Ik ben vandaag begonnen met level 3 van ripped.. Pfoe best pittig haha.. Maar moet nog even flink aan de bak, gaan binnenkort op vakantie en wil toch nog wat kilo's eraf voor ik in bikini ga. Op vakantie meedoen met de aquagym/aquarobics om toch nog iets te doen, en maar even heel erg matigen met de koolhydraten. Maar verder gewoon lekker genieten.
Ik vond level 3 van ripped ook zooo pittig, gelukkig was lvl 4 weer goed te doen hier gisteren toch weer rondje 6w6p gedaan, nog paar dagen en dan door naar lvl 2
Oh das positief.. Ik vind vooral dat opdrukken op wat voor manier ook verschrikkelijk.. Ik kan het gewoon echt niet. Doe nog steeds op mijn knieeen en bij sommige oefeningen doe ik een andere kracht oefening haha..
Daar heb ik ook nog steeds moeite mee hoor, het lukt nu aardig op mn knieeen, maar zoals het echt moet... nee daar ben ik nog nietach, de aanhouder wint toch?
Goed bezig dames! Hier druk met level 3 shred, dag 23 maar damn wat een spierpijn. En wat ook niet echt grappig is, 25 graden & sporten. Hoeveel levels heb je van ripped?
Goed bezig allemaal. Ik vond level3 van Ripped ook echt een hel...level 4 is idd beter te doen. Ripped heeft 4 levels Corina, van elk een week. Ach ja, ik vind het ook hoor, alles wat je doet is mooi meegenomen! Ik heb vandaag mijn stretch dag en dan is de eerste week van Focus T25 alweer afgerond... vind het leuk!
Ik heb deze wk 1x overgeslagen met sporten vanwege de warmte pffftttt dat wordt nog wat begin volgende week met die hittegolf maar ondanks ook een bbq deze week toch weer een halve kg eraf gekregen, magische 10kg grens is bereikt
Goed hoor! Hoe lang ben je al bezig? Ik heb ook 1x overgeslagen deze week, maar ben die dag wel op de fiets naar mijn werk geweest (11km heen en 11km terug)..
Dat vind ik ook tellen als workout hoor Ik ben 3 mnd bezig en halverwege 3de 30dgn programma van jillian, begonnen met 30 day shred toen ripped in 30 en nu 6w6pack.
Ben net begonnen met Jillian Michaels 30 Day Shred. Ben voor de allereerste x begonnen ermee 10 minuten geleden. En ik heb nu al een hekel aan dat mens. Sta me hier kapot te zweten en dan zegt ze geen pauze gewoon doorgaan pfff ik kan niet meer. Effe paar tellen normaal kunnen ademen. Zweet loopt nu al van me af en ben nu nog maar op 7.54 van level 1 doorbijten en hierdoor zien te komen. Verheug me nu al op de komende 29 dagen Zit nu op de grond zowat in me eigen zweet haha ik ga het afmaken mijn deel voor vandaag. Ik moet en zal er komen. Ik ben klaar om afscheid te nemen van die kg
Doorgaan Catelijntje het wordt echt makkelijker. Vandaag mijn trouwjurk gepast en hij moet 7 cm worden ingenomen bij mijn taille. Super tof! 13-08 is het zover, dus eventjes minderen na 3 dagen sporten want anders ben ik bang dat ik in mijn trouwjurk verzuip
Hallo dames, ik ben niet zo lang lid geworden. Heb vandaag mijn 8ste workout van level 1 30 days shred op zitten. Ik ben altijd sportief ingesteld geweest. Helaas is insanity niet geschikt voor mij met al het springwerk, maar 30 days is goed te doen. De oefeningen gaan allemaal goed, wel vind ik het al snel saai vinden. Mijn man doet af en toe mee en dat motiveert enorm. Ik heb het forum vanaf het begin vluchtig gelezen. Het is een leuke motivatie. Wel heb ik het idee dat er velen niet meer meedoen/ iets anders zijn gaan doen. Het kan zijn dat inmiddels alle onderwerpen al aangesneden zijn. Toch vind ik het wel leuk om iedereen te volgen en hiermee ook mezelf te motiveren. Ik wil graag 5 kilo afvallen, benen en billen strak hebben en mijn buik voor de keizersnee terug......
Echt waar Catelijntje, ik kon het ook niet geloven toen ik startte met 30 day shred, maar echt, al na 10 dagen zie je dat je sterker bent en meer aankunt Wow Corina1985, dat zijn heel wat cm's goed gedaan! Welkom Mari82, dan is ripped in 30 misschien een leuke opvolger voor jou, die levels duren maar een week dus veel afwisseling. Ik doe nu 6w6p maar dat verveelt ook, dus ik wissel het soms af met een dagje shredden of rippen
@ Catelijntje. Ja beloofd, bij mij waren de 1e 5 dagen een hel, maar je wordt inderdaad sterker, en je moet jezelf tot het uiterste drijven. Ik weet niet wat je hiervoor deed? je conditie moet natuurlijk ook opgebouwd worden. En ja alles afgevallen met 30 day. Er is nu bijna 4 kilo/ en heel wat cm's af. Loop al een jaar bij mijn diëtiste diverse voedingsadviezen etc en ik doe 30 day shred en eindelijk zie ik resultaat.
Ik was nogal sceptisch met al die before/after foto's die ik tegenkwam op het internet toen ik aan het googlen was wat dit voor programma is, maar moet zeggen, het kan echt! Echt wonderbaarlijk dat in zo'n korte tijd je lichaam kan veranderen
Ik krijg hoop dames. Had al geen zin meer om het vanavond weer te doen maar ben weer meer gemotiveerd. Ik HAAT sport en dit is de 1 echt poging op dat gebied. Heb geen conditie loop zowat al te hijgen als ik de trap op ben gelopen ( schaam schaam )
Haha ik zie mezelf helemaal terug Catelijntje, ik HAAT ook echt sporten.. ben nu ondertussen zwaar verslaafd aan haar programma's dus wie weet wat jij straks roept na die 1e 30 dagen