debke: ik weet het, maar op schoenen lukt het me op de een of andere manier niet fatsoenlijk.. gelukkig heb ik geen last van knieën ofzo dus zolang het gaat ga ik zo door mamamadelon: het is ook niet verplicht natuurlijk niets doen waar je je niet fijn bij voelt.. ik zou wel voor jezelf foto's maken want zo zie je het verschil het beste
Hier hetzelfde. Ik ga nu aan dag 4 level 3 beginnen. Vanaf morgen weer werken, dus dan ga ik weer 's avonds shredden.
Hier vanmorgen weer 6weeks gedaan. dag 9 van sherd. morgen laatste keer van de 2de reeks. en dan een poosje niet! en als dan terug kom laatste reeks doen en dan op naar level 2!~ Heb die al bekeken zitten weer leuke dingen bij!
Goedemorgen, Fijne moederdag allemaal.... Hier een mooi eigengemaakt fotolijstje gehad van de kids met een mooi gedichtje erbij en een heerlijk ontbijtje. Vind het geweldig die eigen gemaakte kadotjes. @mvm; ben benieuwd naar de resultaten. @alamea; gefeliciteerd, 17 cm...goed hoor daar heb je het voor gedaan. @nikske; ben benieuwd naar je foto's. @mamamadelon; welkom, foto's zijn niet verplicht maar zal het voor jezelf wel doen en dan na elk level, als je de verschillen gaat zien motiveert dat enorm. @koffieleut; fijn dat het wat beter gaat met je knie, had hier in het begin ook veel last van. Hier trouwens ook op de blote voeten, gaat prima. Ik ga straks dag 7 van lv 3 doen...
Heel herkenbaar, bij mij precies hetzelfde....Het is wel iets minder geworden maar het gaat niet zo hard als derest.
mamamadelon gewoon shredden hoor, die spierpijn hebben we allemaal gehad en na dag3 wordt het minder... onder het shredden voel je het niet! succes!
Ik ben er klaar mee! Letterlijk en figuurlijk haha! Deze laatste dagen toch wat gespijbeld, maar kan me er niet schuldig om voelen. Heb zojuist foto's gemaakt en vanmiddag gemeten, en dat is toch wel erg teleurstellend! Eigenlijk heeft alleen level 1 heel veel voor mijn lichaam gedaan, daarna valt het tegen. Nu moet ik wel een dezer dagen ongesteld worden dus is mijn buik wat opgezet. Wilde wel graag foto's maken, zie in de club. Morgen begin ik met Insanity en Killer buns, heb een mooi schema gemaakt voor mezelf van 4 x insanity en 2x killer buns! Ben benieuwd!
Mag ik ook meedoen? Ik heb vandaag dag 5 van level 1 gedaan. Ik vind het behoorlijk heavy maar wel goed te doen doordat het maar zo kort is, pas je ook makkelijk in in de dag. Ga me even aanmelden voor de club
Dag dames, Ik was jullie kwijt, maar zie dat het topic verplaatst is, pffvieeuww. Ik heb hem af! En ben super blij met het resultaat. Ben echt wel altijd heel sportief bezig geweest, maar heb dit resultaat serieus nog nooit bereikt. Alles is zo zichtbaar strakker, ik loop deze zomer trots in een bikini! Ik zal snel even foto's plaatsen. Ben momenteel ongesteld en niet op mijn voordeligst Wie o wie heeft voor mij ripped in 30 of 6 week 6 pack? Ik kan ze niet vinden op youtube. Ik hoor het graag. Alvast heel erg bedankt! Dames die ripped of 6 pack doen na het voltooien van shred: is level 1 dan nog wel uitdagend? Of kun je beter later inspringen?
Hoe heet de club, ik kan hem niet vinden? Wat goed dat je het helemaal gedaan hebt Kiwi1! Ben erg benieuwd naar je resultaten!
Het is een besloten club, dus even via je profiel "aanmelden voor club" en zoeken 30 day shred en voila!
6 week sixpack Jillian Michaels level 1 moet je zoeken Kiwi. 6 w 6 p vind ik trouwens erg pittig. Stukken zwaarder dan de 30 day. Hier dag 4 van de 6 w 6 p er op zitten. Nog 1 dagje en dan even rust, pfoei.