Yes nadine, dat pept me weer op haha ik zat al te rekenen want ze groeien ongeveer toch 2mm per dag? dan zou ik donderdag een ei hebben van ongeveer 13 a 14 mm en dan nog hopen dat ie springt hihi ik hou hoop
Nou vandaag is de eerste dag, dus ik kan nog niet echt zeggen hoe het gaat. Ik heb niet zo'n probleem om brood, aardappelen en pasta weg te laten. Ik wordt hier snel misselijk van (Een teken van mn lichaam dat het misschien niet goed is voor mij??). Ik ben gek op fruit en dit is 1 van de weinig dieeten waar je wel fruit mag hebben. Ik zal uiteindelijk vast wel een uitzondering maken (Zaterdag hebben we een bbq, en dan eet ik echt wel een stokbroodje) Maar ik probeer het in het algemeen zo veel mogelijk te vermijden. Verder kook ik opzich hetzelfde voor mijn man, alleen voor hem voeg ik wel pasta, aardappelen of wat anders toe. Vanavond maak ik een schotel met biefstuk, paprika, courgette, uit en een zelf gemaakte salsa. Hij krijgt dan ook de biefstuk met prut en dan noodles erbij. Voor hem haal ik nog woksaus, omdat ik niet zeker weet of de salsa lekker is Dus op die manier probeer ik het allemaal aan te passen.. Ik laat wel even weten hoe het de rest van de week verloopt...
Ja heel graag! Hou me op de hoogte. Ik ben benieuwd. Als ik meedoe (ik overweeg het) ga ik me denk ik richten op 5 van de 7 dagen. Op de andere twee dagen eet ik dan alles (met mate), om het vol te kunnen houden.
@Marytje Ik denk dat dat er bij mij ook op neer komt hoor... Volledige 7 dagen vol houden is eigenlijk niet te doen... Ik houd je op de hoogte!
Wat eten jullie dan als ontbijt zat te kijken maar spinazie en ei heb ik niet heel veel zin i a'ochtends. Ik eet alleen tussen de middag brood 2 sneetjes en s'ochtends crusli met melk maar zag dat dat dus niet 'mag' maar wat kan ik dan beste eten? Ik moet s'ochtends altijd best veel eten..
@Djoon. Dat wordt dus fruit of salade, of (gekookte) eieren zonder spinazie :s. Tsja, leuk is anders hihihi. Hoe zit het eigenlijk met sojaproducten.. tofu en vegaburgers etc? Weet je uit je hoofd of dat mag Nadine? Ik wil eigenlijk niet te veel vlees eten.
Hey, Ontbijt en lunch doe ik met fruit en tussendoor komkommer. Soja en tofu wordt heel erg afgeraden bij PCOS. Dus dat is helaas geen vervangende optie... Maar misschien zou dan ipv vlees eieren kunnen nemen?
Als je interesse hebt in mijn pcos weekmenu's van www.pcosdietsupport.com mail ik je die ook even door. Er zitten wel lekkere recepten tussen! Ik heb ongeveer 10 weekemnu's geloof ik Je hoeft trouwens koolhydraten helemaal neit zoveel uit te bannen als jij doet, kwam ik achter. Als de glycemische index maar laag is. Dus bij de kipkerrie neem je normaal bijv. 3 opscheplepels witte rijst, dan pak je er nu eentje met zilvervliesrijst, Pasta hetzelfde, pak volkoren en de speltversie. Eet ipv tarwebrood spelt. Dat scheelt al heel veel en verzadigd ook beter.
Oh graag! Ik heb gister de beef fajita's gemaakt, maar die viel ontzettend pittig uit (En ik hou wel van spicey) Ik PM je mijn mail adres even
Ik heb ze je al gestuurd. Ik ben benieuwd wat je ervan vind. Ik ga weer iets meer op die manier koken. Ik let er nu totaal niet meer op en kom voor mijn gevoel alleen maar aan. En dat kan natuurlijk niet bij 6 weken
Thanks! Deel 1 is nog niet binnen, maar die zal zo wel volgen. Hoe is het jou hiervoor bevallen? Hield jij je strikt aan deze weekmenu's? Ik ga ze even uitprinten en bekijken.. ik ben benieuwd! Ben iniedergeval al zo blij dat ik fruit mag eten. Daarnaast vind ik nieuwe gerechten uitproberen het leukste om te doen (Hoewel er regelmatig iets mislukt) dus dit soort dingen zijn altijd motiverend!
Ik had je berichtje even gemist, maar idd volgens mij groeien ze 2mm per dag (Dat hoop ik tenminste, want anders heb ik mij toch vaak misgerekend ) Ik ben benieuwd hoe het donderdag is!
Ik at niet deze menu's maar ik hield me wel aan de regels. Met 1 uitzondering. IK nam geen zuivel van de koe, maar wel van de geit. En eigenlijk raadt zij zuivel helemaal af. Maar mijn mesoloog heeft gezegd dat de geit echt geen kwaad kan. Ik heb wel alle basisspullen thuis vervangen. Dus tarwebloem de deur uit en speltbloem en boekweitmeel erin. Is even investeren, maar daarna is het makkelijk. Hoef je niet meer na te denken. Ik heb altijd speltpasta of zoiets in huis. Zilvervliesrijst is niet mijn favo dus op advies van de dietiste basmati of pandan. Aardappel laat ik wel vaak staan. Vaak is vlees of vis met veel groenten voldoende en ander pak ik wat quinoa of pasta/rijst. Heb je hem al binnen?
Tot 10 mm groeien ze gemiddel 1 mm en daarna kunnen ze naar 2 mm per dag gaan, maar het kan ook 1 of 3 zijn.
Ok.. wel goed om te weten dat sommige dingen wel kunnen. Nou laat ik de pasta's enzo nog wel helemaal weg, maar misschien dat ik die later wel weer ga toevoegen. Deel 1 heb ik nog niet gehad
Ha Babke, Ik heb je ook gepmt voor de recepten. Alvast bedankt!! Kun je dat Spelt brood ook kopen in de supermarkt? En wat is het verschil tussen tarwe, volkoren, meergranen etc? Wat is wel en niet goed? Waar let je op bij de ingredienten van bv. brood of crackers? Ik ben echt geinteresseerd!! Gister maar half begonnen (of zat stracciatella ijs erin ), maar vandaag bijna helemaal aan het dieet gehouden (op een beetje dressing & parmezaan in de sla, en pindas in de notenmix na). Op zich valt het mee met de honger, maar ik zou blij zijn zilvervliesrijst en volkorenpasta te kunnen eten. Verder hier (cd 51) nog aan het wachten, saai he. Ik heb het gevoel dat ik verga van de pijn als ik eenmaal ongi word; ik heb namelijk het idee dat ik 1 groot baarmoederslijmvlies ben geworden :s. Hoest verder met alle meiden? xxx
Ze hebebn spelt bij de albert Heijn, maar moet je bij ons wel speciaal naar vargen of er vroeg zijn,w ant ze hebben er nooit veel. Ik haal het bij ons bij de warme bakker. Die hebben het meestal op vrijdag en zaterdag wel in huis en anders kun je bestellen. Van de biologische winkel vind ik het spelt over het algemeen niet te pruimen. Spelt heeft heel veel voordelen op tarwe. Mijn mesoloog zegt dat ik moet proberen om tarwe zoveel mogelijk te vermijden. Dat gaat de laatste maand iets lastiger met alle stokbrood enzo bij de bbq En ik ben er ook niet panisch mee, maar zelf koop ik speltbrood. Ze hebben van wasa ook spelt solruta (ofzoiets) nog nooit op. Ik haal bij de gezondheidswinkel in Roosendaal altijd boekweitcrackers. Best lekker hoor. Maar de laatste week ook vaak gewone volkoren wasa's hoor. Maar goed, scheelt dat ik mijn doel bereikt heb misschien. Zuivel was wat minder, maar vorige week mesoloog bezocht en het heeft zich redelijk hersteld, dus kon weer gewoon koeienproducten nemen. Is dus heel erg mens afhankelijk. Ik kan een bezoek aan een mesoloog echt aanraden! Die kijkt namelijk naar jou en niet naar een algemeen bestek voor pcos-ers. Iedereen heeft wat anders nodig. Ik heb bijvoorbeeld geen zwangerschapssupplement nodig, een B-complex bleek voldoen. In het begin wat homeopathie gehad, maar het doel is om uiteindelijk zo min mogelijk te slikken. Homeopathie was ook niet meer nodig nu. Zelfs de D chiro inositol had ik niet meer nodig zei ze. En bijkomend voordeel Die inositol zit ook in boekweit! Nou ja, zoveel om op te noemen, dus nog meer, vragen pb me maar
hee meiden, interessant dieet is dat! Ik had gister weer een echo: mn eitje staat op springen! Was gister 24 mm. Ik geloof niet dat ik het heb voelen springen in de tussentijd. Morgen weer een echo om te kijken of ie al weg is. Spannend! Hoe gaat het verder met jullie allemaal? Marytje, wat vervelend dat wachten! inmiddels dus cd 52? ppff... hopelijk snel actie bij jou!
En dit is gewoon eten volgens de paleo levensstijl ongeveer, want vis is ook erg belangrijk! Google maar eens op paleo Sorry dat ik zo plompverloren binnen kom vallen hier. Ik zat wat te neuzen tussen de mmm clubs en las toen dit. Aangezien ik zelf vorige week begonnen ben met het implementeren van de paleo leefwijze in mijn leven viel mijn oog hierop. Anyway: succes allemaal met jullie persoonlijke weg naar een zwangerschap en een baby!