Hier ook van te voren voorgenomen om echt streng te zijn. Toegevoegd zout heeft ze tot haar eerste verjaardag niet gekregen. Zijn er nu wel iets makkelijker in geworden. Dochter heeft nogal een uitgesproken smaak in wat ze lekker vind en wat niet. Dus hier krijgt ze regelmatig een koekje of andere zoetigheid. Drinken doet ze gelukkig alles. Meestal 1 beker aanmaaklimo of ander aangelengd drinken en de rest van de dag water. zo zitten we nu in de periode dat ze alleen macaronie (met saus enzo) wil eten. Vertikt het om aardappelen, groente vlees te eten. Gelukkig kan je een hoop 'verstoppen' in de macaroniesaus dus krijgt ze alles prima. Ga gewoon lekker op je gevoel en kijk naar wat je kindje vraagt.
Tot 1 jaar mocht ze geen suiker en al helemaal geen zout. Nu nog koken we zoutloos. Wel is mijn stelregel, als ik niet wil dat zij het eet, dan eet ik het ook niet. Dus of zij krijgt ook, of ik wacht tot ze op bed ligt. Zo heeft ze dus ook weleens een chipje op. Snoep en koek krijgt ze niet. Nu met dee warmte wel soms diksp. Verder alleen water. Een ijsje krijgt ze ook wel eens, waterijsje. Verder veel fruit en groente, waar je haar gelukkig ook het meest blij mee maakt
Lastig is idd dat je niet wil dat het een stiekeme snaaier wordt, en ook geen buitenbeentje als elders zoet gegeten wordt en hij dan niets mag. Zo ver wil ik , denk ik, niet gaan, alhoewel alle respect voor als je dat wel doet. Verder zijn de meningen over hoe gezond diksap is nogal verdeeld. Dus ook daarvoor zou ik bv max 1 glas per dag ofzoiets bedenken. Maar alles met mate, mee eens. Maar overgewicht is echt een groeiend probleem, ook bij kinderen dus ik vind dat je best streng mag zijn. Maarja, hoe streng... Is lastig.
kent iemand trouwens een aanmaak limonade waar geen suikers/zoetstoffen inzitten? de suikervrije limonades in de supermarkt hebben vaak zoveel zoetstoffen die schadelijker zijn dan suiker zelf..
Van Teisseire hebben ze siroop met Stevia. Naar wat ik heb begrepen kan dat geen kwaad, maar ik weet niet hoe het met andere toevoegingen zit.
Gewoon pure appelsap aanlengen of andere pure vruchtensap. Weet niet wie het zei: maar zowel in fruit als in sap zitten fruitsuikers. Het verschil is echter dat je lichaam de suikers uit sap heel makkelijk kan opnemen en meer moeite moet doen voor de suikers uit fruit. Daarom heeft fruit wel de voorkeur boven sap.
dat is een goeie, ik wil toch al een hele tijd een juicer! ik weet dat er in fruit ook suiker zit, ik maak me ook niet bijzonder druk om de suiker zelf maar mijn zoontje wil alleen maar diksap drinken. geen water/thee etc. en ook al leng ik het aan met veel water vind ik een gezonder alternatief dan beter!
Je hebt bij de reformwinkel ook kinderthee die smaakt naar drop. Ook hebben ze andere soorten. Hier een groot suc6. Soms maak ik er ijsthee van.
Onze kleine krijgt ook geen suikers. Ze heeft nog een heel leven voor zich en lang genoeg de tijd om suikers binnen te krijgen. En zolang wij het in de hand kunnen hebben krijgt ze (niet te veel) suikers. Wij zijn fan van goodies. Ze krijgt daar soms haar fruithap van. Maar meestal krijgt ze vers fruit. Daarnaast krijgt ze ranja van Slimpie. Tussendoor krijgt ze een babykoekje van Goodies.
Hier gebruiken wij Slimpie. Ze vind het heerlijk. Misschien is dat een idee? Limonadesiroop | Slimpie
Ik zal ook erg streng zijn met suiker eten etc. Cola zal ik dus echt nooit geven... Koekjes etc ga ik zelf bakken zoveel mogelijk of weinig geven. Alleen water geven of zonder suikers aanmaak limonade.. Dat ga ik zeker tot jaar 1.5-2 proberen en daarna zie ik wel. Onderzoek in nl laatst heeft laten zien dat de meeste rusucos in overwicht zitten tot 1.5 jaar. Maar goed later ga ik ook steng zijn hoor Ik ga nooit met koekje belonen of beloven iets. Mijn vrindieb doet het dus wel en resultaat baby 18mnd die 3x nodige gewicht heeft. Ecgt zielig ze kan niet eens normaal lopen..
daar zit aspartaam in, echt rotzooi! zoek maar eens op google ik ben echt geen super gezondheidsfreak maar ik zou dat mijn kindje niet geven (met alle respect) edit: linkje Zitten er gevaren aan het gebruik van aspartaam?
Hier tot 1 jaar geen zout en suiker voor zover mogelijk. Daarna wel, maar met mate. Koken doe ik nog steeds zoutloos. En als zoet tussendoortje is mijn zoontje dolgelukkig met een bakje druiven of van die bananentwinkels van olvarit (daar zit ook wel suiker in, maar in mindere mate). Maar hij krijgt ook wel eens een ligakoekje ofzo en als we ergens op bezoek zijn of op een feestje zijn, dan mag hij van mij ook wel eens een ander snoepje of wat chips. Zo lang hij hier thuis tevreden is met fruit ed. krijgt hij dat gewoon als tussendoortje
Dat is een kwestie van opvoeding mijn kinderen nooit iets pakken zonder te vragen. En dan nog pakken ze meestal alsnog een stukje komkommer oid. De traktatie op school moet gezond zijn anders mogen ze het niet opeten opschool en gaat het in de rugzak mee naar huis.
Even over dat laatste, is dat niet gewoon kei zielig? Dat andere kindjes het wel op mogen eten en jouw kindje(s) niet?