Ik was voor/aan het begin van mijn zwangerschap aan het lijnen. (Wist toen nog niet dat ik zwanger was) Dit was ik aan het doen door op het eten te letten. Dus niet persee minder eten maar wel gezonder eten. Dit heb ik tijdens en na mijn zwangerschap ook gedaan. Alleen blijf ik op mijn gewicht stil staan. Ik word niet zwaarder maar ook niet lichter. Vandaar dat ik nu met shakes ben begonnen om te kijken of dit helpt en dan wil ik terug naar een gezond eetpatroon. Ik weet van mezelf dat ik dat eetpatroon kan volhouden dus dat is het probleem niet. Hoe mijn eetpatroon er normaal (en dus ook na de eshakes) eruit ziet: Smorgens 2 sneetjes bruin brood met mager beleg. Tussendoor stukje fruit. Smiddags 2 sneetjes bruin brood. 1 met mager en 1 met zoet beleg. Tussendoor stukje fruit en een drinkboulion of een "gezonder" koekje. De hele dag drink ik water. Savonds eet ik normaal. Dus vlees met aardappelen en groente en pak ik vaak een glaasje cola. Op de bank nog vaak een paar snoepjes of een klein kommetje chips. Ik zou graag een paar kilo kwijt willen maar ik wil niet alles ervoor laten staan. Dus ik merk wel of het gaat werken. Ik hoop het natuurlijk wel maar als het niet lukt heb ik het in ieder geval geprobeerd. Oja, mijn eetpatroon tijdens de shake-periode: Smorgens shake met chocolade smaak (250 ML melk) Tussendoor 2 stuks fruit. Smiddags shake met vanille smaak (250 ML yoghurt) Tussendoor 2 stuks fruit en een drinkbouillon of Modi-fast koekje. Savonds veel groente, vlees en maar een paar aardappeltjes. Rauwkost (paprika, komkommer, tomaten, wortel) mag onbeperkt de hele dag. dus ik heb me een ritme aangeleerd. om 08.30 begin ik met werken en dan pak ik mijn eerste shake. Ieder uur (dus steeds om ..:30) pak ik een glas water met een stuk fruit of rauwkost. Doordat ik dus ieder uur iets eet krijg ik niet zo snel honger.
Even snel een berichtje vanuit hier: We genieten hier met volle teugen... Was een (erg) lange reis maar is goed gegaan. Het is lekker weer (28gr) en liggen iedere dag even paar uur aan zee of zwembad. Tot over een goeie week!! *zwaai zwaai*
1 bth roompate 2 cappuccino (caf/half caf), thee sinaasappel 1 bth 2 plakjes ontbijtkoek kaas thee 2 knackebrotjes roompate, pittige spread, oude kaas, mosterd groot glas water/sap, cappuccino half caf Couscoussalade met tonijn, avocado, sperziebonen, courgette, en een tartaartje. Bakje yoghurt 1,5 stroopwafel, thee
Hier weer terug van weggeweest... pfff was wel een lange rit! Nu helemaal gaar op de bank. Balen van het weer hier, want we komen uit Kroatië waar het heerlijk weer was (lees 36gr) en nu is het weer even wennen. Eerste wasjes zijn al weer gedraaid en het meerendeel opgeruimd, maar we gaan vanavond maar eens even vroeg onder de wol! Vanaf maandag weer terug in het regime en ga ik weer even strikt alles bijhouden.. F heeft het overigens ook heerlijk gehad op vakantie, ook wel lastige dagen/momenten er tussen (pff heerlijk zo'n duidelijke eigen wil)! Met jullie ook alles goed?
Klinkt lekker Nova. Hier gaat het niet zo best. Afgelopen maandag de hond van mijn ouders in laten slapen, mijn moeder herstellende van de operatie wat opzich wel goed gaat, zaak die niet loopt, vader gaat faillissement aanvragen en als klap op de vuurpijl is mijn oma vanavond in het zkh opgenomen en belt mijn moeder net dat ze een infarct in de kleine hersenen heeft gehad. Coördinatie en spraak zijn aangetast. Morgen gaan ze starten met het gehele behandelplan en is het de vraag of ze vanuit huis kan revalideren met een fysio of in revalidatiecentrum moet. Hopelijk het eerste want opa heeft parkinson. Die kan zich wel redden gedurende de dag moet alleen voor hem gekookt worden maar goed. Ik ben moe, zit er door heen en ben kribbig. Blegh!
He Sukke, jeetje wat een tegenslagen allemaal! Rot van de zaak van je ouders en sneu van je oma en de hond en alles. Logisch dat je even in de put zit, verwacht niet teveel van jezelf even! Sterkte voor alles en iedereen...
Dank je moni! Wauw Nova, ik zie je foto's op fb! Wat ziet dat er heerlijk uit zeg. Kroatië hebben wij ooit al uitgesproken maar als ik de foto's zo zie moeten we dat vlg jaar maar is doen! Welke camping stonden jullie?
Welkom thuis Nova! Fijn dat jullie het naar jullie zin hebben gehad. Was de hond ook mee? Stonden jullie op een camping? In jungletent oid? Ik zou wel willen kamperen, maar dat lijkt me geen doen met een hond? Zal wel weer even wennen zijn aan dit vreselijke herfstweer! Was je nog aangekomen op vakantie? Tsjonge Sukke, wat een toestanden ... Kunnen jullie wat de zaak betreft nog iets verwachten van den Blijker? Zonde dat het niet gelukt is, het zag er goed uit. Hoe gaat het met de kleine meid en je productie? Hier: net pannenkoeken staan bakken met zijn drieën. Ik sport nu wel veel, maar moet wel even weer de teugels aanspannen. Heb trouwens sinds lange tijd weer last van de reuma, komt door het weer.
Nee daar hoeven we niks meer van te verwachten. Heb voor de uitzending is contact gezocht met de vraag of we de uitzending op dvd Konden krijgen, geen reactie. Later mijn vader nog een keer na de uitzending en ook niks. Op zich wel logisch maar toch jammer. Ik ben er nu, 4 koffie heeft hij vandaag verkocht, nog niet 1 reservering! Mijn zus is een week op vakantie geweest. Was net bij haar. Voor haar helemaal gek want ze hoeft niet meer te werken! Mama wil liever nog door gaan, heeft zoiets of we nu voor 2 ton of 2 en een half de ss in gaan... Is misschien ook wel zo maar de mentale druk is nu gewoon te hoog voor mijn vader. Die voelt zich letterlijk voor lul zitten als hij daar heel de dag is en er komt niemand. En daar bij gaat hij volgende maand geen salarissen meer kunnen betalen. Zover wil hij het niet laten komen. Het is voor mijn moeder echt de angst voor het onbekende... Ik ben uit gekolfd... Ga maar mijn laatste spaghetti al la pesto eten!
Sukke: wij stonden op een camping in Zaton (Noord-Dalmatië) -> Holiday Village Zaton Resort heet het en is gemakkelijk terug te vinden op verschillende sites of even googlen. Wij hebben het dus in 1x gereden, maar kan natuurlijk ook in 2 of zelfs 3x... Is zo'n 1500km! ZG: stonden op een grote camping, althans, je kon er dus met je tent of caravan staan, maar ze hadden ook stacaravans (hadden wij) en appartementen. Hond is niet mee geweest, die heeft al die tijd bij schoonouders gelogeerd. Daar doe je haar meer plezier mee dan meenemen. Zeker nu het zo warm was... Hond kan niet mee naar zwembad of strand in deze tijd van het jaar, dus heeft er niet zoveel. Waren overigens wel redelijk veel mensen die hun hond wel hadden meegenomen. Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en er was toch weer 1,5kg bij :x dus ook hier gaan de teugels weer even aangetrokken worden! Nou hebben we wel regelmatig frietjes en ijsjes gegeten natuurlijk, maar toch ook wel gezond (salades, veel vis etc)... Ach ja, komt wel weer goed! Sukke: wat ontzettend vervelend (zachtjes uitgedrukt) dat het echt niet meer goed komt met het restaurant van je ouders! Van een kant ook wel begrijpelijk dat je van den Blijker niks meer hoeft te verwachten, want het restaurant van je ouders zal niet het enige zijn wat zo verloopt... maar wel zuur! En dan ook nog je oma erbij. Hoe gaat het nu met haar?? Heel veel sterkte en succes de komende tijd!
Ik heb tot zover op: een kop thee een fruithap van mijn dochter ( teveel gemaakt! ) en zojuist twee wasa crackers met mortadella En ga nu nog maar een kop thee of koffie maken... Dochter heeft besloten uit te slapen, terwijl ik al vanaf 06:00 uit de veren ben ( vriend moet naar het buitenland, dus vroeg weg ).
Nou zet m op Nova Hier vandaag: cruesli/melk cappuccino, thee, halve knackebrot chocopasta Nu fruit en nog een bakkie! Ik ben dankzij mijn rommelende darmen weer wat kwijt, proberen zo te houden en nog wat vol te houden en verder te zakken...
Klinkt goed Nova! Wij willen in de zomer of de herfst nog een weekje met de auto naar 'ergens in Europa' met de honden. Maar echt niet meer dan 900km rijden. Zo'n stacaravan is dat wat? Ik sprak vanochtend iemand die was naar het Gardameer geweest, aardig wat betaald, maar zuuuulke slechte bedden! En hij vond het ook te krap op elkaar, weinig privé. Ik denk echter dat het voor kinderen heel leuk is?
Sukke, jeetje wat een rot nieuws allemaal! Hoe gaat het met je oma? Nova, lekker hoor, heerlijke vakantie, foto's waren ook leuk!
nova, leuke fotos! super dat jullie het zo fijn hebben gehad! zg, wat rot zeg, hoe kan dat met het weer te maken hebben? oh je bedoelt bijv de kou enz Wat goed dat je nu lekker veel sport, wat doe je dan allemaal? sukke, goh zeg wat heftig allemaal!!!!! sterkte meis, lijtk me vreselijk ook om allemaal zo te moeten zien. ...hoe gaat ie verder met jou? kun je wel een btj rusten!? hoe is het met de kids @hier -2 rijstewafel smeerkaas -2 koffie -1 tosti ude kaas/cheddar -thee -water -2 mini chocolade reepjes -gebakken aardappels, sperziebonen, wortel en kipfilet -thee
Waar wij stonden had je voldoende ruimte tussen de stacaravans, dus ook wel genoeg privé... Moet zeggen dat we nu wel goede bedden hadden tov de bedden op de Canarische Eilanden, die waren zo hard. Maar dat zijn ze al snel voor ons gevoel, omdat we thuis een boxspring hebben . Voor de kinderen is het erg leuk, want ze leven eigenlijk buiten (met ook mogelijkheid om binnen iets te doen als het weer niet zo fijn is oid) en spelen leuk met elkaar voor de stacaravans. Die kun je dan vanaf je 'terrasje' in de gaten houden! Hier een foto van ons onderkomen: