De titel zegt het al, ik ben op zoek naar een lijst met suikervrije producten, dus wat mag je wel/niet eten in een suikervrij dieet? kan het moeilijk op internet vinden, wel verwijzingen naar allerlei dieten en boeken. Weet iemand hier iets meer over?
"Zonder suiker" is een ruim begrip. Bedoel je witte suiker, dus geraffineerde suiker of bedoel je alle suikers? Zoals honing, stevia, moutstroop e.d.? In de biowinkels zat producten zonder geraffineerde suiker. Bij de supermarkt ook in het reformschap.
Ik zou als ik jou was contact opnemen met het voedingscentrum. Die hebben een boekje waar heel veel dingen instaan met daarbij de ingrediënten. Kun je precies zien wat wel en niet suiker bevat en hoeveel.
@zogezegend, ik denk vooral de geraffineerde koolhydraten en suikers, ik heb steeds terug kerende problemen, wat begon met spruw en verkeerde bacteriële evenwicht (vaginaal) na de zwangerschap, en zodra ik meer suiker heb binnen gekregen krijg ik er meer last van. Ter voorbeeld, ik heb vorige week twee dagen veel gesnoept aan chocola, taart etc door verjaardagen en had de dagen erna zere tepels omdat de spruw die ik dus bij me draag dan verergerde. Heb al meerdere antibiotica's gehad en wil het nu eens suikervrij of bijna suikervrij gaan proberen. Het schijnt met een soort gist te maken te hebben.
Dan zou ik eens kijken op mijneetexperiment.nl Daar staan shoptips op En algemene lijstjes wat je wel/niet koopt. Dus bijv geen witte rijst, witbrood, hagelslag Wel: zilvervliesrijst, donkervolkoren brood, etc Algemene lijstjes wel... E bij donkerbruin brood opletten of het bruin is van de voedingsvezels of dat het gekleurd is met caramel. Die laatste,.. Wil je natuurlijk niet hebben. Dat is schijn-gezond.
Mijn schoonzus mocht een tijd lang geen suiker en mijn schoonmoeder heeft toen dit boek gebruikt: bol.com | Vechten met gerechten tegen Candida en ME, Janneke Vreugdenhil & Titi Koolsbergen...
ja eigenlijk ben ik best in shock als je leest waar er allemaal veel suiker etc inzit. Best leerzaam ook.
De koolhydratenlijst .nl http://www.dekoolhydratenlijst.nl/koolhydratenlijst.pdf Koolhydraten zijn alle soorten suikers bij elkaar.
Kijk hier eens: The Candida Diet Wordt het stap voor stap uitgelegd. En vergeet die probiotica niet hè! De beste is Multi Billion Dophilus van Solgar.
Dat had ik ook ja Nu niet meer suikervrij hier teouwens. Wel zoetstofvrij.. Ik voel me echt veel beter in m'n vel zitten Met name in thee.. Heb ik toch graag wat zoets. Maar ipv kristalsuiker nu ongeraffineerde rietsuiker in huis. En ik drink geen frisdrank meer. Heel soms 1 klein glaasje cola light bij de pizza maar dat is het dan ook wel Verder vooral water, thee en waterlimonade (ja, met suiker dus) Had het gedaan omdat ik steeds helemaal op was... En na een paar dagen merkte je echt verschil. Nu met suiker met zonder aspartaam en dergelijke.. Gaat het nog steeds prima dus ik drink weer gewoon af en toe thee met suiker met een lekkere bastognekoek. Maar met veel meer mate dan voorheen
Candida Albicans Schimmelinfectie hier kon ik ook al aardig wat vinden. Ja, probiotica gebruik ik inmiddels, ga zo ook even op bovenstaande site kijken. Bedankt!
Rietsuiker is 'gewoon' geraffineerd hoor en net zo slecht/goed als witte suiker. Check: Keuringsdienst van Waarde - Rietsuiker
Welke gebruik je? Je moet niet van die laffe drankjes nemen hoor maar een hoog gedoseerd product dat bestaat uit triljarden bacterieën uit meerdere stammen! In die drankjes zit overigens weer suiker. Kefir is ook goed voor je darmen.