Vandaag dag 1 van level 2 gedaan. Na 4 dagen rust vanwege paar dagen weg en hij ging super goed. Moet alleen even opletten met me knie die was nu wel erg pijnlijk! Was hoog nodig dat ik weer verder ging met shredden die 4 dagen toch wel behoorlijk lekker gegeten
Zo, net dag 1 level 1 van Jillian Michaels Yoga gedaan.... Wow! Geen last van mijn knieën, maar ik vond het erg zwaar. En dan niet in uithouding, maar ik spierkracht. Hier kweek je muscles mee! Morgen dag 4 level 3 denk ik maar.
Mede shredders, bedankt voor de reacties op mijn foto's Spierpijn: doorzetten meiden het wordt echt minder!!! Hier: vanavond dag 1 - level 2, ben nu al bang hahaha
Dag 1 van level 2 gedaan! Wat fijn eens iets anders haha en ik kon het goed volhouden! Nu douchen! Zal zo nog ff foto in de club plaatsen!
Gisteren een rustdag genomen, lag sowieso in de planning. Maar goed ook, had me echt een spierpijn van de XCO les van maandag, damn, nooit eerder gehad. Had dus echt niet kunnen sporten gisteren al had ik dat gewild. Maakt verder ook niet uit, want heb echt wel minstens 10 km gelopen gisteren, dus vind het wel prima zo. Vandaag ga ik beginnen met level 2. Ik zie echt helemaal geen verschil. ga in ieder geval voor mezelf nog even foto's maken in dezelfde bikini als de vorige keer. Meten heeft geen nut, want kom steeds op heel andere maten met de rolmaat. Vraag me echt af hoe anderen dat met zo'n ding doen? Ik ga vanmiddag even zo'n 'stoffen' meetlint kopen. Ben dus bang niet te zien of ik inderdaad iets kwijt ben geraakt.
Ik was na mijn idee ook niks kwijt na de eerste 10 dagen(had ook geen foto) maar kijk maar eens hoeveel ik kwijt was na level 2!
Gisteravond dag 2, level 1 gedaan. Deze ging eigenlijk heel goed, totdat die stomme cardio weer kwam. Ik moest steeds pauzeren omdat ik zo misselijk werd dat ik elk moment kon overgeven. Bah, baalde enorm want ik hield het goed vol. Wat een verschil qua uithoudingsvermogen merk je al na 1 dag. Flinke spierpijn, die vanavond wel heel pijnlijk zal zijn maar ach... Op naar dag 3 vanavond.
Vanmorgen trouwens dag 29!! Whoopwhoop bijna klaar met de eerste 30!! nu eens op you tube kijken voor weer hele lessen van jilian.
Doe je goed! Dat geeft weer wat hoop.. Vind het ook echt jammer dat ik er met de rolmaat niet uitkom. Ook mijn vriend en ik kwamen bij het meten de vorige keer steeds op een ander aantal cm's. Mijn vriend zegt dat ik wel wat strakker ben geworden, dus ga er maar vanuit dat hij het wel goed ziet..
Gisteren dag 1 van level 2 gedaan. Had verwacht dat ik weer zo'n spierpijn zou hebben als eerste 3 dagen van level 1, maar heb nergens last van. Normaal? of heb ik misschien iets niet goed gedaan? (Want was ff zoeken hoe sommige oefeningen moesten) Maar was fijn dat ik eens iets anders kon doen! Vind de cardio wel zwaarder! Geef mij maar butt kicks ipv high knees...pff!
Ik had bij level 2 ook helemaal geen spierpijn. Maar nu wel, na de yoga..... OEF. En geen zere knieën.
ik kan level 2 trouwens niet vinden op youtube, krijg steeds een foutmelding! staks dag 6 dan level 1, heb nu geen spierpijn meer! Gisteren nog zo'n 16b km gefietst, daar gaat de spierpijn oko echt van weg!
Hier dag 19 erop zitten, morgen nog 1 dag en dan op naar level 3. Morgen foto maken en weer opmeten, ben benieuwd!
Die heb ik gister eens zitten bekijken op youtube, lijkt me ook wel wat idd. Hierna ga ik eerst voor de ripped.
Hier nog 2 dagen lv 2 en zaterdag rustdag en dan zondag naar met lv 3 beginnen.Heb gister een stukje zitten kijken word een stuk zwaarder weer maar heb er al helemaal zin in! Heb trouwens weer foto's geplaatst in de club, kon het niet laten 2 dagen te wachten en ik toch eigenlijk al met lv 3 bezig had moeten zijn...