Wow goed zeg manyana.. je gaat ook lekker he.. Balen can je wasmachine. Je kan gewoon niet zonder in deze tijd.. Hier kwam manlief weer ineens thuis.. hij zou in Rotterdam staan maar er was in de pkanning wat mis gegaan dus kon hij naar huis. Hier nog heerlijk de wc geschrobd. Alles in de woonkamer gesopt. Gezogen en gedweild.. De trap gezogen en alle losse troepjes opgeruimd. Morgen komt er iemand helpen poetsen met de keuken en de douche dus kan ik lekker zwemmen en mn boodschappen doen tassen inpakken voor het weekend enz enz. Stond net ff op de weegschaal gewoon 77, 6 in de avond joehoe!!!
Hier alweer wakker manlief moest er om 4 uur uit en ik werd wakker van hem en nu kan ik niet meer slapen. Dus ga zo maar weer verder poetsen. Net stiekem gewogen en zat nu op 77 rond. Dus zal misschien vocht zijn. Nou fijne dag ik zal er nu niet zoveel zijn ivm poetsen en inpakken. Succes iedereen
Meiden ga allemaal zo door . jacenhenk@ Succes en veel plezier in het weekend . Het is niet heel veel maar toch al wat : van 73 kilo na 72,2 einde van de week . Manlief zegt niet vaker er op gaan gewoon elke vrijdag of vrijdag om de viertiendagen. Eerst maar elke week als het goed gaat kan altijd minder doen. Zal kijken of ik het op de lijst voor mekaar krijg. Ben vrij dus ik poets ook hier vandaag en doe de was .
Zo pff heerlijk intensief gesport heb er en rode kleur van zegt manlief. die is al mooi vroeg thuis. Ik ga zo wel even douchen maar moest even bij komen. twee i soorten gedaan. Mis wel te maar merk aan mezelf dat ik me er goed bij voel. of mijn buik nu al weg zakt of niet doet er niet toe , zal van zelf gaan . Het is al een kunst dat ik het doe en vol hou , kinecken werk niet en dit voelt beter. Die spellen en sporten kan ik altijd weer doen als ik op gewicht ben. Mag daarom van mezelf straks lekker snacken. Brinta gehad twee koffie en twee thee en twee crystal claer glazen. En vanmorgen vroeg twee glazen water ,
Goed bezig Marnat! maximaal een kilo per week zeggen ze. Het is ook per persoon verschillend. Als je maar 100 gram afvalt is dat soms demotiverend maar gewoon doorgaan over een aantal maanden ben je een sexy lady... Ik ben echt mega blij mensen, in het verleden financiële tegenslagen gehad, ik werkte niet, man alleen, had hij me een auto gekocht voor de kerst ( heeft hij nu dus terug want heb voor mijn verjaardag een nieuwe van mijn opa gekregen wat een toestand ) en in maart ging de auto van schoonmoeder kapot, omdat zij ons altijd heeft geholpen en altijd op onze kleine let ( ik ga nu weer na school ) heeft mijn vriend haar een autootje gekocht ( wel overlegd natuurlijk ) toen was onze spaar 0,0. Mijn spaar is altijd 0 geweest maar sinds kort ook een bijbaantje, en ik heb in een paar maanden al 1000 euro gespaard ik ben echt zo trots!! Manlief had vakantie geld en die heeft nu ook 1000 opzij gezet, mijn dochtertje heeft nu ook 1000. Voor sommige van jullie misschien niet veel, maar ik voel me zo trots, ik voel me zelf rijk want ik weet dat we er komen en ik hoop dat we volgend jaar rond de 5000 hebben en dat we volgend misschien kunnen verhuizen... ( manlief is afgelopen maandag geslaagd en heeft diploma behaald met BBL opleiding ben zo trots op hem, hij is nu klaar met school en in oktober gaat hij weer 300 omhoog in salaris door diploma en jaartje ouder ) Over 3 uurtje begint het feest, calorie bom aan alcohol verder eet ik vanavond dus brood in plaats van warm wil het een beetje compenseren, dochtertje krijg rijst met groente en fruit van chicken tonight
Manyana@ Ben nog geen kilo kwijt maar dat geeft idd niks we komen er wel . Zo als je zegt gewoon oor gaan waar ik mee bezig ben die sex zie lady komt Gefeliciteerd met je mannetje knap gedaan waar is het voor ? Ik wou dat ik zo veel achter uit kon leggen. Manlief www en ik 15 uur vast werk wel meer . Manlief werkt soms niet een dag of is veel eerder thuis. weet ook niet of ie maandag weer moet. Nog veel onzekerheid steeds. Maar we reden het wel zo lang we elke dag eten hebben hoor je mij niet. Veel plezier vanavond. Zolang we mekaar steunen komt het goed meis .
Sorry Marnat als ik je heb gekwetst, mijn post was niet opschepperig bedoeld, maar heb jaren heel zuinig moeten leven en nu met een bijbaantje kan ik dat sparen. Mijn vriend is geslaagd voor 1e autospuiter, moet ook zeggen dat wij goedkoop wonen, ( woonwagen betalen alleen het vak 150 euro huur per maand, de wagen is eigendom. Voor jullie komen ook weer betere tijden, hoop dat de crisis snel voorbij is en dat jou man maar snel een vaste baan mag krijgen.
Manyana@ Je hebt me niet gekwetst hoor mis kwam dat zo over, zo als ik het schreef. wij zijn wel gestopt met roken dan hou je over maar ja daar koop je fruit of andere dingen voor. Komt idd voor ons ook wel weer , we hebben natuurlijk ook net een auto deels van rook gekocht. Slecht heb ik het niet maar weer samen vol op werken zal niet gek wezen. Via een uitzendburo werkt manlief maar ja bouwwerk is erg slecht nu. Solies geen reacties waarschijnlijk door de crises . Veel bedrijven op de fles. Zo lang de www komt en ik werk i maak ik me niet druk. Is er veel werk in het spuiten wat je man doet? mijn fruit mant weer vol cerry tomaten in aan bieding ook weer mee genomen , zijn erg lekker [ pakt een paar ] knuffie blijf sterk en laat je voor al niet uit het veld slaan ! Doen wij al 19 jaar niet en geloof me alles gebeurt nu zo als wij willen hebben en dat lukt aardig.
Hi meiden! Wat zie ik weer mooie resultaten voorbijkomen! Ik vrees een beetje voor waar ik op het eind van de week op uit ga komen. Heb de hele week nog niet de tijd gehad om te sporten (steeds afspraken enzo, 't was dit keer écht geen luiheid ) en gister een bbq... Leuk dat er steeds meer meiden mee komen kletsen hier!
Oh, en een gevulde droppot op het werk, grrrr :x Zelfdiscipline t.o.v. snoep is niet mijn sterke kant...
Chantico@ Meis weet je al zeg ik het zelf ; maak er tijd voor om even een 1 uurtje buik oefeningen te doen . er zijn genoeg korte varianten op you tube om te doen . Zo doe ik vandaag mis ook niet uitgebreid omdat we mis wel even weg gaan. Dan pak ik een paar oefeningen die ik weet . Kabouter heeft een paar oefeningen paar pagina s terug. die kun je doen wanneer je wil + je hoeft ze niet allemaal te doen . Of je zoekt op buikspieren you tube . Wat de snoep betreft : neem snoep tomaten mee en of appel . BBG: heb je zelf in de hand , pak je de gezonde dingen en kleine porties. Wij hebben 6 juli een bbg en mis de 7 ook . let er gewoon op wat er is als er gezond is pak ik dat. Hier gister klein foutje kreeg zin in reep mm en beetje chips . Als ik dit zo lees merk ik dat ik er echt wat aan wil doen deze keer .
Fijn is dat om te merken hè?! Ik ben ook echt blij dat ik me na een werkdag op weg naar huis al verheug op dat ik 's avonds lekker kan sporten. Heel onwerkelijk voor mij, maar ik profiteer er maar gewoon van Gister gelukkig een meevaller op de weegschaal, ondanks 'slechte' week. Het is inderdaad zo dat ik beter oplet dat ik eerst gezond eet en dan mag ik best een dropje of iets anders lekkers 'toe', maar niet weinig lunchen, drop tussendoor en dan met honger op een bbq aanvallen. Ik val nu langzaam maar gestaag af en ik doe/laat er helemaal niet veel voor. Fijn!
Hai meiden! Ik wilde de lijst bijwerken, maar op de een of andere manier krijg ik 'm niet in kleur... MAAR vanmorgen een erg blij momentje op de weegschaal: 69,2. Dat is dus precies -14 kilo whoehoeeee!!! @Ana Leigh: Tuurlijk gezellig, welkom!! @Jacenhenk: fijn weekend, geniet ervan!! @Manyana: hoe was je feestje? Wat fijn dat het financieel zo verbetert is!!Daar mag je zeker trots op zijn!! @Marnat: Wat goed dat jullie gestopt zijn met roken. En een mooie bestemming voor het rookgeld; een auto! Lekker he cherrytomaatjes! @Chantico: fijn dat het resultaat op de weegschaal meeviel! `langzaam en gestaag afvallen is juist goed voor een blijvend resultaat! En zeker fijn dat je er niet veel voor hoeft te laten. Dat heb ik ook
Chantico@ Ik heb dus niet als enige zo van heerlijk ik ben bijna thuis en mag sporten hihi. Ik twijfel nu of ik nu ook moet sporten of dat ik me rust gun . Omdat ik door de week erg actief sport. Kan het ook bij wandelen houden in het weekend toch? Peace@ de lijst wil niet? had je wel die bij mijn naam staat ? of heb ik het verkeerd gedaan waardoor het jouw nu niet lukt? Ja heerlijk hoor een auto , we zijn al vanaf januari van het roken af . cherrytomaatjes! ja heerlijk word vast een verslaving Ga je me nu zeggen dat je 14 kilo kwijt bent? zo ja geweldig dan meis .
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 14.2 / huidig ~ 63.9 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~19,7 / huidig ~ 77,0 COLOR] Peace / start (7/1) ~ 83,2 / streef ~ 67, misschien naar 65 / afgevallen ~ 14,0 / huidig ~ 69,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,2 / huidig ~ 69,5 Kabouter/ start (2/4) ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna nog 4?) / afgevallen ~ 7,5/ huidig ~ 64,5 MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,1 / huidig ~ 76,0 Ons Kleintje / start 29/5 ~ 69/ streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~ 67,9 Meijke / start ~ 71,3 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8/ huidig ~ 69,5 Luciaatje / start ~ 78/ streef ~ 68 / afgevallen ~ 4,4/ huidig ~ 73,6 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 66 / afgevallen ~ 0,8 / huidig ~ 72,2 Manyana /start ~ 72/ streef ~ 60 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~70,9
=Meijke;15337299]Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 14.2 / huidig ~ 63.9 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~21,3/ huidig ~ 78,6 Peace / start (7/1) ~ 83,2 / streef ~ 67, misschien naar 65 / afgevallen ~ 14,0 / huidig ~ 69,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,2 / huidig ~ 69,5 Kabouter/ start (2/4) ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna nog 4?) / afgevallen ~ 7,5/ huidig ~ 64,5 MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,1 / huidig ~ 76,0 Ons Kleintje / start 29/5 ~ 69/ streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~ 67,9 Meijke / start ~ 71,3 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8/ huidig ~ 69,5 Luciaatje / start ~ 78/ streef ~ 68 / afgevallen ~ 4,4/ huidig ~ 73,6 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 66 / afgevallen ~0.8 / huidig ~72.2 Manyana /start ~ 72/ streef ~ 60 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~70,9 [