Marliesje83@ Ja hij mag in de handen knijpen dat er af en toe wat is . De zijn zat collega s van het uitzendbureau waar die voor werkt . Die thuis zijn op moment . Idd vlees goed in de gaten houden , gister ook weer 35% gescoord . gehakt en worst. Met mijn zweet druppels s nachts gaat ie lekker door . bed al weer verschoond vanmorgen . Handdoek er onder wil wel maar voelt nog warmer aan. Ach dan maar 1 keer in de week bed verschonen. Ik blijf ook op moment 72 kilo wel wat te zwaar maar krijg het er niet af , heb nu gezegd tegen me zelf als het maar niet erger word.
Wat lief ! Het gaat hier goed hoor dankje . We genieten van elkaar . Manlief deze hele week aan het werk . Ow en mijn vader gaat ook erg goed hij is voorlopig goed gekeurd. Hij mag alles weer doen en hoeft in maart volgend jaar pas weer te komen. Fietsen gaat ook goed , hopen dat ie gauw meer durft te doen. Bij ons de trap op bv wie weet . Mijn zus is op vakantie met de kids een weekje . S ouders gaat ook goed. We zijn 25 juni al weer 19 jaar bij elkaar en 6 jaar getrouwd . We gaan lekker uit eten met zijn tweeën. Mijn lijf is rustig mijn haar krult als een gek glanst er over. heerlijk rook vrij hier nog altijd littlewonder23@ Met jouw ook alles ok ?
Mijn vader had ik gister aan de telefoon ik zij heb nog zegels voor jullie wanneer kan ik die brengen/ Nou zei die wat vind je er van als we ze morgen [ vandaag dus] op kom halen? Ik moest even slikken wat? kan dat dan vader ? Ja hoor ben al zo lang niet geweest dat ik het even wil proberen de trap op te komen 6 trappen ?? ok tot dan . Nu duimen dat hij zo meteen de trappen op kan komen. Hij mag weer heel veel doen met de heup vandaar ie dit ook wil proberen. Zal wel slikken worden maar dat geeft vast niks. Verder komt hier nooit meer iemand ook s ouders niet . Worden oud he! ow wat mooi als het wel eens lukt. Hou jullie op de hoogte !
Hier alles goed , gister genoten van het mooie weer , al heeft manlief minder genoten. Die had een erge loop neus om gek van te worden. Maar hebben ook ooievaars gezien 8 ongeveer , we zijn door de polder gegaan zo weer naar huis heerlijk 25 kilometer . We zijn een half jaar van het roken af , + ik ben 1.4 kilo af gevallen gaat mooi zo in twee week . Sport door de week iedere dag buikspier oefeningen . eet porties minder . Moet kilo s kwijt sta in rode vase dat moet niet . Voel me er goed bij , ben niet te streng maar snoepen doe ik niet meer . We gaan zien of we weer in de groene vase komen doe me best. Vandaag mijn zusje jarig gaan we straks heen . Verder weinig te melden .
Heerlijke zondag gehad . Erg genoten van mijn neefje en nichtje . Nichtje speelde lekker met de kinderen . Neefje hele tijd bij mij gehad , hem uit bed mogen halen kleren aan doen , en ja hoor de jackpot hihi. Ging allemaal goed maar niet vlug hihi. Ook nog flesje gegeven en ja hoor ook beetje spugen op tante . Hij beweegt veel maar lachen als de beste . Mijn nichtje heeft na alle visite weg was nog weer lekker in badje gespeeld. tante en oom marnat en man lekker nat gegooid . en met jurkje in bad . ons later nog laten zien hoe goed ze kon fietsen. Toen we weg gingen vroeg ik haar of ze keer bij ons kwam spelen vol mondig ja . Er leuk voor al omdat je er niet dagelijks bent . En nee heb geen lekkere dingen gehad , alleen hamburger . Ow mijn bloeddruk is te hoog word in augustus weer getest eerste meting : 159/100 twee meting: 140/95 Morgen golesterol prikken en nog wat , mag vanaf 10.00 niks meer hebben . Thuis was ie vandaag goed , straks nog meten. Hoop dat het momenten zijn , zit niet op medicatie te wachten . manlief wil ook laten controleren .
Dankje zonnebloem! Grrr mag morgen weer kom ik daar hebben ze vakantie ! Had assistent ook wel mogen zeggen, nu heb ik mazel ben morgen vroeg vrij . Maar moet wel weer op nieuw nuchter zijn , morgen . Ben aan het af vallen dat scheelt maar leuk is anders wat. Ben mooi vroeg waker zo , ga vanmiddag wel even liggen , nu lukt het toch niet meer . Alles ok meis? nog na fc Groningen open dag geweest? Wij niet had verjaardag .
Bloeddruk nog niet gemeten , wel bloed geprikt maandag rond half 2 bellen voor de uitslag . Mis meet ik hem morgen even , bij de dokter 1 augustus weer . Verder gaat ie wel ben beetjes vutloos samen met manlief . Mis zo nog even wandelen, heb geen zin in sporten . Doe aan afvallen he gaat goed , nu even geen vut.
O, xie nu dat je voor je cholesterol moest. Had het verkeerd gelezen. Hoop dat dat goed is, scheelt weer medicijnen en gedoe. Van een beetje wandelen krijg je misschien wel meer energie. Ik ben ook zo moe steeds, vandaag 17 km gewandeld. Hopelijk helpt het. Niks is zo vervelend als steeds maar moe zijn. Hoop dat het bij jullie snel weer over trekt!
Moe hangt in de lucht gok ik lees hier meer die moe zijn geen zin. Gok dat bij ons door niet meer roken komt +nog een week werken dan vakantie . Anders weet ik het niet meer . 17 kilometer lopen nou dat word hem hier nu niet.
Hier gaat het redelijk. mijn uitslag van de cholesterol is te hoog de ldl 4,5 en de andere was goed . Nu moet ik op dieet zij ze , toen zij ik daar ben ik druk mee . Maar gister chocolade gehad en een snoepje foei , nu neem ik dat dus echt niet meer . 1 augustus moet ik voor bloeddruk weer heen en dan zou mij ook vertelt worden wat dieet betreft. Manlief zij we gaan hem verlagen door eerst minder vet wil dat niet dan ook geen vlees meer . Ben dus echt te zwaar meiden , daar krijg je dit ook van . Roken doe ik al niet meer want daar krijg je het ook van. Vanavond al meteen andere producten gehaald wat beter voor ons is. Ja manlief doet mee , hij zegt ik ben ook zwaarder en weet niet hoe die bij mij is . Ga daar maar in mee zegt ie , alleen niet in het trainen wat ik dus wel doe . Mis zijn hier ook meiden met tips . Je zou bijna weer gaan roken !!
Wat balen zeg... Denk je goed bezig te zijn door te stoppen met roken en afvallen, is dit de beloning voor je harde werk
Idd zo zag ik het niet eens , ja ballen nu weer kijken hoe het weer laag te krijgen . Heb liever een andere beloning maar lieve koekjes worden er niet gebakken. Laat ik de koekjes en snoep al links liggen mag ik nog meer laten fijn weer . Medicatie hoeft niet zo erg is het nog niet . Maar ja laat ik het zo dan is er een kans natuurlijk dat er wel medicatie op mijn huis komt . en nu ook nog af wachten wat bloeddruk is 1 augustus . In onze vakantie volgende week gaan nogmaals zelf testen .
Hoop dat je alles weer een beetje normaal krijgt zodat je in ieder geval niet aan de medicijnen hoeft!
Heerlijk we hebben vakantie!!! We gaan Dagjes weg , vandaag camping en dinsdag borkum Deze dagen ga ik niet sporten, verder wel en ga door met afvallen natuurlijk . Ga ook erg genieten van het weer en zullen veel fietsen . Af en toe kom ik wel melden hoe leuk we het hebben . Geniet van het mooie weer en zorg dat je veel drinkt . Spreek jullie vast wel weer .
Hey Marnat,hoe groot ben je en hoeveel weeg je? Als ik lees dat je in een korte broek maar 38 aan had valt het nogal mee volgens mij. Ik paste niet eens in mijn trouwjurk en die heeft maat 40 arggg! Ik had eerst net zoals jou maat 36 maar 2 maanden rotmedicatie en er zat 10 kilo aan Ik doe joggen dus niet echt rennen (dan ben ik meteen kapot!) en fiets veel naar m'n werk. Maar ik heb makkelijk praten want ik zit in de WAO en doe vrijwilligerswerk dus tijd zat om te sporten. Wel heel knap al dat je met roken bent gestopt! oh ja fijne vakantie natuurlijk!