mvm wat leuk dat je man het ook ziet;! Zijn er inmiddels nog meer meiden al klaar met sherd? Ik nog 2 dagen dan heb ik 1 derde van level 1 er op zitten dan verplicht dagje rust en dan weer aan de gang! Dan is mijn tweede reeks klaar voor ik op vakantie ga.
ik ga maandag weer 5dagen lvl 1 doen. ik zat op 7 maar er kwam een blessure tussen (van verkeerd liggen) nu ga ik het weer proberen rustig aan. mijn nek niet helemaal ok nog maar denk dat het wel gaat. ik baal dat ik weer terug gezet ben zo. gelukkig wel nog kunnen hardlopen vrijdag. ga ik maandag ook weer proberen.
Mijn vriend ziet ook al goed verschil Die oefening doe ik zonder gewichtjes, omdat die van mij ook te klein waren. Ik doe 'm echter wel op de gewone manier, met gestrekte benen, niet op de knieën.
Dag 6 level 3 gedaan! Eindstreep is in zicht. Man heeft mee gedaan, maar doet meer zijn eigen ( zwaardere ) oefeningen. Doet hij een paar keer in de week. Hij heeft het niet echt nodig, maar hij wil nog wel wat gespierder worden.
Mij lukt het prima op de gewichtjes te steunen. Het midden van mijn gewichtjes is niet zo breed dus gaat prima. Ik doe hem ook op de Natalie manier.
Dag 9 level 2 gedaan. Morgen dag 10, woensdag een rustdag en dan begin ik donderdag met level 3. Ik ben benieuwd, ik zal hem straks vast opzoeken.
oh meiden ik ben slecht bezig.. netjes dag 6 level 2 gedaan maar nu is vriendlief onderweg naar mc Donald.. ben al 16dagen zo goed op mijn eten en snoepen aan het letten maar nu kon ik mezelf niet inhouden..
Een keertje is toch niet erg? Ik zou zeggen: geniet ervan en morgen weer verder zoals je bezig was. Lekker hoor, een keertje maccen.
Goedemorgen allemaal en hoe staat het met de sherd dames? Hier vanmiddag dag 5van 6weeks six pack. Nog 10 te gaan dan level 1 klaar! Zou vanmiddag/vanavond foto plaatsen. Had vorige keer geen foto van de voor kant gemaakt. Vandaag maar eens doen.
snippie knap hoor dat je zo doorzet! meiden vinden jullie mannen het niet vervelend dat jullie elke avond sporten? ik kom er overdag niet aan toe met mijn eigen werk, het huishouden en de kleine boef.. dus doe het altijd na GTST, maar dan is het al snel half 10 voordat ik gedoucht ben enzo..
Goedemorgen, Goed bezig allemaal, super! Hier weer 2 dagen beroerd geweest pff, dus gister weer een dag over moeten slaan baal baal... Straks iig wel proberen verder te gaan met lv 3 dag 2. @mvm, ik doe die plank uit lv 3 ook zo, kijk eerst hoever ik het red en anders ga ik ook de knieën op. @nikske; af en toe moet echt kunnen hoor wat lekkers! @snippie; en hoe bevalt de 6w6p?
Nikske, hier gaat dat dus ook zo, dat het de hele avond bijna in beslag neemt ! Het gaat me zelf op deze manier ook een beetje tegenstaan, maar aan de andere kant, manlief gaf me vanmorgen wel weer een compliment en dat is me ook wel wat waard ! En hij is zelf meestal op zolder aan het werk of aan het studeren dus wat dat betreft geeft het niet.
Ik heb deze (en vorige) week vakantie, dus zodra ik uit bed kom, ga ik eerst shredden. Als ik wel heb gewerkt, dan shred ik 's avonds. Ben inclusief douchen een klein uurtje kwijt. Net dag 10 level 2 gedaan. Morgen een rustdag en dan donderdag verder met level 3. Ik heb gisteren vast een stukje van het filmpje bekeken. Poeh, lijkt me best zwaar. Maar goed, je moet er wat voor over hebben....
Ik ga vanavond beginnen aan level 3, en ziet er inderdaad zwaar uit, maar dat dacht ik ook van level 2 maar daar ben ik ook doorheen gekomen Ondertussen al bijna 3 kg kwijt
Ik was helaas een beetje ingekakt. Naast de 'feest'dagen, sportschool en verdere verplichtingen ben ik nauwelijks aan het shredder toegekomen. Had 1x level 2 gedaan en toen enkele dagen niet. Gisteren weer level 2 gedaan, en houdt deze aan als eerste dag van de tien. Heb me nu wel voorgenomen deze tien dagen met maximaal 1 rustdag te doen. Ik ga vandaag op vakantie, dus zal wekenlang niets in de sportschool kunnen doen. Hoop dat het Jillian lukt mij in shape te krijgen, ook gedurende mijn vakantie!