Ik kletste mee in een ander topic hier maar heb er even voor mezelf eentje geopend. Het is voor mij te druk op mijn werk. Ik ben tandartsass. en heb ad(h)d en wat dwangneuroses. Doordat ik niet erg goed ben in plannen moet ik alle behandelingen doen. Daardoor ben ik 150% vd tijd bezig. Mijn collega's zitten dan aan de balie. Die hebben het volgens mij een stuk rustiger. Van 1 kant snap ik die keuze vd baas wel hoor. Maar hierdoor werk ik hele dagen en heb 20min pauze omdat het zo vol gepland sta. Nu begin ik overspannen te worden. Ik ben constant met mijn werk bezig. Ook in het weekend. Dit is echt niet gezond meer. Dit komt door de adhd. Ik ben erg stressgevoelig. Ik heb nu ik zwanger ben natuurlijk ook geen medicijnen. De psych vind dat ik de behandeling goed doe. Ik moet elke dag een lijst op mijn werk maken met planning en of het gelukt is. Dat doe ik braaf maar het heeft geen nut. Ik heb al 3 gesprekken gehad met de baas maar er komt verder geen begrip of geen aanstalte tot aanpassing van het werk. Het enige wat ik vraag is af en toe een 15min voor mezelf. Nouja adhd of niet.. iedereen heeft weleens pauze nodig toch? Nu ik zwanger ben krijg ik door de stress echt buikpijnklachten. Daarbij beginnen mijn bekken op te spelen. Vrijdag controle vk gehad maar ze vond het nog te vroeg om er wat aan te laten doen. Zij gaf mij advies een gesprek met de arboarts. Dit lijkt me verstandig. Maar ik heb niet het lef nog eens een 4e gesprek met de baas aan te gaan. Want hij moet het aanvragen begreep ik. Dan denkt hij, komt die moeilijkerd weer. Tenminste dat denk ik. Zo heb ik nog wel meer gedachtes. Morgen moet ik weer naar de psychiater. Ik kan het daar eens aankaarten en misschien dat hun ook wat kunnen doen voor mij? Ik ga het zo tot de 34wk niet volhouden. Ik denk er ook aan in mijn verlof een andere baan te gaan zoeken. Hopelijk zijn er tandartsen die wel wat willen aanpassen. Want zoals de psych zegt... voor iedere adhder bestaat er een prima takenpakket.
Wat vervelend, maar zet jezelf en je kindje op de eerste plaats. Overspannen is verschrikkelijk en al helemaal bij zwanger zijn en dadelijk de geboorte van je kindje. Je moet kunnen genieten. Misschien een idee, om je gewoon met smoes ziek te melden. Niet netjes maar even op adem toekomen. Goed na kunnen denken en uitgerust beginnen met een gesprek op werk dat het gewoon niet gaat. Alles op papier zetten wat je wil zeggen in een gesprek kan ook helpen. Kijk ook eens in de cao want volgens mij heb je als je zwanger bent recht op vaker pauze, maar dat weet ik niet zeker. Of misschien partner mee nemen naar gesprek et baas? Sterkte
Als het plannen zo lastig voor je is en zoveel stress geeft, kan een van je collega's dit dan niet overnemen van je? Dan kun je zelf focussen op de behandelingen en hoef je daar niet steeds over in te zitten. Degene die jouw dagen plant moet er dan rekening mee houden dat je zwanger bent en wat extra pauze nodig hebt. Sowieso heb je als zwangere recht op dagelijks extra pauze, tot 1/8 van je werktijd. Als je dus 8 uur per dag werkt heb je recht op een uur extra pauze, doorbetaald! Dat is niet iets waar je baas wel of geen toestemming voor kan geven, wettelijk gezien is hij verplicht om je dit te geven als je dat nodig hebt. Ik zou het ook zeker aangeven bij de psychiater. Het krijgen van een kindje brengt ook zonder adhd en lastig werk al veel veranderingen en regeldingen met zich mee, dus wat extra begeleiding hierin zou helemaal niet zo gek zijn. Misschien dat je kunt vragen om een soort coach die je hierin dagelijks kan helpen? Of heb je dat al? Je kindje moet nu op de eerste plaats staan hoor, je werk is echt even minder belangrijk. Gelijk een andere baan zoeken is misschien nu ook weer niet handig, dan heb je weer extra nieuwigheid en verandering.
Dank je wel dames voor jullie berichtjes. Morgen moet ik naar de psychiater. Ik heb daar ook een vaste begeleider. Ik zal het morgen eens op tafel gooien. Ik kan niet meer. Heb nu hoofdpijn en krijg eczeem..volgens mij allemaal door de stress. Ik heb nooit medicijnen gehad dus weet niet beter. Maar de laatste tijd met de sessies en het werk samen.. wordt teveel ofzo. Maandag is mijn vrije dag dus ik denk dat ik na het gesprek met de psych morgen naar mijn werkgever bel en alvast wat dingen ga aangeven. Deze week staat er wat overwerk gepland.. pfff.. dat zijn 5 extra uren waar ik nu al tegenop zie :/ Het is gewoon zo moeilijk als je hoofd al overloopt met chaotische gedachtes om daarnaast je werk te moeten doen.. het tempo ligt te hoog. Thuis ondervind ik geen problemen omdat ik het in mijn eigen tempo kan doen. Gelukkig maar. En ik kan heerlijk genieten van mijn dochter. Behalve dan het gepieker wat steeds terug komt.
Wanneer je zwanger bent mag je ook niet meer worden verplicht om overwerk te doen! Plus inderdaad het feit dat je 1/8 van je dag extra aan pauzes mag hebben. je geeft aan dat je er tegen op ziet om het gesprek aan te gaan... maar draai het anders eens om naar hem toe, dat hij veel meer aan je heeft wanneer hij je nu meer rustpauzes geeft en je meer ademruimte geeft... op die manier zal jij langer kunnen doorwerken gedurende je zwangerschap. Wanneer je zo doorstormt dan zit je binnen de kortste keren volledig ziek thuis!
Mag ik je 1 tip geven? Ga vooral niet denken aan wat je werkgever of je collega's van jou vinden. Dat is zonde van je energie. Zij weten niet hoe jij je voelt, je kan het ze 100x uitleggen maar dan nog ben jij de enige die voelt wat je voelt. Ga naar je werkgever en zeg dat je een afspraak met de arbo arts wilt, mag ze ook niet weigeren. De arbo arts ziet vaker zwangere dames en kan daarin jou beter adviseren dan je werkgever, die zal meer vanuit eigen oogpunt kijken. Je verloskundige.. tsja die van mij heeft ook nooit gezegd dat het beter zou zijn om minder te werken, zij voelen gewoonweg niet wat jij voelt en de één gooit sneller de handdoek in de ring dan de ander dus zullen ze dat ook niet zo makkelijk zeggen. Je gaat helemaal over de kop als ik het zo lees door stress en daardoor lichamelijke klachten. Dat is niet goed voor je baby. Je baby is nu prioriteit en de rest niet. Ik zou echt naar de arbo arts gaan, je pleegt nu roofbouw op je lijf én op je baby. Door stress kan je premature kindjes krijgen, te lichte kindjes en andere problemen (vroegtijdige weeen) De rest van je werk heeft het maar in te slikken. Ik kreeg ook geen begrip in het begin dat kwam na een paar weken pas, ik weet het is moeilijk maar denk echt aan jezelf en aan je kindje, alleen jij kan dat!
enne niet geheel onbelangrijk: uitval tijdens je zwangerschap door klachten wordt voor je werkgever volledig vergoed.. die heeft er geen schade aan oid, die ontvangt budget om evt je werk over te laten nemen door een inval..
Zorg dan wel dat de ARBO arts opneemt dat het zwangerschapsgerelateerd is. Ik zou trouwens sowieso een gesprek aanvragen bij je ARBO arts. Je werkgever moet dan officieel meewerken aan een plan. Maar als ik jou zo zie schrijven, zou het me niets verbazen als de arts je adviseert halve dagen te gaan werken of zelfs je werk 100% neer te leggen. Je werkgever wordt hiervoor 100% vergoed.
Wat Vogelmeisje zegt ben ik bang voor. Voor problemen voor mijn kindje. Mijn 1e dochter is ook te vroeg geboren. (3weken) Al had ze wel een mooi gewicht. Toen ook stress stress en nog eens stress. Maar toen had ik de diagnose nog niet en vroeg me af waarom het zo druk was in mijn hoofd. In combi met een hoge werkdruk gaat het gewoon echt niet goed. Morgen ga ik stappen ondernemen want zo kan het niet meer.
Het is gebeurd. Gesprek bij de psychiater gehad. Ze vond me helemaal overspannen en denkt dat ik ook wel een piekerstoornis heb. Is niet zo gek. Heb zitten janken daar :/. Daarna mijn baas gebeld en gevraagd of hun de arbo in willen schakelen of tenminste dat ik daar een gesprek wil. Vk gebeld, hun sturen mijn zwangerschapsverklaring op. Dat moest geloof ik. De baas luisterde aandachtig en ging gelijk op mijn verzoek in. Fijn!
Fijn dat je nu erkenning voor je situatie hebt en je baas naar je luistert, dat is het begin. Veel sterkte verder!
Wat is de normale termijn dat je bij de arbo terecht kan? Ze hebben al wel gebeld maar laten het morgenmiddag pas weten? Vanmorgen vreselijk moe gewerkt... ik moet wel! :/ Morgen is die dag dat ik 5uur langer moet werken. Om 745 beginnen ipv 1315. Ben ik lekker mee.
Hoop voor jou dat je zo snel mogelijk een gesprek hebt. Ik heb de afgelopen 4 weken hetzelfde meegemaakt. Ben zelf apothekersassistent. Heb ischias klachten en had al eerder aangegeven dat ik het lichamelijk wat zwaar vond worden. Na een kleine aanpassing in het rooster leek de zaak ermee afgedaan maar de afgelopen 4 weken is het alleen maar erger geworden, de sfeer op het werk werd er niet beter op aangezien er 4 ontslagen zijn gevallen. Resultaat pijnlijke harde buiken, zelfs in mijn vrije tijd omdat ik werk mee naar huis neem. Heb nu een weekje vakantie en moest vanochtend op controle. Had mijn vriend meegenomen en daar alles neergelegd waar ik mee zat. Ze was absoluut niet blij met mijn harde buiken. Een harde buik kan op zn tijd maar ze mogen niet pijnlijk zijn. Ze was bang dat als ik zo door bleef gaan ik met 25 weken aan de weeenremmers lig. Zij gaf mij dus wel het advies om rustiger aan te gaan doen en evt minder te gaan werken. Met pijn in mn buik hoofd van personeelszaken gebeld (gelukkig een vrouw), ze reageerde heel begripvol twijfelde ook niet aan mijn verhaal en zei meteen als dat het advies van jouw verloskundige is dan ga jij minder werken. Dus vanaf volgende week als ik terug kom van vakantie werk ik nog maar 2 hele en 2 halve dagen. Ze vond dat ik afstand moest nemen van het werk zodat ik mij lekker kon focussen op de kleine en mijn aanstaande bruiloft. Had nooit gedacht dat het zo makkelijk zou gaan, en daar heb ik nou met buikpijn voor rondgelopen. Ik hoop dat ze bij jou ook zo zullen reageren, want je valt bij de arbo onder een opvangnet zolang het zwangerschapsgerelateerd is dus voor hun maakt het niks uit. Veel success en vergeet niet te genieten van je zwangerschap. Die tip kreeg ik ook vandaag Groetjes (ps sorry voor het lange verhaal)
Vandaag gehoord dat de arbo wel eenx een oproep stuurt. :/...wanneer??? Ik heb het maandag aangegeven en ondertussen zijn we een week verder! Vind niet normaal! Dat wordt een klacht indienen!