aaah dan word ik even wat milder. Maar nemen jullie dan wel suiker-vervangers als aspartaam en stevia enzo?
Dit is wel een beetje overdreven hoor De 'hypo' die hier omschreven werd is meer van het afkicken. Vaak een teken dat je dus afgelopen tijd teveel suikers hebt binnengekregen. Niet alleen suikers worden omgezet in energie en je krijgt echt nog wel genoeg suikers binnen als je bijvoorbeeld elke dag een of twee stuks fruit eet. En voor de rest kan je prima zonder suikers. Veel gezonder zelfs.
ik ben dus totaal niet tegen suiker Dus dit topic verbaasde me een beetje, suiker kan echt absoluut geen kwaad. al moet je natuurlijk niet hele dagen frisdranken drinken en scheppen suiker in je koffie en thee doen, maar dat gaat me dan ook om koolzuur in de frisdranken en chemische rotzooi. een hypo is mijn ogen dus iets wat mensen met suikerziekte krijgen als de suiker echt gevaarlijk laag is en dat is dus echt gevaarlijk.
Ik vind het ook heel lastig met tussendoortjes. Maar ontbijtkoek zit veel suiker in, zou dat laten staan. Ik ben allergisch voor rauwe groente en veel soorten fruit maar dit zijn natuurlijk wel goede tussendoortjes. Denk aan worteltjes, snoeptomaatjes etc. Noten is ook een goed tussendoortje. Lekker een hand walnoten of pecannoten. Vult ook goed! Mixen met rozijntjes is ook lekker. Ik ben helaas ook allergisch voor noten.. Eerder werden ook stukjes kaas, worst etc. genoemd. Of een gekookt eitje, ook lekker. Ik maak nog wel eens een speltcracker met zelfgemaakte quacemole. Gewoon avocado prakken, beetje citroensap, peper, zout, knoflook en creme fraiche erdoor. Erg lekker. Of een bakje yoghurt.
Die bewerkte 'muesli' in de meeste supermarkten en van quaker enzo zit idd veel suiker in. Maar 'echte' muesli niet hoor. Ik heb eindelijk een muesli gevonden waar geen noten inzitten, bij de AH. Maar je hebt echt wel goede muesli zonder suiker. Erg lekker in de yohurt met wat druiven en/of banaan en/of mango erdoor en een paar drupjes stevia.
thnx, kan je zien ik dacht dat ontbijtkoek juist goed was maar noten lust ik wel kan ik wel eens gaan halen, doppinda`s is dat wat?? helemaal zonder suiker zal ik nooit kunnen maar vooral heel veel minderen zou goed zijn, nadeel ik drink ook veel colalight, ja ook slecht ik weet het. water heel de dag krijg ik echt niet weg. drink als afwisseling wel cristal clear bv, nadeel al deze producten hebben weer aspartaan,
Ik ben ook allergisch voor fruit en rauwe groente. Lastig dan hè om tussendoortjes te verzinnen! Vreemd dat jij geen last hebt van de guacamole. Daar kan ik dus echt niet tegen! Of heb je een trucje? @dobbel: ga thee drinken! Op zoek naar lekkere smaakjes en het went erg snel.
Vaak is thee of water drinken echt wennen.Ik pak als tussendoortje ook wel een crackertje met kaas,roomkaas,vlees oid. Een gekookt eitje is ook lekker,beetje kwark. En idd ,het gaat echt vooral om de niet natuurlijke suikers.Toch gaan het naar mijn idee heus geen kwaad om ook de natuurlijke suikers voor een korte periode weg te laten.Als dat je helpt om af te kicken van je suikerverslaving
Ik neem alleen de natuurlijke suikers heb ik al besloten. Mij gaat het erom dat ik heel erg moe ben en wil kijken of ik met minder snelle suikers meer energie heb.
Ik ben vandaag weer begonnen met alle onnatuurlijke suikers te schrappen. Dit na een hele lange slechte periode. Oei, ik heb nu een hoofdpijn en duizelig! Water drinken dus....
Studentenhaver heb ik nu als tussendoortje Cracker met kaas of pindakaas Srukjes komkommer, kaas, tomaat Drinken Water met verse citroen en limoen Christal clear Thee Diksap Water
Wat ook een lekker ontbijt is; havermoutpannenkoekjes met een klodder Griekse yoghurt (net slagroom) en een piepklein beetje agave siroop. Heel makkelijk maken ook! En vult goed. Tussendoor eet ik nootjes/komkommer/stukje kaas/gekookt ei/plakje worst/fruit Ik eet wel volkorenbrood of speltbrood.
Heb je wel eens een hypo gehad??? Denk het niet. Als je een hypo hebt. Vaak genoeg gehad in mijn zwangerschap is het noodzaak om zo snel mogelijk suiker tot je te nemen. Je voelt je heel erg trillen zweten gevoel onbeheersbare honger zwakte ect ect ect dan kies ik toch voor een glas limo of druivensuiker. Nu heb ik type 2 en als ik niet op tijd gegeten heb merk ik soms dat ik heel snel wat nodig hebt je voelt letterlijk je suiker dalen. En dat is geen prettig gevoel.. Hier iemand dus met suiker die zegt dat je er niet altijd buiten kan en zeker niet als je al suiker hebt. Brood en zo hebben idd natuurlijke suikers fruit ook maar met suiker is het vaak noodzaak om super snelle suiker.s tot je te nemen. En over het topic verder het kan natuurlijk nooit kwaad om op slechtere suikers te letten en zeker minder daar van tot je te nemen. Maar helemaal zonder suiker nou nee haha.
Hier ook diabetes type 2.En bij een hypo zal ik zeker snelle suikers pakken anders gaat het mis. Het voordeel van zo weinig slechte suikers eten dat is bij mij dat ik juist nauwelijks hypo`s heb. Door minder/geen hypo`s heb ik minder behoefte aan snelle suikers en zo is het cirkeltje rond
Heb nog nooit zo gezond gegeten als in mijn zwangerschap maar heb wel regelmatig hypo.s gehad. Eet nog steeds beter dan ik ooit gedaan hebt en ik heb eigenlijk alleen maar suiker in mijn koffie. Voor de rest gebruik ik niet echt suiker ja in het brood aardappelen en zo je snapt wel de dagelijkse kolydraten ( rotwoord) En het valt hier dus ook gelukkig mee met alleen type 2 en geen zwangerschap. Dan moet je spuiten( hier wel dan) en kan het wel eens sneller mis gaan! Voelde me dan in eens zo raar worden en dan wist ik het wel heel snel wat suiker gebruiken eigenlijk alles wat voor handen was. Kreeg dan een onbeheersbare honger.. nu gebruik ik alleen tabletjes. En is het gelukkig minder. Maar me suiker weet je dat je regelmatig over de dag moet eten.
Ik denk dat hypo niet echt de goede benaming is. Je dan dan snel aan de hypo's die mensen met suikerziekte hebben. Hier gaat het om een schommeling van je bloedsuikerspiegel die je zelf veroorzaakt door voedingsmiddelen te eten/drinken die je bloedsuiker snel laten stijgen/dalen (google maar eens op glycemische index) Als ik dingen eet en drink die zorgen voor een constante bloedsuikerspiegel heb ik geen last van die dippen. En ik voel me er prima bij en heb ook geen behoefte om extra suiker te gaan eten. Ik ben nu vrijwel suikervrij vanaf vorige week woensdag. Ik heb enorm veel energie en geen suikerdippen. Ik voel me er prima bij!
Nou je doet 2 eetlepels havermout met 1 ei (ik scheidde her geel van het wit en at dan alleen het eiwit ivm cholesterol), beetje melk en 1 eetlepel speltbloem er bij,roeren (gewoon met een vork) en dan bakken. Je kan evt de havermout in de melk een nachtje laten weken zodat het wat zachter wordt maar ik vond dat knapperige wel lekker. Dan die lepel Griekse yoghurt er op en een beetje agave siroop (is wel suiker maar langzame suiker dus daar krijg je geen dip van) Ik haal bij Lidl van die kleine bakjes Griekse yoghurt,wat je dan over hebt eet ik smiddags met wat fruit erdoor.
Ik eet ook vaak over de dag,denk dat dat voor de meeste mensen beter werkt.Tijdens de zwangerschap gebruikte ik wel insuline,nu niets.Zolang ik maar let op die suikers,dan gaat het veel beter. Ja die onbeheersbare honger,herkenbaar! En dan veel te veel eten en daarna gesloopt zijn
Goed zeg dat je sinds vorige week suikervrij bent! Ik heb even een dip gehad (geen suikerdip,een suikervrij dip haha),maar ga er weer helemaal voor.Erg fijn om jullie ervaringen ook te lezen. Motiveerd me nog meer iig