Geraffineerde suikers heb je absoluut níet nodig, en brengen meer schade toe aan je lichaam dan dat ze iets toevoegen. Fruitsuikers zijn de enige goede suikers en hier zou je genoeg aan moeten hebben als je minstens drie stuks fruit per dag eet.
Tja, ware het niet dat ik al met mijn dochter loop bij de kinderdietiste Elise heeft jammer genoeg aanleg zwaar te worden. Ze hoort rond de 1100 kcal per dag te eten en krijgt wat minder maar groeit desalniettemin. We gaan het nu met een voedzaam eetpatroon proberen van rond de 950 kcal en hebben dat ze stabiliseert. Ik weet ze is nog heel erg jong maar ze week echt van haar lijn af en ik heb zelf heel erg overgewicht (en nee dat komt wel van het eten dat snap ik ) maar wil het haar zo graag besparen. Daarom extra bezig met haar eten. Dan wil je graag roosvicee geven want dat heeft 1/3 minder kcal dan diksap maar dan zit er weer kaliumsorbaat is terwijl op de verpakking staat "geen kunstmatige stoffen toegevoegd" In de boter zit alleen toegevoegd stabilisator Natriumalginaat.
Ik maakte helemaal niet op dat er aspartaam in zat, ik ben gewoon link op alle zoetstoffen! Dat wordt echt zo zwaar onderschat, hoeveel schade dit kan aanrichten in kinderlijfjes. Belachelijk dat de regering hier niks mee doet. Ja, ik ben echt anti zoetstoffen en zal mn kinderen straks op de gevaren hiervan wijzen als ze wat groter zijn en ook bij anderen thuis komen. Vermijden die bende..
Ik dacht ook altijd dat sucralose wel meeviel en dus mocht mijn dochtertje wel eens optimel maar dat dus ook maar niet meer
ja vreselijk vind ik dat! goedgekeurd gif in je eten omdat mensen er rijker van worden, raar toch!?! Ik was heel aardig op weg om zo voedzaam mogelijk te eten. Maar toen kwam zoonlief met kma... Nou dan blijft er dus ongeveer niets meer over. Ik vind het iig erg lastig en vaak winnen de enummers het dan toch van de melkingredienten (
Ook fruitsuiker is gewoon fructose net als tafelsuiker en dus niet goed voor je lijf. Het gaat rechtstreeks naar je nieren en je kan er verder niks mee. Echter, fruit is natuurlijk wel gezond. De natuur heeft de fructose ingepakt in fruit, dat vezels bevat, waardoor je een verzadigd gevoel krijgt en er automatisch niet heel veel van eet. Met het drinken van diksap krijg je dus weer meer suikers binnen, zonder dat je lijf een seintje krijgt dat je genoeg hebt en is het dus net zo goed slecht als gewoon gesuikerde limonade. Ik hoor vaak dat diksap of die limonade met 75% fruit goed zou zijn omdat het van fruit is gemaakt, maar dat klopt dus niet helemaal. Het blijft hoe dan ook suiker.
Zo misleidend hè! Je kan echt niet afgaan op dat soort slogans. Net zoals die bewuste keuze klavertjes. Daar bedoelen ze blijkbaar mee dat het weinig calorieën bevat maar als je dan de ingrediënten bekijkt lijkt het me vaak helemaal niet zo'n goede keuze
Mja die bewuste keuze klavertjes worden ook toegekende door de fabrikanten zelf... De leden van het bestuur: Bestuur - Het Vinkje Dus dan kun je zelf wel bedenken hoe belangeloos dat is Dat is net als dat de suikerstichting (de belangrijkste voorlichter op gebied van suiker) voor het grootste deel uit leden van het management van de suikerunie (langs grootste suikerproducent) bestaat. 1 ding kun je daar natuurlijk wel van aannemen... Als zelfs de suikerstichting vindt dat je te veel suiker eet... Dan eet je ECHT te veel suiker
Natuurlijk moet je geen liters diksap op een dag drinken, maar fruitsuikers zijn zeker niet te vergelijken met geraffineerde bewerkte suikers. Limonade is dus veel slechter dan diksap, wat puur natuur is. Ben bij verschillende voedingsdeskundigen geweest en ik leer er momenteel zelf ook voor, en ook zij zeggen dat. Fruit kun je onbeperkt eten, al zeggen sommige dieten wat anders....
Je bent natuurlijk vrij in je eigen keuzes, maar geloof me..van roomboter op je brood kom je niet aan. Wel als je een pakje per dag ervan eet natuurlijk Er staat hier veel over in het boek 100% gifvrij van Julia Kang.
waarom geen verse (echte pindakaas) pindakaas? ingrediënten mogen er maar twee zijn dat zijn pinda's en zeezout. ik heb een pot van het merk nature's energy meridian. en bio jam ? koud geslingerde honing?
Hoi, ik ben mij ook sinds kort aan het verdiepen in de e-nummers, zoetstoffen en in gifvrij eten. Ik vindt het reuze interessant en ben al aardig op weg naar een gifvrij leven het is even wennen. vandaag mijn hele keuken (lees huis) uitgepluisd en alles met e-nummers of ander troep weggegooid ! aaah dat voelt al beter
Is dat een aan te bevelen boek om zo gezond mogelijk te leven zonder e-nummers???? Dan bestel ik hem meteen, vind t echt reuzen interessant maar kom niet zo verder...
Ik ben dan wel niet mamavan2, maar dit zijn leuke boeken: - OERsterk - zonder suiker - 100% gifvrij - natuurlijk en gezonde (op)voeden
Onbeperkt fruit eten is niet verstandig.. Ik ken iemand die een verslaving voor mandarijnen had en werd er echt heel dik van Ik heb trouwens helemaal niks tegen suiker, zolang het met mate is. Want wat ik vaak heb gezien is dat kinderen die nooit eens een snoepje oid krijgen, later als ze uit huis gaan dus ook geen grenzen kennen, en binnen de kortste keren uitgroeien tot maatje obesitas. Kunstmatige zoetstoffen daarentegen mijd ik wel. Laatst per ongeluk een pak vla meegenomen, met daarin acesulfaam c en aspertaam. Nam een hap en proefde het gelijk. Vies!! Momenteel verdiep ik me in fructoseglucosestroop. Schijnt ook niet best te zijn, maar het zit werkelijk waar in alles!!!!
Mijn kinderen geef ik geen zoetstoffen maar in al die E-nummers ga ik me niet verdiepen. Zolang we niet allemaal dagelijks een zak chips naar binnen werken en wat voor ongezonde rommel nog meer dan zal het allemaal wel meevallen. Ook hiervoor geldt dat zolang je het met mate neemt het allemaal niet zo'n vaart zal lopen.
Hallo meiden, Ook ik let sinds kort op de E-nummers. De voorraden hier maken we nog maar als iets op is, komt er iets voor in de plaats dat E-nummer vrij is. Ik heb een lijst met alle E-nummer vrije produkten van de albert Heijn uitgeprint van deze site E vrije producten en ga sinds kort met deze lijst de AH door . Deze site Smakelijck is leuk om ideeën voor recepten op te doen. Verder doen we nu roomboter op brood, dochterlief krijgt één beker met diksap en daarna water. Ze vindt het prima zo! Het valt me wel op dat vooral de merkprodukten vaak E-nummer vrij zijn. De Lays chips naturel is E-nummer vrij, die van AH niet. Ketchup van Heinz is E-nummer vrij, die van AH niet. Eigenlijk zit in alle vleeswaren E-nummers... Alleen de parmaham van de AH volgens mij niet. Verder inderdaad de Arla natuurlijke kaas. Bleek kleurtje heeft die kaas maar dan weten we gelijk waar die kazen hun mooie gele kleur vandaan hebben . Verder aten wij al een poos zonder pakjes en zakjes dus het is niet een enorme aanpassing. Verder probeer ik ook te minderen met brood (wit meel is erg slecht!) en juist meer groenten en fruit te eten. Snoep is er hier helemaal uit en dochterlief vindt het prima. Ze eet heerlijk fruit, rijstewafels (Zonnatura), komkommer enz. Verder koop ik nu ook van alles zoveel mogelijk de volkoren variant: van pasta's bijv.