Wie heeft er extreme vliegangst (gehad) en wat doe je er aan of wat heb je er aan gedaan? Kalmeringstabletten werken hier niet, een cursus is me te duur en heb daar nu geen tijd meer voor, verhalen over dat het de veiligste manier is en dat er zoveel duizenden vliegtuigen per dag opstijgen doen me niets, afleiding zoals een muziekje of spelletjes maken me nog onrustiger, opmerkingen als 'verstand op 0 en gaan' geven me moordneigingen. Echt werkelijk niets helpt mij die angst te overwinnen. Hoewel ik tijdens de hele vlucht heel erg gespannen zit, de stewardessen constant in de gaten hou, alle noodgangen meerdere malen check, bij elke rare beweging dat het vliegtuig maakt met mijn gezicht tussen mijn benen en handen op mijn hoofd zit, bij turbulentie heel ff vergeet te ademen en dat bij aankomst mijn hele gezicht én kleding van mijn reisgenoot onder de mascara, vuil en snot zit..heeft het me nooit echt tegengehouden in zo'n monsterlijk ding te stappen. Kon ook niet want ik werd er altijd ingeduwd..letterlijk. Maar nu wordt het de eerste keer dat ik met mijn dochter vlieg en ik moet me dus groot houden want ik zou het mezelf niet kunnen vergeven als ze ook maar iets van dat panische gedoe meemaakt. Ik wil mijn angst niet op haar overdragen maar hoe ga ik dit in godsnaam aanpakken? Tips?
Rationaliseren en confronteren. Dat is ook de kern van die cursussen. Wees sterker dan je angst en nu moet je inderdaad voor je dochter. Bij mij zou dat de sleutel tot succes zijn. Voor mijn kinderen hou ik me groot. Als dat bij jou niet het geval is dan zou ik wel investeren in een cursus....
Euh.. Niet vliegen! Ik vlieg echt nooit meer!! Never nooit meer.. Maar respect voor je dat je het wel doet, en dat je voor je dochter je angst onder controle wilt krijgen..
hmm ja..de confrontatie aangaan zal wel moeten. Voor wat betreft rationaliseren, op dat moment zal ik niet eens weten wat dat woord betekend Die coma klinkt wel heel verleidelijk maar of ze daar akkoord mee gaan..
Lastig. Is voor iedereen anders. Ik ben zelf stewardess en heb totaal geen vliegangst. Misschien een cursus volgen op Schiphol. Succes ermee. Lijkt me erg vervelend. Wij zijn zelfs een x terug naar de gate getaxied omdat een mevrouw echt histerisch werd. Heel sneu voor haar maar ook voor de overige 271 passagiers die daardoor vertraging opliepen.
@Jennifer2106, nou zal ik niet zo hysterisch gaan reageren dat ze me het vliegtuig uit moeten zetten, dat valt dan gelukkig nog mee. Je geeft aan dat je stewardess bent, vraagje: hoe gaan jullie om met mensen die vliegangst hebben? worden jullie dat überhaupt op getrained? En zo ja, wat voor tips geef je zo'n iemand dan? @Darinka, pilletjes helpen hier helaas niet
Vragen of je in de cockpit mag kijken, wil nog weleens helpen tegen vliegangst. Ik zat helemaal te hyperventileren, toen een stewardes me uitnodigde om daar een kijkje te nemen. Heb daar drie kwartier gezeten, gezellig gekletst en ineens werd ik rustig. Zoiets van ja, ze hebben alles onder controle. Maar belangrijkste is, wat is je grootste angst? Is het echt dat je bang bent dat je gaat neerstorten of het opgesloten gevoel?
De cockpit zal niet meer gaan denk ik, volgens mij hebben ze de regels veranderd en mogen passagiers er niet meer bij naar ik begrepen heb. Elf jaar geleden was dit nog geen probleem want daar is waar ze mij en mijn nicht hebben laten zitten omdat we allebei zo extreem bang waren. Heb ik trouwens als heel prettig ervaren want er is ons alles uitgelegd, ze hebben ons alles laten zien..een soort van minicursusje. Het was zo geruststellend dat ik halverwege de vlucht naar mijn plek ben gegaan en heerlijk van de vlucht heb genoten. Is alleen niet erg blijven hangen Mijn grootste angst is inderdaad het neerstorten, krijg er al bijna een hyperventilatie van door het alleen al te moeten typen hier.
Ik kan je helaas geen tips geven, want ik stap never nooit meer een vliegtuig in.. Afgelopen zomer naar Oostenrijk gevlogen, kwam jankend uit het toestel, ging er na een maand nog harder jankend weer terug in, want ik moest toch terug.. Maar echt, nooit meer. Ga nu 17 uur met de trein i.p.v. 2 uur (4 uur als je de reis naar Schiphol vanaf thuis meetelt) vliegen, brrrrr..
Wat bij mij aardig helpt is een pilletje tegen reisziekte nemen, wordt je wat suffer van en helpt bij eventuele misselijkheid doornangst e.d en een elastiekje om je pols doen, als je dan nare gedachten of gevoelens hebt dan trek je aan het elastiekje en laat hem knallen tegen de binnenkant van je pols. Werkt ook rustgevend. Dapper dat je gaat, heel veel succes gewenst!
Da's jammer! Helemaal omdat je het al eens hebt meegemaakt en het als prettig hebt ervaren. Ik mocht 2 jaar geleden.... Je kunt het altijd vragen! Ik moet zeggen het heeft bij mij een deel angst weggenomen, maar vliegen zal nooit mijn hobby worden. Wel super goed dat je nog steeds gaat, want door vermijden wordt het alleen maar erger. Wat ik wel doe en ook rust geeft, van te voren stoelen reserveren, betaal je wel wat extra maar dan weet ik precies waar ik zit. Ik vind het namelijk fijn om helemaal achterin of voorin te zitten, geeft meer rust dan in het midden met zoveel mensen om mij heen. Ook neem ik zelf een portable DVD speler mee met series die ik leuk vind. Helemaal bij vluchten waar je zelf geen eigen schermpje hebt. Daarnaast luister ik altijd muziek met oordopje in, zodat ik me kan proberen af te sluiten van wat er om mij heen gebeurd. Maar voor jou lastig omdat je met je dochter bent. Maar om eerlijk te zijn denk ik dat je deze vliegreis heel anders zal ervaren nu je met je dochter bent. Ik denk namelijk dat je meer met haar bezig bent, wat ook afleiding kan zijn. Hoelang gaan jullie vliegen?
Heb zelf in totaal vier keer gevlogen. De eerst twee keer ging het prima van Nederland naar Spanje en terug( toen mocht je nog roken in het vliegtuig. hihi) daarna van Nederland naar Suriname en terug. En daarna nooit meer gevlogen maar als ik er alleen maar al aan denk dan stap ik geen vliegtuig meer in. Blijf denk wel voor eeuwig lekker in Europa. Haha. Aan mij heb je dus niks.
Ik hoop idd dat het dit keer anders zal zijn nu mijn dochter er bij is. Dat ik dan toch sterker blijk te zijn nu ik haar een veilig gevoel wil geven, ben benieuwd! Ik hoef nog geen 3 uur te vliegen Maar goed, 3 uur in hel noem ik geen vakantie.
Dat je zo'n grote angst hebt maar wel gewoon gaat zegt dat je wil sterker is dan je gevoel dus ook dit kun je. Ik was ook angstig in het vliegtuig maar lang zo angstig niet als jij. Sinds dat wij kinderen hebben is het anders, ik leghen de dingen uiten wordt dat zelf ook rustiger van, denk dan....waar maak je je eigenlijk zelf druk om?! Ik vind het los komen van de grond en het neerkomen nog steeds wel spannend maar dan kijk ik naar de kids die met een grote glimlach in hun stoel zitten en dan gaat de spanning er ook wat af.
Ik heb ook mega vliegangst. Een half jaar geleden vloog ik met KLM en toen in aangaf vliegangst te hebben mocht ik de cockpit in en met de piloten praten. Ik mocht alles vragen en ze hebben een hoop uitgelegd. Dat hielp heel goed! Daarnaast zijn lange vluchten minder erg vind ik, geen idee waarom. Ik ben met vliegangst naar Australië geweest en dat ging beter dan dat uurtje vorig jaar.
Ik ben zelf ook echt extreem bang. Ik ben nu 4 keer met het vliegtuig op vakantie geweest (ik doe het dus wel,anders kom je nooit ergens) maar mensenkinderen..wat was ik panisch! De eerste vlucht ooit heb ik heel de weg niet durven bewegen,toen ik eruit moest kon ik niet meer lopen van de buikkrampen en heb ik echt alles ondergekotst.. Ik ben mijn hele vakantie zo bang geweest voor de terugreis dat ik al die dagen aan de medicijnen heb gezeten voor brandend maagzuur.. Toen ik voor de derde keer met het vliegtuig op vakantie ging,was ik zo hysterisch dat ik bij de stewardessen in hun "hokje" mocht zitten en mee mocht kijken hoe dat nou allemaal in z'n werk gaat. Ik heb toen van de stress 2 blikken Heineken naar binnen gegoten Aan mij heb je dus ook niks,sorry..