ik drink toch geen koffie meer omdat ik het niet kan verdragen, dus maak me niet te veel zorgen erover en tja laag geboortegewicht, mijn vk was allang blij dat ik door cola kon overleven, zonder cola ging het echt steeds mis! en ja mijn 1ste kindje was maar 2880gr maar de placenta zag er ook niet meer goed uit bij de geboorte, heb ook extra echo gehad maar mijn vk keek niet naar me placenta en nam het voor mijn gevoel niet serieus, daarom nu een ander
Hier heb ik ook iedere keer een verkalkte placenta gehad en wil dat deze keer goed laten nakijken. Ben iedere keer netjes op tijd bevallen dus geen reden voor die verkalking. Wil wel zeker weten dat ons mupke genoeg krijgt daarbinnen
Cafeine via cola valt reuze mee hoor. @tiger, hahaha ja ik probeer bewust gezond te eten en juist niet te weinig, ik heb dus ook nog aangevuld met smoothie en crackers voor de dagelijks benodigde calorieeen. mijn dagelijkse routine vraagt heel veel van mijn lijf, ik probeer er dus lief voor te zijn.
ja maar wat jij eet is dan toch veel te weinig, je moet bijna 1800-2000 kcal eten en vanaf je 2e trimester 300/400 meer.. kijk als je niet naar binnenkrijgt omdat je anders strontziek word snap ik het nog maar zou niet bewust gaan lijnen (onder de 1500 kcal is lijnen of je moet heel petite en klein zijn misschien) zeker als je druk bezig bent moet je juist meer eten inderdaad. ALs ik sport moet ik 300 kcal per dag meer eten om op gewicht te blijven.
Dit had ik ook bij de eerste (ondanks inleiding met 38 weken) hij had wel last van suiker ik weet niet of dat er wat toe doet, geen idee eigenlijk, de tweede had het niet..
ik krijg ook niet genoeg kcal binnen maar ja op dit moment ben ik blij met alles wat binnen komt en blijft.....
@tiger, ik zit aan 1800 cal per dag gemiddeld, soms meer maar het minimale is 1800. De getallen die jij opnoemt zijn richtlijnen van het voedingscentrum en aan hun heb ik geen boodschap, hun informatie is zo achterhaald. Iedereen heeft hun eigen unieke behoeften. Zo stelt dat hele bmi gedoe ook helemaal niks voor. Ik ben bevriend met hele fanatieke sporters, waar ik veel kennis van heb overgenomen qua eten, voedingpatronen. Ik heb zelf ook veel gesport tot ik begin dit jaar infectie aan mijn evenwichtsorgaan kreeg en wekn plat heb gelegen, ik ben toen best veel aangekomen en toen ook nog zwanger. Ik lijn niet maar leter zeker op dat mijn energie inname en energieverbruik in balans zijn zodat ik niet straks als een walvis op het kraambed lig, bah!
Ja dat vind ik ook een ander verhaal ik ben op dit moment ook niet goed bezig maar andera eet ik amper.. Ik kijk zelf naar wat je lijf echt nodig heeft dus gebaseerd op lengte, gewicht, leeftijd en activiteitsniveau juist als een sporter dus en ik heb geleerd dat je veel meer moet eten vaak als bv voedingscentrum e.d. aangeven dus wat dat betreft kijk ik daar helemaal niet naar, ik zou momenteel 2300/2400 kcal moeten eten als ik niet sport om op gewicht te blijven dat is wel meegerekend dat ik zwanger ben in mn tweede trimester. Ik at altijd te weinig daardoor ben ik juist formaat walrus geworden LOL
Ik vroeger ook omdat ik te weinig at en mijn metabolisme dus superlaag had liggen die heb ik verhoogd door meer en beter te eten en beweging combinatie en ja moet nog wel opletten natuurlijk maar is heel anders dan vroeger gelukkig!
Allereerst; een wonder, maar alles was goed met ons mupke, wat een opluchting! Ook sinds vanmorgen geen bloed of bruinverlies meer, dus we kunnen weer ademen. Eten; 's ochtends: liga evergreen in bed O: 2 boterhammen met melk (melk helpt me echt van dat weeeige misselijke gevoel af, alleen wat jammer voor mijn ijzergehalte) T: 1 stuk fruit of sultana/liga L: 2 boterhammen + melk T: 2 crackers of wat yoghurt met muesli A: vandaag aten we restje chinees van gister (alleen droge nasi, mijn eetlust is echt nul komma nul. T: koekje/chipje/fruit, maar net waar ik zin in heb. Wat houden jullie je calorieën flink bij, ik heb geen idee wat ik op een dag binnen krijg. Ik eet veel kleine beetjes maar ben geen dikke eter. Eet wanneer mijn lichaam aangeeft wat nodig te hebben. Verder Cola drink het niet tot nauwelijks, vind het echt troep (alleen al de gedachte dat het bv. een roestige spijker schoon brand.) Heel soms een lekker koud glas maar liever mijd ik het. Gewoon weg omdat ik er geen goed gevoel bij heb, ook buiten mijn zwangerschap niet hoor.
Jeeeeej op weg naar huis vanaf Friesland waar we onze kinderwagen hebben gekocht!!!! ( gelukkig bijna thuis!!!) Zet zo ff plaatje . Ik ben zooooo blij!!?? En trots!
heb je wel even gezwaaid??? had ik het geweten kon je hier wel ff koud biertje halen heb nog een rose en lemon koud staan hihi
He jammer Miffy! Dat was wel lekker geweest! Het is een bugaboo cameleon limited edition off white uit 2011