Ik zou gisteravond aan dag 2 van level 1 beginnen...was net de kleine man in bed aan het leggen en ja hoor,ER KWAM BEZOEK:x. Om 22.30 waren ze pas weg,en dan ga ik niet meer sporten...in het verleden deed ik body pump van 21.00 tot 22.00 en door de adrenaline deed ik s'nachts geen oog dicht. Dus vanavond gaan we er vol goed moed tegenaan!!
Ik geef nog borstvoeding. Knulletje is wel ruim 7 maanden, ben ook pas met 6 maanden begonnen met sporten. Maar... mijn productie is niet teruggelopen. Ik zou als ik jou was sowieso nog even wachten, in ieder geval nog een maandje. Vooral ook omdat je buikspieren een ontzettende opdonder krijgen van zwanger zijn, die hebben tijd nodig om te herstellen. Als je begint met de shred terwijl je nog bv geeft zou ik aanraden om er gezond bij te eten (dus niet te weinig); ik ontbijt bijvoorbeeld met havermout. Niet het allerlekkerst, maar wel gezond en goed voor de borstvoeding. Je kan ook bijv speciale thee drinken, fenegriek eten of dat soort dingen.
Nou meiden, ik had zo'n spierpijn in mijn bovenbenen... Ik denk, ik ga eens tijgerbalsem proberen... Volgens mij ben ik er allergisch voor het brand ontzettend en heb me al 2x gewassen... Au Bekijk bijlage 319648
Nou dames, ik ga mijn eerste les doen....ben benieuwd! Waar kan ik foto's plaatsen, doe ik dat straks ook even
Aaaah AU! Sterkte. Bedankt voor de complimenten dames Hmm, ik heb daarnet een pizza op. Voel me schuldig. Zag toen ik de doos weg gooide dat er 900 Kcal in zaten! Heb vanmiddag al de work out gedaan, vanavond misschien even een extra work out. Heb geen zin om de hond uit te laten, of paard te rijden met deze wind, bleh.
Zo even een kort verslag. Toch dag twee gedaan met spierpijn en slappe benen. Heb alleen het laatste stukje met gewichten laten gaan, want dat een beetje TEveel pijn. Verder weer het half uurtje volgemaakt.
Hehe,eindelijk dag 10 gedaan! Morgen level 2! Aszz: Mooi behang! (heb ik ook ) Tijgerbalsem: die reactie heb ik ook gehad. Last van mijn rug dus man smeert wat op mijn rug....Branden! Snel onder de douche waar het dus naar mijn benen werd gespoeld en die stonden dus ook in de brand, auw!
Zo...dag 1 zit er op! Best wel pittig moet ik zeggen, had ik niet verwacht. Heb het zweet op mijn rug staan, haha!
Nou dames, mijn foto's staan er ook bij Zal over 10 dagen weer 1 maken, ben wel benieuwd naar het resultaat. Mijn man lag helemaal in een deuk, vroeg zich af waar ik mee bezig was. Zei al; anders doe je gezellig mee
Oeioei die tijgerbalsem...dat ziet er niet fijn uit... En RIngeling wat zijn je resultaten na tien dagen? Ook zo goed??
Zijn die foto's van jou echt??? Kan het bijna niet geloven namelijk En heb je 10 dagen aan 1 gedaan, elke dag die oefeningen? Ik vind het bijna moeilijk te geloven, haha!
Weet iemand hier hoe je lid van de club kan worden of waar die staat? Ben erg benieuwd naar jullie resultaten namelijk