Ik krijg de eerste 2 uur niks weg qua eten.. Daarna verschilt, of brood met hartig beleg, of yoghurt met fruit of alleen fruit. Naar school ontbijt ik altijd met sultana koek en ik drink altijd melk smorgens, ranja mee in de trein.
Kwark, een boterham of een cracker. Wel altijd met een kop thee, een flesje pro-activia en een glas sap.
Bijna nooit hetzelfde. Dan weer boterhammetjes (op het moment is kokosbrood één van m'n favoriete belegsoorten, mjam), dan weer pap of yoghurt (met banaan, geraspte appel of cornflakes), soms ook afbakbroodjes. Als mijn man ook mee-ontbijt maak ik soms iets uitgebreiders zoals pancakes of ik bak zelf brood en dat eten we dan met olijfolie, olijven en feta. En ik drink er altijd melk bij eigenlijk, behalve natuurlijk als ik yoghurt of pap eet. Als ik yoghurt eet dan soms een glas sinaasappelsap erbij, en bij pap rooibosthee. En als ik brood met olijfolie eet dan wordt het karnemelk omdat ik anders last krijg van zuurbranden!
Dit ga ik binnenkort ook eens proberen. Nog nooit gedaan, maar mijn richtingsgevoel hoe het gemaakt moet worden zat dus goed
Ik eet 's ochtends vaak 2 plakken roggebrood met kaas of smeerkaas en ik drink onderweg naar mijn werk een kop koffie. In het weekend ontbijten we vaak uitgebreid met broodjes uit de oven en sap + koffie.
Brood, samen met mijn zoontje. Vriend is dan vaak de deur al uit. We hebben bijna altijd gewoon volkorenbrood en ik eet vaak hetzelfde beleg als mijn zoontje, dat is minder opdekken en afruimen Heel soms eet ik iets van muesli of cornflakes. En meestal 2 koppen koffie en vaak een glas water. Ik kan niet zonder ontbijt, anders val ik om.
Ik drink altijd een beker optimel en 1 snee brood met chocopasta of pindakaas. Ik eet het liefste niet maar aangezien ik medicatie slik zou dat niet verstandig zijn dus nu eet ik al jaren een snee brood.
Altijd een kop koffie. En 1 boterham. Beleg verschilt. Kan kaas/vlees zijn maar ook zoet. Soms ontbijtkoek of een eierkoek. Is maar net wat ik in huis heb.
Cola als ontbijt? Daar zou ik acuut kramp van krijgen.... Al is koffie op een nuchtere maag volgens mij ook niet goed Anyway... Meetsal ontbijt ik met 2 boterhammen met wisselend beleg (al wint de pindakaas op het moment regelmatig omdat ik beetje inspiratieloos ben al een tijdje) Met een beker (soja)melk. En als ik dan de deur uit vlieg zit er in 1 hand een papieren beker te veeeeeeeeel koffie Soms eet ik wel pap of yoghurt trouwens. En als dochterlief in een vroege bui is een combinatie van crackers, beschuit en ontbijtkoek. Dat staat dan al gesmeerd en al klaar als ik beneden kom
Is elke dag wel anders. Vroeger ontbeet ik nooit maar nu ik zwanger ben doe ik het wel. Soms een boterham of sultana of een banaan of yoghurt met musli...