Goed bezig dames! Hier net dag 4 van level 2 gedaan, poeh héy moet me altijd door het laatste stukje heen duwen haha. Merk echt na die week ziek te zijn geweest dat het weer ff wat moeilijker gaat. Maar goed het zit er weer op voor vandaag, morgen zaterdag dus rustdag of heel misschien als ik een gaatje vind....heb natuurlijk al een week stilgestaan!
Haha leuk mvm, hebben we zeker nodig zo nu en dan! Die laatste gebeurd hier regelmatig, geen zin hebben maar niet aan denken en gewoon doen!! En uiteindelijk blij zijn het gedaan te hebben.
over thigh gap gesproken.. die mag wel bammetje meer eten en wat leg training gaan doen FEMALE MOTIVATION - ROCK THAT BODY - YouTube dit is voor mij altijd meer motivatie.. al zullen deze dames voor veel dames beetje over de top zijn
Kick filmpie....en wow wat een lichamen, oke sommige vind ik over de top maar echt super fit. Ergens denk ik dat wil ik ook wel alleen dan in iets mindere mate maar dan moet je je levensstijl aanpassen en de juiste coaching krijgen want anders kan je dat niet bereiken.
je moet je gewoon gaan verdiepen in voeding en de sport.. uiteindelijk zul je het zelf moeten doen alles kan he
Ja dat is ook wel zo...maar toch moet ik dan even dat voorzetje van iemand krijgen die er verstand van heeft. Want ja kan me wel via internet gaan verdiepen in voeding enzo maar hoor het liever van iemand die er mee te maken heeft. En die mij een beetje kan wegwijzen in de sport zeg maar. Aan een apparaat hangen kan iedereen maar ja doe je het wel goed?! Wat heeft het meeste effect?! Hoeveel reps enzo enzo.. Daar ben ik helemaal blanco in zeg maar. Maar you never know!! Maybe someday al trekt het me wel.
Forums in overvloed. Daar zitten genoeg mensen (amateur en of pro ) die helpen etcetc. Zelfde is bv met oefeningen vaak heb je een clubje in de sportschool waar je dan bij gaat horen waarvan je hulp krijgt en zien dat als jij bv een oefening verkeerd uit voert je helpen Ik ben ook blanco begonnen.. zelf mijn voeding in elkaar gedraait.. schema in elkaar gezet.. Ga als een speer.. Ik heb er dan ook geen probleem mee om bv paar uurtjes op onderzoek uit te gaan op internet..
MvM: ik vond de rustdag ook heel raar opeens en dat terwijl ik voorheen helemaal niet aan sport deed.. Zou het verslavend werken?? Leuke motivatie plaatjes Het filmpje, nou vind dat beetje ver gaan en niet echt vrouwelijk meer oeps sorry!! Maar dat is mijn smaak!!
Bekijk bijlage 321249 Toch mijn shredjurkje vast aan. Vandaag heb ik vrij. Ga mijn verjaardag vieren. Succes allemaal!
Mooi jurkje! Ik las weer een rustdag in. Mijn knie is overbelast advies van de fysio, even rustig aan doen. Rustig wandelen e.d. Vanavond dus maar een km of 6 met de hond gaan lopen en morgen maar weer even voelen.