Hier gaat het goed! Mijn man zag het meteen al niet meer zitten, watje... Ik slaap alleen belabberd maar heb wel het idee dat mijn energielevel gedurende de dag beter verdeeld is en dat is al een mooie vooruitgang. Voorheen had ik wel 3x per dag een dikke dip. Van de week werd ik wel wakker met honger, dat was minder En ik heb 2dg aan de dunne gezeten, of het hiervan komt weet ik niet en gisteren migraine dus ondanks dat, ja voel ik me denk ik wel beter...
Ja napoleon dat zijn de afkickverschijnselen. Maar wel fijn toch dat jij je al beter voelt. Ik heb net suikervrije koekjes gemaakt. Ik ben benieuwd!!!
Ik eet nu ook al een week (bijna) geen suiker meer. Voel me goed, maar wel veel meer honger. Dus ik eet meer fruit en kaas tussendoor. En 's avonds meer groente. Helemaal goed dus. Vandaag viel me op dat m'n buik helemaal plat is. Ik ben redelijk slank, maar een platte buik heb ik sinds m'n zwangerschap niet meer gehad! En dat terwijl ik sinds vandaag ongesteld ben. A.s. Weekend heb ik 3 verjaardagen. Denk niet dat ik een stukje taart kan weerstaan...
Wat goed zeg Summer2012. Ja dat is lastig. Ik vind het moeilijk als ik eenmaal suiker heb genoeg verder te gaan waar ik ben gebleven. Vind jij dat niet moeilijk?
Ik ben nog maar net begonnen, maar heb besloten er niet rigide mee om te gaan. Als ik taart wil, eet ik taart. Ik heb gelukkig genoeg zelfdiscipline om daarna gezond te eten. Ik heb nog nooit een dieet ofzo gevolgd, omdat ik eerder te weinig eet dan teveel. Maar merk dat ik niet altijd gezond eet. Ik doe het dus niet om af te vallen, maar om die suikerdips te voorkomen en meer energie te krijgen. Ik heb net trouwens een lekker zomers drankje gemaakt. Water met citroensap en munt. Heerlijk!
Ooo lekker hoe doe je dat? Gewoon in je water doen? Die discipline heb ik niet. ik ben door een allergie vreselijk veel aangekomen. Mijn lichaam sloeg het eten wat ik nog at op. Nu wil ik het er graag weer af hebben.
Dat drankje klinkt idd lekker en dan gewoon sap van een verse citroen neem ik aan. Maar ik kan dat ook niet, als ik 1x iets zoets zou eten, dan sla ik gelijk weer door. Dus we blijven er maar gewoon vanaf haha.
Ik heb 1 liter water gemengd met sap van 1 citroen en daarna een grote tak munt erbij gedaan. Even laten staan, zodat de munt kan trekken.
Ook lekker; plat of bruisend water met citroen/limoen,munt en een paar frambozen er in. oh en vergeet ijsklontjes niet,daar val je ook vanaf (in ieder geval moet je lijf dan opwarmen en daar verbruikt het calorien mee) Ik vind biologisch brood ook erg lekker trouwens,zit ik ook heel snel vol van. Mn zoontje heeft een darmsyndroom en als hij biologisch brood eet is zijn ontlasting ook veel beter.
@ napoleon en summer 2012: zijn jullie nou ook al afgevallen? @ napoleon;mijn man kan dat ook niet volhouden hoor,die wil "gewoon" bier,vlees,snoep en geen gedoe Gek,hij heeft ook nergens last van,nooit geen problemen,slank postuur...om jaloers van te worden
Ik weet niet of ik ben afgevallen. Heb al een jaar niet op de weegschaal gestaan! Maar m'n buik is dus wel platter. Mij man doet ook niet mee, al moet hij wel zo'n 10 kilo afvallen.
Welke muesli is dat precies? De havermout begint me tegen te staan Ik at altijd crunchy muesli van euroshopper..heerlijk!
Ik eet nu 12 dagen suikervrij en koolhydraatbeperkt. Ik voel me echt perfect! Veel energie, niet moe, geen behoefte aan snoepen enz. Ik heb een prima BMI (22) maar had wel wat last van vetrolletjes bij mijn buik Die zijn nu inmiddels allemaal weg! En ruim 2kg minder! We gaan nog even door!
Hoi, Even een vraag , ik bak zelf ( spelt )brood maar hier moet volgens het blaadje wel suiker bij, doen jullie dit dan ook niet meer? Alvast bedankt
Ik was begonnen met suiker te mijden in voeding, maar bleef drang hebben naar suikers. Nu eet ik sinds een weekje koolhydraatarm en merk echt wel verschil. Voel me niet meer zo opgeblazen en uhhhh.....winderig De drang naar suiker wordt ook echt met de dag minder. Heb geen behoefte om me savonds vol te stoppen met chips of koek
Hoi meiden, Ik denk dat ik wel een leuke bruikbare tip voor jullie heb. Heel toevallig werd ik van het weekend door een kennis gewezen op een boek van Amber Albarda. Het gaat precies over dit topic. Ze heeft meerdere boeken. Ik heb er zelf twee besteld, een boek met hoe voeding in elkaar steekt en wat voeding voor je lichaam kan doen (en tégen je lichaam kan doen) en een kookboek met handige tips. Mijn kennis is er lyrisch over. Ze doet het nu 2 maanden en voelt zich fantastisch. Haar huid is beter, ze voelt zich veel energieker en bovendien (was niet haar doel) is ze al 7 kilo afgevallen. Ik werd zo enthousiast van haar verhalen dat ik de boeken dus besteld heb en morgen binnen heb. Ik ben erg benieuwd! Maar heb veel zin om het ook te gaan proberen! Dit is een link naar bol.com, lees vooral de recensies! bol.com | Eet jezelf mooi, slank & gelukkig, Amber Albarda | Boeken en bol.com | Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek, Amber Albarda | Boeken
Er is ook nog een ander forum,mag ik niet noemen natuurlijk,daar hebben ze er een heel topic over. Je kan het vinden door bij Google 'eet jezelf mooi,slank en gelukkig Viva' in te typen