Door de menstruatie ben ik wel altijd zwaarder, dus daar zou het ook goed aan kunnen liggen. Sterkte bij de tandarts vanmiddag!
Zijn er hier ook dames die WW volgen? Ik heb het ook gedaan en het beviel super! Maar op een gegeven moment werd ik geobsedeerd door het punten tellen. De hele dag was ik aan het berekenen hoeveel ik nog kon eten... Erg jammer, want de methode beviel mij verder wel! Hebben jullie daar ook last van bij WW, dat je geobsedeerd bent door het tellen en wat je nog mag eten? En zo ja, hoe los jij dat dan op?
Ik heb 2x per dag een shake van Dieet Pro. En daarnaast magere tussendoortjes. Cracker met kipfilet, Craker met filet american, Fruit, Snacktomaatjes e.d. Savonds geen sausjes meer, behalve zelfgemaakte sausjes van yoghurt ofzo. En veel meer groente. Verder doe ik eigenlijk niks bijzonders. Ik snack minder en drink minder frisdrank.
Ja die oh zo lekkere sausjes! En dan vooral coctailsaus...maar ik heb een eetlepel opgeschept en meer niet. Maar ja toch overstag gegaan helaas. Op het werk is vandaag iemand jarig en heb ik een stukje abrikozenvlaai op. Helemaal niet zo lekker maar ik kon niet weigeren Vanmiddag geluncht met drie rijstewafels van Snack a Jack. En vanavond een maaltijdsalade met kip.
Ik doe WW maar herken dit eigenlijk niet zo. In het begin was ik er wel veel mee bezig maar nu weet ik van de meeste dingen wel hoeveel punten ze (ongeveer) zijn. Ben er dus wel mee bezig maar zit mezelf er niet mee in de weg ofzo.
Net even snel op de weegschaal gestaan. Ondanks mijn uitschieters toch in 2 dagen tijd 200 gram afgevallen. Na een week nu totaal 1,7 kilo afgevallen. Op naar week 2!
Ik ben ook niet ontevreden. Ik merk dat ik de chips en cola moet laten staan en na 20.00 uur niets meer eten. Veel thee en water drinken en gewoon je verstand gebruik. Mijn doel is 5 kilo eraf als we over 3 weken naar Griekenland gaan. Dat ik mij wat beter voel in mijn zwemkleding.
Iedereen gaat goed zeg!! Ik had vandaag mijn weegmoment, ben vrijwel niks afgevallen, 100 gram Maar ja, het is hier nogal warm en houd vocht vast, dus dat zal het (hopelijk) wel zijn. Op naar volgende week!
Balen Asherah, maar het zou inderdaad goed gewoon vocht kunnen zijn. Ik hou ook altijd veel vocht vast rond m'n menstruatie en met warmte, lekker demotiverend kan dat zijn
Ik heb besloten ook aan de shakes te gaan, ik heb zo'n moeite met ontbijten sochtends. Dus morgenochtend aan de kruidvat aarbeien shake, kijken of het bevalt
Ik heb 3 maanden WW geprobeerd, maar het was gewoon niet mijn ding. Ik kon er heel veel mee smokkelen voor mijn idee en was maar aan het zoeken naar een goede balans. Ik deed het online, dus eigenlijk geen stok achter de deur. Ik gebruik dus liever geen methode en heb alleen de eetmeter van het voedingscentrum om mijn kcal p.d. een beetje bij te houden.
WW werkte voor mij ook niet. En gebruik nu ook de eetmeter om bij te houden hoeveel calorieën en of ik voldoende voedingsstoffen binnen krijg.
Kunt het ook gewoon via de site doen. Zal eens een voorbeeldmenu geven, deze is van vandaag: Ontbijt Yoghurt met chocolade muesli Tussendoor: Snack a jack BBQ Lunch: 2 sneetjes volkorenbrood met halvarine, 30+ kaas en komkommer tussendoor: trosje druiven Diner: gekookte wortelen, gebakken krieltjes (50gr) en visstick (3 stuks) tussendoor: Schaaltje yoghurt met blauwe bessen Snack a jack. Hiermee zit ik ongeveer aan de 1300 cal
Ik doe het gewoon ouderwets op de PC Het enige nadeel is dat niet alle voedingsmiddelen erin staan, maar dan zoek ik iets wat qua kcal overeen komt. En idd, wat Wendelaa zegt, het is ook handig voor de andere voedingsstoffen (en je kunt ook je inname van water ermee bijhouden).
Vanochtend toch 100 gram eraf tov gisteren . Maar ik had me vanochtend gewogen voor de "grote boodschap", terwijl ik me normaal daarna pas weeg, maar hoefde vanochtend vroeg alleen te plassen Dus wellicht was er al wat meer af dan die ene 100 gram . Ik weeg me overigens elke dag (oeh best wel slecht) en tot nu toe altijd wel iets eraf. De ene dag 100 gram, de andere weer 600 gram
Hier toch eniginds gezondigd. Heb toch wel iets teveel patatjes op naar mijn idee.... Maar ik kon ze niet laten liggen. Waren wel ovenfrietjes dat scheelt.