zo'n slechte conditie dat ik twee x level 1 ga doen verwacht ik. Mogelijk over ieder level 2 x.
Hier dag 6 vandaag, en volgens mij ben ik cm's kwijt bij mijn benen!! Ik keek in de spiegel en werd blij, maar nog niet blij genoeg...
Gejanne. Na 10 dgn kun je beter iets anders gaan doen. De afwisseling van level na 10 dgn zorgt er o.a. voor dat het goed werkt.
Hier zit dag 6 er ook op! Of er al verandering in mijn lichaam zit, geen idee. Maar ik voel me super!
Ok thanks, moet ik dat maar gaan doen Misschien ga ik na 10 dagen als een speer ! Sorry, maar ben beetje leek op dit gebied, maar als de 30 dagen voorbij zijn, dan?!
T/m dag 4 ging het perfect en nu al 3 dagen niks gedaan. Vandaag is ook hopeloos. Morgen er maar weer tegen aan. Lukt het jullie wel om het dagelijks te doen?
Ik heb gisteren dag 6 gedaan, maar merkte dat ik het moeilijker vol kon houden. Voelde een beetje alsof mijn spieren nog heel moe en niet hersteld waren. Meer mensen hier last van? En stug dag 7 vanavond hoor.