Wat fijn zeg, zoveel motivatie. Ik heb ook al iemand aan het shredden gekregen Vorig jaar was ik nog 15 kilo zwaarder! Inmiddels weeg ik 71 kg met 183 cm. Ben er zo blij mee! Alleen nu alles dus nog wat strakker. Mijn benen vind ik perfect, lekker gespierd. Maar mijn kont niet Leg nu dus extra druk op die glutes. Het grootste probleemgebied is mijn buik, daar zit echt zo'n 'randje' op. Net boven mijn schaambeen. En dat wordt hard sporten. Maar goed, ik ben net 1.5 maand intensief bezig en ik heb geduld Het is er ook niet in 1.5 maand opgekomen natuurlijk.
@mvm; o toch weer spierpijn bij lv 3...Insanity lijkt me echt heel zwaar, misschien later maar zou dat nu nog niet aan kunnen denk ik. Zit ook nog echt te twijfelen welke ik hierna zal doen, ze heeft zoveel programma's. Bij mij gaat het echt om me buik. Heb trouwens een link gevonden waar de programma's van JM worden omschreven. Best handig... Jillian Michaels workouts - deel 3! • Bokt.nl Daar kwam ik dus weer "Banish Fat Boost Metabolism" en "No More Trouble Zones" tegen en die lijken me ook wel weer wat. Nou heb nog 10 dagen om te beslissen eerst de shred eens lekker afmaken!
Haha ja toevallig kijk ik ook soms mee op dat forum en had de duidelijke uitleg ook al gezien. Maar wat betreft Insanity; eigenlijk kun je het best eens proberen hoor! Toen ik even wat minder ging hield ik het ook niet vol maar nam ik gewoon soms wat langer pauze of sloeg een rondje over. Dan kun je op die manier opbouwen... Insanity is gewoon erg uitdagend en iets leuker vind ik... Ja grr die spierpijn had ik niet meer verwacht, maar het fijne is dat ik het in mijn benen en billen voel haha, dus wie weet brengt deze laatste level me eindelijk wat meer resultaat in mijn probleemgebied!
Yes lv 2 is ten einde! Zondag aan lv 3 beginnen. @mvm; Haha, hoop het ook voor je! Hoop dat de spierpijn wel bij je wegtrekt, vond het met spierpijn moeilijk bij te houden. Zal Insanity wel eens een keertje kunnen proberen maar ziet er zo zwaar uit, tenminste vind ik dan als beginneling. Ga vanavond eens een stukje van lv 3 bekijken kan ik me vast voorbereiden.
@dwergteckeltje; ik niet, vind 1x genoeg en ben overdag verder ook nog veel in beweging en wandel best veel. Als het weer mooi blijft haal ik de skeelers weer uit de kast en dan samen met dochterlief ook weer lekker skaten in het park.
Pff dag 16 zit erop! Blijft zwaar, bij level 1 vond ik t rond dag 6 goed te doen.... Had ik nu ook op gehoopt hihi
Ben trots op mezelf . Zou vandaag niet shredden, hele huis schoongemaakt vandaag en vanavond nog uurtjr met mn mannen gefietst en daarna t dorp nog in geweest. Maar zat me toch niet lekker dus toch net nog geshred, dag 3 level 2. Was zwaar maar t zit er weer op, gaat steeds beter !
Dag 5 level 3 gedaan. We naderen het einde! Ging weer prima, wel zwaar omdat ik nog steeds spierpijn heb. Ook nog paard gereden vanmiddag, dus ik voelde het wel. Jada, goed zeg!
Hey meiden! Ik schaam me diep heb een week niet geshred ofzo! Maar nu lekker het weekend vrij dus ik ga er morgen vol tegen aan! Voelt echt niet lekker om het niet te doen maar was echt kapot gewoon bah.. Nja weer met volle moed er tegen aan! Ben trouwens wel deze week 1 kilo kwijt? weird! zal stress wel zijn.
Dag 7 level 2 gedaan. Deze keer heb ik veel met Nathalie meegedaan. Pfff. Het was zwaar, maar ging wel. Het moest ook van mezelf, want ik heb gisteravond een halve zak chips op. Ik voelde me wel schuldig daarna, dus voorlopig koop ik gewoon geen chips meer .