Soms weet ik het even niet.. Ik wil mijn zoontje zo gezond mogelijk opvoeden. Hij houdt ontzettend van eten en ik vind het leuk om hem kennis te laten maken met zoveel mogelijk gezonde producten. En toch vind ik het soms lastiger dan ik van te voren had gedacht. Niet omdat mijn zoontje het niet lust, of omdat er veel tijd in zit (is ook niet zo hoor), maar eigenlijk omdat ik soms simpelweg niet meer weet wat nou het gezondst is. Bijvoorbeeld, margarine/boter. Het voedingscentrum zegt: Margarine. Mijn moeder zei, nee boter veel beter voor je. Als je er dingen over opzoekt dan kom je idd heel erg veel artikelen tegen over hoe slecht margarine kan zijn.. Maar waarom wordt het dan juist wel geadviseerd door iets als het voedingscentrum? Melk, ook zo'n eindeloze discussie. Nu wil mijn zoontje pertinent geen (koe)melk drinken, dus dat maakt het iets makkelijker, maar toch. Ik moest als kind verplicht elke dag 2 glazen melk drinken. Het voedingscentrum raad het in elkgeval ook niet af. Maar als je je in melk verdiept wordt je er ook niet blij van. Soja.. Prima volgens de een, slecht volgens de ander. Mijn moeder zegt altijd, gewoon je gezonde verstand volgen.. nou, dat vind ik best lastig eigenlijk, want ik weet het gewoon niet. Het voelt soms een beetje als een religie, het is maar net waar je in gelooft. Beide opties worden verdedigd door woorden als; dit is het beste, uit onderzoek gebleken e.d. Herkennen jullie dit? Of zijn het ook een beetje hormoontjes Ik wil alles zo goed mogelijk doen, kan het soms niet uit staan dat ik niet weet wat het beste is
Ik herken het heel erg! Ik probeer ook zo bewust mogelijk met eten om te gaan, mijn dochter krijgt borstvoeding (eerste zes maanden geen bijvoeding), geen suiker en geen sap tussendoor maar gewoon water. Maaltijden maak ik vers en fruit ook, ze krijgt geen potjes. Ik probeer zoveel mogelijk te lezen en dan met name de wetenschappelijke onderbouwing te zoeken. Zo ben ik ook uitgekomen op roomboter en niet op margarine, omdat roomboter niet bewerkt is en ze daar dus geen troep in gestopt hebben. Ik heb ook een interessant artikel gelezen over potjes en andere babyvoeding (wel lang ): The Alpha Parent: The Wonders of Advertising Ik volg mijn gevoel, kijk naar mijn kind en lees ingrediëntenlijstjes. Voor onszelf kook ik al heel lang zonder zakjes en voorverpakte kruidenmixen, dus het kost me weinig moeite om dat voor mijn dochter ook te doen. Het blijft denk ik zoeken en je niet van de wijs laten brengen door de waan van de dag. Ik ben er van oeryuigd dat de voedingsindustrie een hele grote vinger in de (baby)pap heeft hier in Nederland, waardoor de adviezen van voedingscentrum en cb niet altijd neutraal zijn. Ik ben niet paranoïde hoor maar wel een kritische consument.
Ik herken je gevoel hoor, alleen heb ik nu alle 'onderzoeken' en prediken van verschillende voedingsfundamentalisten (want ja, het lijkt haast een religie) losgelaten en dan komt je eigen 'gezond verstand' toch om de hoek kijken. Wij geven boter omdat het totstandskoming proces natuurlijker is. Ik heb wel ergens geluk dat mijn oom en tante een boerderij hebben, en bijna volledig zelfvoorzienend zijn. Mijn tante maakt alles zelf, en alles ambachtelijk. Ze heeft een paar koeien, een paar kippen, een moestuin, maisveldje, eigen fruit boomgaard enz. Als je ergens in de buurt iemand kunt vinden die zoiets zelf doet kom je naar mijn idee heel erg in de buurt van goede biologische voeding. We krijgen boter dat gewoon gemaakt is van melk van een 'eigen' koe dat alleen veldgras krijgt en altijd buiten is, vlees van 'eigen' kalveren en kippen, biologische eieren/groente/fruit, zelfgemaakte jam, stroop, zure augurken, zuurkool enz. Helaas niet volledig, want ze produceren niet zoveel om de hele familie te kunnen voorzien. Daarnaast wonen ze best ver weg. Maar ik merk een wereld van verschil in smaken en structuren van de voeding. Maar daarbuiten heb ik inmiddels geleerd om niet blindelings te geloven in allerlei bangmakerij. Natuurlijk moet je kritisch zijn en vooral zelf de ingrediënten lezen, maar margarine is bijv helemaal niet zo 'slecht' als her en der wordt beweerd. Zuivel is inderdaad niet zo gezond voor ons volwassenen, maar kinderen hebben zuivel nodig om te groeien, tot hun natuurlijke speenleeftijd (uiterlijk 7 jaar), daarna niet meer. En dit is ook geen harde waarheid hoor, dit zijn theorieën. Ik heb verschillende gelezen, en deze vind ik zelf best logisch en goed onderbouwd. Iemand anders zal iets anders vinden. Wij zijn tot 2 jaar heel strikt geweest met voeding: geen junk, geen snoep, geen kunstmatige toevoegingen, zo min mogelijk suiker enz. Daarna stapsgewijs losser gelaten, onze kinderen eten nu weleens een frietje en pizza, en mogen best weleens snoep. Resultaat van het 'strenge regime' is wel dat ik twee kinderen heb dat absoluut geen snoep of junkfood lusten. In geen enkele vorm. Soms wel jammer (bijv op een feestje of bij een ijssalon), maar wel goed voor hun gezondheid. Ze willen liever een stuk fruit.
Ik had het zelf geschreven kunnen hebben.... Ik heb de strijd inmiddels opgegeven ennvolg mn gevoel. Want inderdaad: overal waarvan je dacht dat het gezond was bleek toch weer niet zo te zijn.ik ben hier ook een tijd mee bezig geweest maar heb het nu los gelaten. Ook hier zal je verschillende reactie krijgen (en dat is met veel hier) de een gelooft heilig inndit de ander in dat. Je gevoel volgen is denk ik gewoon het beste....
ohh ja die voeding.. Je wordt er echt bang van als je alles gaat lezen. Ik kies nu voor zo min mogelijk (liefst geen) toevoegingen en alles zo vers/voedzaam/herkaanbaar mogelijk. Zal je net zien dat zl kma heeft. hallo margarine!
Alles kan bevestigd worden op internet. Margarine goed, roomboter slecht? Check. Roomboter goed, margarine slecht? Check. Gebruik ook altijd je eigen gezonde verstand. Dan komt het wel goed. Wij geven juist wel margarine vanwege de toegevoegde essentiële vetzuren. Vroeger bevatten margarines veel transvetten en waren ze zeker erg ongezond, maar tegenwoordig niet meer. Let maar op: het zijn vooral oudere mensen die margarine afraden: de mensen uit de tijd dat het idd slecht was.
En verder: kies er 1, blijf erbij. There is no right or wrong in deze zaken. Zolang je geen volledig vegan rauw dieet hebt, zal je kind er weinig aan overhouden.
Dank jullie wel voor de reacties @Maedra, dank je wel voor de link, erg interessant! Dat gevoel van voedingsindustrie een hele grote vinger in de (baby)pap, heb ik ook vaak. @Adi, wat klinkt dat heeerlijk!! Wij hebben sinds kort een huisje met tuintje (hiervoor een appartementje met balkon ) en zijn nu allemaal plantjes aan het kweken, aardbei, tomaten enz.. maar als je zelf of iemand in je familie hebt die een boerderij heeft.. fijn hoor!! Ik wil best geloven dat je dat verschil goed proeft. Ik ben zelf best strikt naar mijn zoontje toe.. heel af en toe mag hij wel eens op een verjaardag 1 iniminie hapje cake sinds hij 1 is, maar thuis eten we nooit snoep, koek oid. Ik vind het zo heerlijk om te zien hoe zo'n kleintje geniet van gezond snoepen dat ik er steeds enthousiaster in ben geworden. Ook 'samen' koken is zo leuk, hij volgt alles, wil alles proeven.. heerlijk om te doen Maar je hebt gelijk, ik moet me ook niet te gek laten maken, zoveel mogelijk vers en verder goed op gevoel. @Justy, lastig he op het begin. Ik merk dat ik de strijd nu vooral zat ben. De discussies met mensen ook. Zolang het goed voelt voor mij, daar idd voor gaan. Zoals ik net al bij/naar Adi schreef... ik geniet er ook echt van hoe ik nu bezig ben.. die onzekerheid moet ik alleen gewoon uit zetten @Flubje; haha, ja je kan je zoveel voornemen.. wie weet loop het anders @Emmarijn.. helemaal gelijk, je kan dus alles vinden.. Iemand in je omgeving zegt.. ohw maar dat is slecht.. je zoekt het op.. idd. Verteld het aan iemand anders.. die zegt nee joh, je zoekt dat op.. hoppa, ook 'bewijs'.. Vegan'raw' haha nee, moet gelijk aan die docu denken
Heel erg herkenbaar! Ik vind het ook erg lastig. Je probeert het goed te doen maar iedereen heeft wel een andere mening. Met een man als arts en een moeder die zo haar eigen biologische religie heeft is het alsof je in een spagaat gaat. Ik probeer te doen waarvan ik denk dat het goed is. Ik bedenk me dan maar dat het ook wel weer een luxe is dat ik daar over na kan denken. Volgens mij kun je niet zo snel je kindje verpesten met 'slecht' eten als je er met verstand over nadenkt.
Margarine is niet slecht, je eet geen pak per dag, maar het is en blijft een vreemd chemische geknutseld goedje: van vloeibare pkantaardige olie iets maken dat bij kamertemperatuur hard blijft, mmm. Naar het VC moet je niet luisteren: zij zijn jarenlang gesponsord door Becel: 'goed voor hart en bloedvaten'. Vergeet niet dat een kind tot 4 jaar gewoon veel vetten nodig heeft en dan liever goede vetten (roomboter, maar ook plantaardige olie, vette vis) dan gekke chemische in een kuipje. Wij eten zoveel mogelijk puur en natuurlijk, dus met zo min mogelijk bewerkingen en zonder toevoeging van (chemisch-synthetische hulpstoffen). Dus: brood van biologisch graan zonder broodverbeteraar, maar ook zonder melk, want dat is overbodig. Ik zeg: een volwassene heeft geen melk nodig, melk is voor zuigelingen, de mens is een zoogdier. Volkeren die geen melk drinken/zuivel consumeren hebben minder last van een te hoog cholesterol en hart- en vaatziekten. Melk verslijmt de darmen en triggert ontstekingsprocessen.
Maar weer een mooi voorbeeld van een voedingsgeloof. Prima toch als mensen ergens in geloven en een sterke overtuiging hebben? Ik vind het wel lastig worden als mensen mij iets proberen op te dringen. Of zó stellig gaan beweren dat iets zó slecht is. Dat je je kind dat echt niet kunt aandoen... Vind dat niet leuk. Het maakt onzeker en je voelt je een slechte moeder (omdat jij die dingen bijv wel geeft), ten onrechte! Want iedereen doet het op zijn eigen manier en het is allemaal prima. Als iedereen gewoon een beetje toleranter was naar anderen, was er niks aan de hand.
Heb je het tegen mij?? Jezelf een slechte moeder voelen, doe je toch echt helemaal zelf! Ik zeg alleen wat WIJ hier eten en niet wat JIJ moet doen! Dat jij je een slechte moeder voelt, omdat ik kies voor roomboter ipv margarine, gaat wel een beetje ver, niet? Hier zoveel mogelijk puur en natuurlijk voedsel dus. Is dat 'een sterke overtuiging' of gewoon normale gezonde verstandige keuzes maken? En hee, psss, ik ben een sucker voor cappuccino, dus ee staat een pak melk in mijn koelkast en psss2: mijn kind krijgt weleens bespoten fruit, omdat ik biologische druiven momenteel niet kan betalen en de sinaasappels, bananen en appels onze strotjes uitkomen en ik wel wil dat mijn kind fruit eet, dat is nl. nog altijd beter dan géén fruit eten. Ik zeg dus ook 'zoveel mogelijk'.
Ow ja is erg lastig! Qua smeer- en bakboter... google eens op kokosolie zou ik zeggen. Het beste kun je iets onbewerkts nemen. melk: je kind houdt niet van koemelk... wellicht geitenmelk eens proberen? Ik lustte ook nooit melk, dus heb ik altijd zelf met poeder chocomel gemaakt. Okee, veel suiker maar ik kreeg melk binnen. Je hebt ook rauwe cacao als je voor gezonder wilt gaan. En soja: er zitten vrouwelijke oestrogenen in, het gedraagt zich in elk geval zo. Voor volwassen vrouwen per definitie niet zo'n probleem, maar veel soja is niet goed voor mannen en kinderen. Om dezelfde reden drink je beter niets in plastic flessen, maar er zijn nog maar zo weinig glazen flessen... Dus ja... Als je voor gezonder wilt gaan bedenk dan dan bewerkt produkten minder goed zijn dan onbewerkte. Bewerkt betekent dat voedingsstoffen verloren gaan, of dat er schadelijke stoffen gevormd worden of dergelijke. Dus sperziebonen zijn gezonder dan die in kant en klaar maaltijden, zo moet je het zien. Ik zou verder niet te krampachtig doen. Bijna alles is bewerkt of genetisch gemanipuleerd. Er zijn ook slechtere dingen te bedenken. Het blijft altijd dat de één dit en de ander dat zegt... dus neem je eigen standpunt in. Als je voldoende varieert zit je denk ik gewoon goed. Al vraag ik mij af of wij wel voldoende variëren... 2 broodmaaltijden per dag is namelijk niet bepaald variatie te noemen haha.
Alleen mbt de eerste 2 zinnen. Ik had ook een extra witregel geplaatst tussen "Prima toch als mensen ergens in geloven en een sterke overtuiging hebben?" en "Ik vind het wel lastig worden als mensen mij iets proberen op te dringen." om afstand te creëren met betrekking tot hetgeen waar ik op reageerde en een aanvullend stukje. Maar die witregel kan ik nu niet meer zien. Zeker een andere format via mijn mobiel. Maar ik vind jouw reactie vervolgens best wel fel... Ondanks dat je twijfelt aan het feit of ik het tegen jou heb, maar je kennelijk toch aangesproken voelt? Weinig tolerant in elk geval.
Lekker makkelijk als je dit mijn kant op werpt: Maar weer een mooi voorbeeld van een voedingsgeloof. Dát noem ik pas fel en weinig tolerant! Mijn voeding is by far een geloof, ik vind dat echt een bizarre opmerking. Ik eet gewoon gezond en ga ook naar MacDonalds en mijn kind krijgt bij mooi weer een ijsje (net gehaald) en blauwe bessen van de Appie die deze week in de aanbieding zijn, maar niet bio. Ik noem een paar dingen hoe wij het hier doen en je zit meteen op de kast. Als ik daar vervolgens op reageer ben ík fel, jaja ... Misschien moet jij iets doen met zelfreflectie ofzo.
In de context van dit topic waarin er wordt verwezen naar sterk geloven in je eigen keuzes voor bepaalde voeding, vind ik "Maar weer een mooi voorbeeld van een voedingsgeloof. Prima toch als mensen ergens in geloven en een sterke overtuiging hebben?" niet fel of weinig tolerant. Ik ga er vanuit dat ook jij gelooft in jouw gemaakte keuzes. Je gelooft in gezond eten en je bent ervan overtuigd dat jij het beste voor je kindje doet. Dat is toch prima? Dat wil toch elke mama? Zoals ik al zei, dat stukje van mijn reactie was helemaal geen reactie op jouw reactie, maar een algemene constatering.
Vrouw, maak geen scènes en houd erover op! Ik vind je reactie behoorlijk cynisch en overbodig. Ik snap werkelijk waar niet waar je over viel. Leven en laten leven alsjeblieft!
Wij eten ook zoveel mogelijk biologisch en onbespoten, voor zover dat kan. Hier blijf ik wel mijn gezond verstand gebruiken want ik ben dus erg verslaafd aan toetjes en taart en geniet daar dus ook van. Ik kook wel elke dag vers en gebruik nooit pakjes en zakjes, omdat ik dat na 1 jaar alleen maar verse sauzen te hebben gemaakt en gegeten, echt niet meer te pruimen vind. Mijn dochter krijgt nooit potjes, alleen als we op reis zijn en er is geen alternatief, maar nu ook niet meer omdat ze inmiddels vrijwel met de pot mee-eet. We koken ook zoutloos en qua olie krijgt ze vooral zonnebloem-, olijf- en walnotenolie (voor koude bereiding, zaaalig). Verder ook roomboter en geen suiker, snoep of koek (al mocht ze op haar verjaardag heus wel een stukje taart). Mijn dochter vindt alles lekker en ze eet enorm stevig, kan ook echt veel op. Ze drinkt alleen water en bv tussendoor.
Dit had ik kunnen schrijven Alleen ben ik verslaafd aan chocola ipv toetjes Oh en mijn dochter eet niet zo stevig, is geen grote eter. Ben blij als er 1 stuk fruit en 1 boterham op een dag in gaat... avondeten gaat wel maar ook niet altijd van harte... Maar ze krijgt nog 3x per dag bv en 1 of 2 nachtvoedingen en ze zit boven de +2 lijn dus genoeg reserve ik maak me niet druk...