Het zou zo veel ziektekosten schelen wanneer iedereen meer zou letten op goede voeding. Zo veel ziektes en 'vage' gezondheisklachten zijn gerelateerd aan slechte voeding. Lees de boeken die hier genoemd zijn, lezen echt makkelijk weg en staat heel veel informatie in. Verder hoef je niet meteen alles rigoureus om te gooien, een snack of ijsje op zijn tijd moet je echt niet laten staan (vind ik) Maar gezonder eten en je gezond voelen wordt een levensstijl en het zorgt ervoor dat je die ijsjes niet meer als beloning ziet; de rest van de week kun je namelijk heel lekker eten! Ik lunch vaak met zuurdesembrood (geroosterd) en daarop avocado, tomaat, humus etc.. Vult als een tierelier en is eigenlijk altijd lekker. Je hoeft echt niet af te zien met goed eten.
Niks mis met pindakaas hoor Gewoon de goedkoopste pakken... Daar zitten vaak de meeste pinda's en de minste "rest" in.
Hier sluit ik mij bij aan! Heb wel wat beters te doen om e-nummers uit te zoeken en te letten op suiker. Als ik daar op moet gaan letten en als ik het doe word ik misschien een jaar ouder. Nou ja.. het zij zo.
Waarom is je oma zo oud geworden...omdat je je toen nog niet zoveel troep in voeding zat als nu. Kankerverwekkende zoetstoffen, overmatig suikergebruik, dieren die gewoon op het land werden gehouden i.p.v opgehokt, doorgefokt en volgepropt met antibiotica en groeihormonen, niet zoveel pesticiden en gifstoffen op groente en fruit (het is nog nooit zo erg geweest als nu!), ja ik snap wel waarom de mensen in de verzorgingshuizen zo oud worden...
Nou nee hoor..de goedkoopste pindakaas bevat juist de meeste suikers en de minste pinda's. Plus nog een zooi aan verzadigde ongezonde vetten. Calvé is de beste, blijkt uit de consumentenbond.
Het vult wel een stuk meer.. Een boterham met pindakaas eet ik trouwens ook wel hoor! Wil niet zonder haha..
Tja...als je biologisch eet...moet je je weer gaan verdiepen in de mondiale voetafdruk. Dat is dan weer niet DE oplossing voor het ruimte probleem op deze wereld....
Tja, geheel je eigen keuze, maar dit is dan wel een reactie van iemand die het niet snapt. Net alsof een jaar ouder worden het enige voordeel is dat je hier uit haalt. Ieder zijn keuze, ik heb namelijk weinig betere dingen te doen dan bewust met mijn gezondheid bezig te zijn..
Een jaar geleden reageerde ik waarschijnlijk hetzelfde als een paar meiden hier.. Maar nu ik me erin verdiept heb en het ea gezien en gelezen heb zou ik willen dat ik het eerder had gedaan. Ik sluit me dan ook aan bij de rest van de meiden.. Tijden zijn veranderd en achter de hele voedsel industrie schuilt massa productie en geld. Heel veel geld.. Ieder zo zijn eigen keuze natuurlijk maar ik hoop steeds meer te ontdekken en uit te proberen!! Vind het ook best leuk om te doen want we eten nu verse gerechten die leuk zijn om te maken maar ook lekker. Ik hoop dat ik een balans kan vinden qua tijd en geld maar ik denk dat het net als met heel veel dingen ook zijn plekje moet vinden.
hihi die zou ze er idd ook bij gezet kunnen hebben Is ook vaak een argument welke gebruikt wordt om maar te "bewijzen" dat het niet zo slecht is en je lichaam een hoop kan hebben. Nu denk ik wel dat ons lichaam meer kan hebben dan dat we denken maar t kan altijd beter
In je openingspost heb je het over suiker en enummers, dit hoeft niet zo heel moeilijk te zijn hoor.. Maar richt je je ook op clean eten, of dat niet? Suikers enzo laten staan hoeft niet heel moeilijk te zijn. Er bestaan namelijk veel goede vervangers. Mocht je er nog niet komen: AH XL, geweldige supermarkt! Dit icm de bio winkel. Er bestaat ook chocolade zonder suiker (en zuivelvrij en glutenvrij), puur cacao, maar kost 3 euro voor een reepje. Wel handig wanneer je ook chocolade wil gaan laten staan vanwege de suikers Lovechock, dé suikervrije, zuivelvrije en glutenvrije chocoladereep! | Voedzo
Mja je kunt natuurlijk iet in je eentje de wereldbevolking redden. Zeker niet als je bekijkt hoe groot die wereldbevolking is. Dan is het maar goed dat we aan massaproductie doen anders zouden er een hoop mensen meer honger hebben dan dat ze nu hebben. Maar voor mij persoonlijk let ik wel oude dingen waarvan ik denk da ze voor mij persoonlijk verschil maken. Dus op suikers, zoetstoffen en vetten... En of er ergens 100 toevoegingen inzitten of maar 6. Zo mopperde manlief vandeweek waarom ik mayonaise met glucose-fructose stroop kocht. Nou heel simpel.. We eten hier allemaal het liefst yogonaise. En in alle merken yogonaise zit dat dus. Kan ook zaansel mayo meenemen (dat vind ik zelf NOG lekkerder!) maar dan zit ik als enige niet te pruilen dat yogonaise lekkerder is. Tja... We weten dat het er in zit... En we eten het toch. (Het is wel veel beter voor de lijn dan volvette gewone mayonaise daarentegen.. En ik heb ook de pot met de inste toevoegingen gekocht. Die was heel toevallig ook wederom het goedkoopst.)
Of juist andersom, dan ons lichaam minder aan kan dan we denken! Eigenlijk vertelt je lichaam al zoveel, alleen moeten we nog goed leren te luisteren. Oh jee, klinkt dat al zweverig? Maak je toevallig gebruik van Instagram? Ik volg verschillende mensen, waaronder Rens Kroes (zusje Doutzen, blogger Glamour), voor haar voedingstips. Eveneens dat ik andere dames volg over heel de wereld met inspirerende foto's en recepten.. En de groene smoothies?? Ik heb een poging gewaagd, maar max 3 dagen zo'n smoothie op, brrr..! Maar kreeg er wel echt veel energie van, dus ga dat ook maar weer oppakken, brrr!!
Die chocola is z'n geld wel waard hoor Smaakt echt vele malen beter dan goedkopere normale choco. Er is ook nog zo'n ander merk... 1,50 voor een mini-reepje maar ik kan daar rustig nog een uur boven nagenieten (En mini-reepje is ook beter voor de lijn dan zo'n grote reep)
Wat betreft de suikers, ik mijd nu al 3 jaar af en aan suikers (muv suiker in fruit) en in de maanden dat het me echt lukt (vooral in de winter gaat het me niet altijd goed af...) voel ik me zóóóveel energieker en ziet mn huid er zoveel mooier uit. Ik krijg altijd complimentjes over dat ik zo straal in die maanden. Ik heb echt wel het gevoel dat geen suikers eten goed voor me is. Helaas houdt ik wel heel erg van zoete chocola en koekjes . E-nummers probeer ik ook op te letten. Ik probeer sowieso producten te vermijden met meer dan 5 a 8 ingrediënten en zo mogelijk mn eigen verse variant te maken (ongeveer alle kant en klaar producten). Veel lekkerder en gezonder!
MissXX ik ben nog niet zover dat ik op de overige dingen let maar ga het waarschijnlijk steeds meer doen. Thanks voor de tip van de AH XL.. Zit niet direct in de buurt maar wel de moeite waard om eens te gaan shoppen. We hebben hier wel een gezondheidswinkel waar ik ea koop dus dat is wel fijn. Instagram gebruik ik niet maar zo te lezen ook de moeite waard.. Kijk aan dat soort tips heb je wat. Hihi ja die smoothies zijn idd niet zo maar soms maak ik er wel 1. Heb jij dan het programma van Focus gezien. Wie maakt je dik (3 afleveringen). Is ook zeker de moeite waard om te kijken. Saskia78 pff gelukkig hoeven de wereldbevolking niet te redden.. Zou een zooitje worden haha. Maar in dat opzicht is massa productie fijn. Ik hoop alleen dat we misschien met zn allen wat meer terug kunnen naar the old days. Had die chocola idd gezien maar nog niet geproefd. OOk maar eens doen. Omdat het wat duurder is eet ik het waarschijnlijk niet in1x op.. Ook weer goed voor de lijn