Het is iets wat ik bij de verloskundige ook wel ga bespreken, maar vroeg me af of anderen hier ook iets mee hebben gedaan. Voordat ik zwanger was van mijn eerste, woog ik 65kg met 1.70 lengte. Ik ben toen 20 kilo aangekomen. 15 kilo is er daarna wel weer af gekomen door de BV. Nu ben ik 5 weken zwanger en weeg 76kg. Als ik weer 20kg aan kom, zit ik tegen de 100kg aan. Daar heb ik momenteel wel een beetje moeite mee. Ik vroeg me af of je tijdens je zwangerschap bijv. bij een diëtiste langs kan. Wat deden jullie om de gewichtstoename in toom te houden?
Zowieso blijft iedere zwangerschap natuurlijk anders en bv geven werkt heel goed met gewichtsverlies. Ik woog zelf van mijn eerste 47 (stress!!!) en was 18 kilo aangekomen. Na 2 maanden en bv woog ik weer 54 kg. Nu woog ik 52, ben 20 weken zit rond de 54/55 kg. Het is ook persoonsgebonden hoor. Ik zorg er iig voor dat ik me eigen niet toegeef aan vreetbuien enz. Let op de hoeveelheid boter op brood, mayo, frituur en dat soort dingen. Volgens mij kan een dietiste wel een voedingsplan voor je in elkaar zetten maar weet niet of dat werkt met je zwangerschap. Je heb sommige voesingsmiddelen nu veel meer nodig.
thanks. Ja, ik wil ook echt niet dieeten. mijn kindje moet natuurlijk wel goed kunnen groeien! Ik probeer nu bij te houden wat ik volgens de schijf van vijf kan/moet eten en daarnaast niet te snacken. Is lastig, want ik ben een snoepkont.. En verder in beweging blijven he..
Ja bewegen! Dat is de fout die veel zwangeren maken of dat ze niet meer kunnen door BI. Veel niks doen en vieze dingen eten, dat gaat ergens anders zitten als je kindje Maar kom je aan en let je op wat je eet dan zal dat er veel sneller weer vanf gaan als dat je jezelf nu op je kant eet en je vetpercentage een boost geeft. Komt wel weer goed
Ik ben ook een snoepkont dus ik heb voor mezelf een afgepaste hoeveelheid snoep en snackjes die ik op een dag mag eten van mezelf. Zo kan ik wel wat nemen als ik echt enorme trek heb, maar door het over de hele dag te verdelen krijg ik niet teveel binnen en ga ik vreetbuien tegen. Is misschien een ideetje
per persoon verschillend maar ik denk dat het niet alleen in het eten zitten je kunt altijd opletten wat je eet maar veel bewegen ook tijdens zwangerschap zoals lopen zwemmen fietsen is ook goed .was 1e zwangerschap 14 kg aangekomen ging er super snel af en nu 8 kg!!
Ik woog voor mn eerste zwangerschap 67 kilo.. aangekomen tot 83! Door borstvoeding en weer gaan werken woog ik voor deze zwangerschap 62kilo! Nu zit ik op 73 kilo en ik eet gewoon wat ik wil.. die kilo's komen straks wel weer.. ik vind dit de tijd dat er eens een keer een paar kilo aan mogen komen waar je je niet voor hoeft te schamen.. Als het er heel moeilijk weer afgaat gaan we wel flink sporten.. maar nu geniet ik dat ik stiekem net iets meer mag snoepen..
Ik ben ook altijd met mijn gewicht bezig geweest en was heel voorzichtig met wat ik at. Nu ik zwanger ben is dit een beetje een vrijkaart om eens lekker te kunnen eten waar ik zin in heb. En dat doe ik dus ook Ik zit nu op 13kg erbij met bijna 31 weken en zou eigenlijk op 11 moeten zitten volgens de vk. Ochja wat er straks teveel aanzit sport ik er wel vanaf. Dat ik zo'n dikke kont heb gekregen vind mijn vriend niet eens erg. Waar het mij om gaat is dat mijn buik straks weer netjes wordt. Dat ik waarschijnlijk al mijn kleren maatje 34 en xs niet meer aankan straks met die enorme heupen wat ik nu heb neem ik dan maar voor lief. Kan ik vast iemand anders blij mee maken (wel jammer van dat ene zwarte cocktailjurkje hihi)
Als je gewoon gezond eet, kom je niet meer aan dan nodig hoor! Net als anders letten op je in je mondje stopt! Aankomen ontkom je niet aan... Natuurlijk weegt je beeb straks, samen met extra bloed, vruchtwater, placenta, je baarmoeder en extra vocht al een kilo of 8 op zn minst, maar je lijf is ook zo geprogrammeerd dat het extra vet op slaat voor wanneer je BV gaat geven! Let dus gewoon op dat je aan je dagelijkse boterhammen, melk, groentjes en fruit komt, en straf jezelf niet als je af en toe zin hebt in een stukje chocolade of een keer McDonalds! (ga niet 4 dagen in de week langs de mc drive, en eet geen repen chocolade per keer) Als je pech hebt ga je vocht vasthouden, dat zijn ook kilo's die je na je bevalling zo weer kwijt bent... Gewoon gezond eten meis, en niet te veel focussen op die weegschaal!
Bij mijn dochtertje ben ik 24kg aangekomen! Ik vond dit erg vervelend en zat hier erg mee. Ik at helemaal niet abnormaal maar had wel vaker trek en gaf hier dan aan toe (niet door te snoepen of frituur) En door klachten kon ik al snel niet meer sporten! Ik ben 20kg afgevallen sinds de bevalling (Mei2012) maar heb helaas de pech dat ik veel striemen op mijn buik (ondanks alle potjes bio oil) heb gekregen en mijn buik dus niet meer de oude word! Je hebt het gewoon niet altijd in de hand! Ik ben nu 14 weken zwanger van de tweede en inmiddels 3Kg aangekomen.. We zien wel waar dit weer toe leidt hihi.. In elk geval een wondertje als alles goed mag gaan
Ik heb ook moeite met de kilo's maar wie niet hihi, het komt er toch aan hoe erg je ook oplet. Mijn vriend zegt steeds het is niet dik zijn maar zwanger.
Als je er erg mee zit, kun je ook gewoon naar een dieetiste gaan hoor! Deze mensen kunnen ook heel goed een verstandig plan maken voor zwangere dames! En dan niet om echt af te vallen, maar om zo gezond mogelijk te eten en dus niet te veel aankomen door slecht eten. Verloskundigen of gyns sturen ook wel eens zwangere dames door hoor Mijn gyn zei in mijn eindgesprek dat als ik bij een volgende zwangerschap weer zoveel aan kom, ik dan beter even bij een dieetiste langs kon gaan (En bedankt! Ik kwam 20 kilo aan, woog 70 kilo bij 1.70m en het was voornamelijk op mijn buik en veeeeel vocht... na een half jaar -24 kilo!!! Tut die gyn )
Ja inderdaad, blijven bewegen! Ik heb/had eigenlijk vanaf week 3 in de zwangerschap al heel veel klachten, waardoor ik 4 weken lang bijna volledige bedrust moest nemen. Een paar weken ging het beter en toen kreeg ik andere pijnklachten en daarna BI. Ik wandelde elke dag 1,5 uur en liep 3x in de week hard (zo'n 8km) en dat lukte bijna direct niet meer. De kilo's vliegen en vlogen er echt aan! Durf al heel lang niet meer op de weegschaal te staan. Ik eet helemaal niet veel of slecht, maar ja wel te veel als je het vergelijkt met mijn activiteit....
Ik heb me er ook aan toe moeten geven hoor! Vanaf een week of 12 doe ik al niks meer omdat ik veel bandenpijn kreeg (en nog heb!) Ik deed 2x keer in de week beenoefeningen en probeerde waar ik tijd had te hardlopen. Maja me dochter heeft vakantie en die fietst niet zo snel als ik hardloop hihi Sinds ik gestopt ben, heb ik wel wat putjes in me benen net onder me billen gekregen maar ik ben al op de helft en er zal vast wel vocht bij zitten. Zolang ik mezelf niet op me kant vreet (vind zwangerschap er persoonlijk geen excuus voor) maak ik me nergens druk om en natuurlijk gewoon lekker lopen en bezig zijn Ik ga na de bevalling bv geven en dan zullen ze er vanzelf wel weer afgaan
nou ik ben met 28 weken al 14+ aangekomen..... en waar het zit?? geen idee! ik heb een flinke buik vind ik zelf. maar dit is alleen baby, heb gewoon m'n taille nog. benen waren een heel klein beetje voller geworden. maar nu al 5 weken aan de waterdiarree, dus die zijn ook weer wat slanker.. alles wat ik eet komt er onverteerd weer uit. en ik kom gewoon nog steeds een paar gram per week aan. ik heb me er maar aan overgegeven. ik eet gezond, nog druk aan het werk, beweeg veel. kleine man loopt nu zelfs voor op schema ondanks mijn diarree. als ik op de weegschaal ga staan kan ik de cijfers niet meer zien door m'n bolle buik, dus ik vind het wel gezegend. zie de schade over 3 maanden wel
Ja ik kan er niets van zeggen, bij de eerste amper gegeten en 30 kilo rijker, bij de tweede mezelf volgepropt en alleen maar afgevallen. Ik hoop met deze met regelmatig bewegen en mijn eten een beetje in toom houden dat ik het onder controle kan houden maar mijn eerste zwangerschap bewijst dat dat eigenlijk niets zegt... MAAR ik denk maar zo als je gezond eet en beweegt heb je in elk geval gezond geleeft en meer kan je dan niet doen.
Ik woog bij de eerste 60kg en was toen 25kg aangekomen na de bevalling maar 15kg kwijt. Ben zo bang om straks nog meer aan te komen. Ga denk het ook even bij de VK bespreken want net zoals jij heb ik er best wel moeite mee. Ow en ik at mijn hele zwangerschap gezond geen snacks niks.. alleen groente, fruit en normaal eten.
ze zeggen als je te weinig eet dat je ook aan kan komen he, omdat je stofwisseling lam legt zeg maar dus ook niet te spastisch gaan doen met minder eten ofzo, gewoon het goede aantal kcal, genoeg vetten fruit, groente e.d. en ga elke dag even lekker wandelen, dat zal vast al wel wat schelen (op zijn minst is het gezond en meer kan je dan niet doen)
Ik vind dit onzin. Niemand wil veel aankomen en je kan toch snoep koek en chips laten staan als je er over in zit Maar straks hou je super veel vocht vast schiet de weegschaal daar van omhoog en dan ga jij minder eten? ??? Slim...en gezond ook....