Ik zit ineens te denken of ik de tel niet aan het kwijtraken ben. Schreef gisteren dat ik vandaag dag 8 zou doen, maar zou ook wel eens 9 kunnen zijn oeps. Anyway heb het er weer opzitten.
Gister NMTZ gedaan, wilde vandaag weer dagje ripped gaan doen maar voel me helemaal niet lekker, keelpijn, koud, misselijk. Dus maar weer een rustdag inplannen vandaag. Hopelijk morgen weer verder als ik me goed genoeg voel.
Nee ik had meer last van die oefening dat je voor en achter lunges moet doen, dat je tussendoor je been opgeheven houdt... Dat ging niet zo goed... Balen dat je je niet zo lekker voelt! Hopelijk morgen beter, zou ook wel fijn zijn met dit lekkere weer toch ?
Hier even een paar dagen niks. Ik kan me er niet toe zetten. Op mijn werk is het zo druk. Ik ben doodmoe, als ik thuiskom (lichamelijk en geestelijk). Het lukt allemaal even niet. Vrijdag ga ik weer verder.
Zo, gelukkig ging het vandaag weer beter dan zondag... meer energie en niet meer zo erg last van mijn evenwicht. Nog wel een beetje, maar het ging lekker. Dag 4 week 2 er op zitten... Ik ga zondag op vakantie en zit nog even te denken hoe ik dat ga doen. Als ik er al zin in heb, dan denk ik dat ik probeer om week 3 in mijn elf dagen vakantie te doen. Dan doe ik zaterdag thuis nog en dan nog 4 keertjes in de vakantie. Dan sta ik iig niet stil... Dwergteckeltje; balen dat het zo druk is op je werk, maar ervaar je niet juist de positieve energie (en leegmaken van je hoofd) van het sporten?
dwergteckeltje vervelend dat je het zo druk hebt! Mij geeft het altijd weer energie of ontspanning! Zo heb ik heel slecht geslapen vannacht en heb besloten vanmiddag toch ben het eerste deel van de workout te doen beter iets voor mijn gevoel dan he dan helemaal niets. MVM Dat is goed zeg als je het zo gaat doen op vakantie. om het te onderhouden. Hier dus slecht geslapen vannacht dus aardig moe al wakker vanaf 4uur haha! dus vanmiddag even kwartiertje de workout dus stop wanneer ze alles versneld gaan doen. of doe dan meteen alles versnelt dus 2 in 1! Morgen of vrijdag doe ik dan 2 keer de workout!
Dag 8 level 2 van 30 day shred zit erop! Ik kan eindelijk alles helemaal meedoen. De vorige keren moest ik echt even pauzeren bij de laatste oefening. Ik was zo nieuwsgierig naar 6 week six pack dat ik daarna de eerste 10 minuten daarvan heb gedaan, maar dat is wel ff wat anders. Lijkt veel dynamischer dan shredden, maar dat zal wel komen doordat ik de oefeningen nog niet ken. Welke gewichten gebruiken jullie eigenlijk? Ik heb 2x een kilo, maar voor de meeste oefeningen vind ik dat te licht. Tsss, ik word nog eens sportief
Goed Marrie28 dat een kilo te licht voelt! Gewoon aan zwaardere beginnen dan Ik heb gisteren even Ripped overgeslagen, krijg weer ontzettend last van mijn rug door bepaalde oefening, dus heb ik korte versie van Insanity gedaan... was heerlijk! Misschien vanavond nog proberen maar wil eigenlijk mijn rug even rust geven. Kijk ik op vakantie wel verder. Heb fotos gemaakt, zal ze vanavond even in de club zetten... Nog meer mensen met fotos!?
Foto's in de club geplaatst. Ben het meeste tevreden over mijn billen, benen ook wel een beetje. Taille is een beetje minder geworden maar de onderkant van mijn buik lijkt voor mijn gevoel wat meer... Ben ook bang dat ik toch iets teveel de buikspieroefeningen mee heb gedaan...
Normaal geeft het mij ook energie, maar het is nu even helemaal op. Ik ga het even heel rustig aan doen en even goed op mezelf letten. Nog 6 weken en dan is het zomervakantie. Ik wil die 6 weken goed doorkomen.
Woensdag en donderdag niet kunnen packen. Wilde ik vandaag weer gaan doen val ik vanmorgen toch met kind en al plat op mijn smoeletje. Kind heb ik redelijk kunnen redden, maar ik lig zelf behoorlijk in de kreukels. Gaat hem niet worden...baal baal.
@ dwergteckeltje: rustig aan, even pas op de plaats en goed voor jezelf zorgen! @ deedee: auw! Gaat het weer een beetje? Hier zit dag 10 level 2 erop. Vanavond voor het eerst level 3. Dan is het aftellen... Ik vind dat wel fijn van shred: 30 dagen is lekker overzichtelijk en je weet van tevoren dat je resultaat zal zien. Ik heb het al een paar mensen aangeraden. Ben benieuwd of zij ook zo enthousiast worden!
Nou lig nog steeds in de kreukels. Ben echt bont en blauw. Opzich kan ik wel lopen, maar mijn elleboog is zo ver afgeschaafd dat doet echt zeer. Ik twijfel nog of ik vanavond weer kan.
Aaaah, wat zielig! Suf hè? Kleine kinderen vallen elke dag en die hebben niks, maar als je zelf valt ben je gelijk blauw, geschaafd en stijf aan alle kanten.
Hallo dames! Ik zie dat een aantal van jullie die gelijk met mij waren begonnen nog bezig zijn. Wat goed van jullie! Ik heb ook een berichtje in de club geplaatst maar ik zie dat daar vrijwel geen activiteit meer is dus schrijf ik hier ook even Ik heb op 1 mei dag 2 van level 2 gedaan en toen ben ik moeten stoppen i.v.m. pijn in mijn been en een zeer pijnlijke trommelvlies/oor ontsteking. Daarna heb ik het helaas niet meer kunnen oppakken. Ik ben inmiddels weer fulltime (40 uur) aan het werk. Ik kom om 18.00 uur pas thuis. Wil dan nog een uurtje met mijn zoontje doorbrengen voordat hij naar bed moet, moet ook nog koken, eten en afwassen en dan is het zo 20.30 uur. Heb dan echt geen puf en zin meer om nog te shredden. Inmiddels ben ik dus weer aan het werk en vanaf dat moment ook wat gezonder gaan eten. Ben daarmee nog 1 kilo kwijt geraakt en blijf nu op een vast gewicht hangen. Ik wil dus nu met shakes gaan beginnen. Vanmiddag heb ik van Kruidvat eigen merk de shakes gekocht en morgen wil ik gaan beginnen. Daarnaast wil ik tijdens GTST dat half uurtje door brengen op de cross stepper. Of ik nu zittend tv kijk of ik ben ondertussen aan het steppen. Ik weet dat veel mensen tegen shakes zijn maar ik wil hiermee een start maken. Ik hoef ook geen groot aantal kilo's kwijt. Ongeveer 5 kilo zou ik blij mee zijn en ik wil de shakes als opstart gebruiken. Daarna wil ik langzaam afbouwen en overgaan naar een gezond eetpatroon. Ik wens iedereen die nog aan het shredden is heel veel succes en ik ben trots op jullie dames! Ik hoop dat ik ook weer de energie en motivatie krijg om weer eens te beginnen met shredden want als ik de foto's in de club zie dan word ik toch wel jaloers :-D.
Haai Ashley! Pittig hoor, 40 uur werken met zo'n kleintje! Ik snap dat je 's avonds weinig puf meer hebt. Al moet ik zeggen dat ik me wel energieker voel nu. Ik heb geen ervaring met shakes, maar 5 kilo eraf moet toch wel snel gaan! Ik ben er zelf nogal huiverig voor: ik weet precies waar die paar extra kilo's bij mij vandaan komen (snaaien), waar ze zitten (buik!) en hoe ik eraf moet komen (trainen & minder snaaien). Ik denk dat afvallen met shakes wel sneller gaat, maar dat het dan daarna moeilijker is om die kilo's eraf te houden. Desalniettemin wens ik je veel succes en misschien tot een andere keer shredden?