Ik wil ook weer ! Mag vanavond weer, vind t eigenlijk belachelijk dat ik het zo leuk vind ! En Lovely, echt knap dat je het toch nog gedaan hebt, ondanks alle energie die je er aan overhield, toch een goed gevoel lijkt me!!
loveley wat goed meid dat je toch gedaan hebt. IK heb vanmorgen dag 7 er op zitten! volgens mij zie ik al verschil met 7 dagen geleden hihi.
Nu baal ik dat ik niet vooraf ook foto's gemaakt heb, kan het vanavond alsnog doen, na 4 dagen shred. Dan zie ik wellicht over een week ook wel resultaat, ben wel benieuwd eigenlijk. Wel maten opgenomen gisteravond!
Ik meet niet en ik had bij level 1 ook geen foto's. baal er ook wel van maar goed is niet anders. zou straks foto van vandaag plaatsen hihi!
Moet ook zeggen dat ik aardig trots ben, gisteren doorgezet te hebben . Is al een hele verandering, eerder met sporten had ik dat echt nooit gedaan. Vandaag dag 9, denk dat ik er pas vanavond tijd voor heb.
Goed hoor! Ik voel het toch wel in mijn armen van gister, dat had ik niet verwacht. Zal vanmiddag ook weer even en dan vanavond naar de sportschool.
Nou snap nu het SHRED gedeelte een stuk beter. De vergelijking met een papershredder is namelijk voor mij gemaakt nu. Auw.
Zo! Dag 4 achter de rug.. Vanavond nog een uurtje pumpen. Alle push ups zijn eindelijk gelukt! Heb alleen nog moeite met de 2e keer touwtje springen, tijdens de eerste cardio ronde. Echt gigantische verzuring in mijn kuiten!
Ik heb level 1 erop zitten. Dit is het resultaat: Bovenarm (breedste deel): 1 cm Taille (smalste deel): 7 cm Heupen (breedste deel): 3 cm Bovenbeen (breedste deel): 1 cm Afgevallen: 2 kilo Ik ben zeer tevreden, op naar level 2
Ik ga ook zo weer bezig....hoop dat ik wat kan doen met de jongste om me heen te drentelen. Dan vanavond weer bodypump, dus lekker dubbel vandaag
Super resultaat! Let je ook echt goed op je voeding? Dat is hier nog wel een beetje een punt, eet niet super veel snoep oid en in de avond sowieso niks meer (alleen koffie met melk), maar ik kom eerder aan dan dat ik afval Hoewel ik wel het idee heb dat het iets veranderd, mijn figuur.
spieren wegen zwaarder als vet he.. nu zul je niet in een korte tijd zoveel aankomen alleen aan spier maar je zult een beter resultaat bereiken als je ook je voeding aan past..
Hier inmiddels op dag 5 van level 1. Ik ben van mezelf al erg sportief dus moet eerlijk bekennen dat ik niet zoveel moeite heb qua oefeningen en volhouden, maar ik vind het wel érg lekker om elke avond even te doen. Ik ben overigens ook bijna een kilo kwijt in die 5 dagen en er is ook al 2,5 cm van mijn taille af. Ben erg benieuwd wat het resultaat na 30 dagen zal zijn. Ik vind het alleen echt afschuwelijk als mijn partner "ziet" dat ik die oefeningen zo doe. Vind mezelf net een clown zo voor de computer te sporten haha. Hij vindt het juist hartstikke leuk geloof ik. Gelukkig traint hij zelf bijna alle avonden van de week en heb ik dus alle avonden wel even een momentje alleen om het te kunnen doen