Ik had het bij mijn vorige zwangerschap ook, toen ik de 30 weken naderde. Hoe langer ik zit hoe meer ik last krijg van mijn ribben. De laatste weken heb ik vakantie gehad en viel het opzich nog mee, maar nu op mijn eerste werkdag (zittend werk) heb ik er toch behoorlijk last van! En moet nog 5,5 week! Heeft iemand tips om het wat draaglijker te maken? Is het een idee om zo'n Aahh Bra (oid) aan te schaffen? Zit namelijk ook de hele tijd aan mijn BH te trekken omdat ik het gevoel heb dat die de pijn nog verergert.. Heb verder een super zwangerschap dus wil niet klagen, maar dit is wel een vervelend kwaaltje! Vooral aan het einde van de dag zou ik alleen maar willen staan (uitgerekt) of languit op de bank willen liggen haha
Ik heb het ook al een paar weken en ben nu even ver als jij, maar heb geen tips helaas. Liggen helpt inderdaad wel maarja daar kunnen we op ons werk zo weinig mee! Ik lees dus met je mee! Groetjes Lovie.
Bij mij hielp het inderdaad om een zo soepel mogelijke bh aan te trekken. Verder tussendoor veel van houding wisselen. En niet te grote maaltijden want na een flinke maaltijd heb ik er ook altijd meer last van. Overigens is het bij mij de baby die met zn kont ligt te duwen.
Hi, ik heb daar ook last van (gehad). Omdat ik voor mn werk de hele dag achter de computer zit, werd het gedurende de dag steeds pijnlijker. Het helpt wel om goed op je zithouding te letten. Bovenlichaam lang maken, niet je benen kruisen, en af en toe een stukje lopen. Moet eerlijk zeggen dat dit op een gegeven moment niet meer hielp. Mijn rib was echt gekneusd namelijk. In overleg met de bedrijfarts ben ik toen 2 uur minder per dag gaan werken. En zodra ik thuis kwam even gaan liggen. Dat heeft wel veel verlichting gegeven. Ik heb nu gelukkig verlof, maar heb af en toe nog last van mn rib als die kleine karatekid in mn buik weer eens besluit dat mijn rib leuk speelgoed is.. Au
Dank jullie voor de reacties! Ik ga dan toch maar van die stretch bh's proberen, mijn beugel BH's zitten echt voor geen meter meer. Liggen op het werk is helaas geen optie nee haha ook al doe ik dat het liefst. Staand gaat ook een beetje onhandig achter de PC Graatje ik probeer nu idd extra goed op mijn houding te letten. Vind het er alleen niet uitzien haha! Borst vooruit en kont naar achteren Mamadaisy: Grote maaltijd heb ik het nog niet aan gelinkt maar dat zou idd wel logisch zijn! Ga er eens op letten. Al kan ik de laatste tijd sowieso al niet meer zoveel eten als voorheen. Bij mijn laatste echo (vorige week) lag de baby dwars/schuin met haar hoofdje onder mijn rechter ribben en voetjes helemaal onder. Heb het idee dat ze gedraaid is maar de pijn wordt niet erger of minder helaas.. Denk dat het pas met indalen minder wordt! Mijn oudste daalde maar niet in, zelfs niet tijdens de bevalling dus daar heb ik tot het eind echt last gehad van mijn ribben helaas..
Ik heb dit ook sinds een week of 2. En ook ik moet nog 5,5 weken werken. Ik heb een paar weken geleden meegroei-BH's gekocht. Ze zitten heerlijk, maar helpen niet echt tegen de ribben-pijn. Ik zit de hele dag achter een bureau, maar ga regelmatig een wandelingetje maken. Zo is het nog wel vol te houden, maar hoe gaat dat over een week of 2... Verder heb ik ook niets te klagen en voel ik me nog super goed.
Zitten met een lenden kussen zorgt ook voor meer ruimte bij je ribben en goede ondersteuning in je rug. Het helpt mij erg goed, daarbij inderdaad zoveel mogelijk in beweging blijven tussendoor en lopen. Ook fietsen is erg goed, maar dat is lastig tussen door met een kantoor baan. Als je lang moet rijden naar je werk zijn er ook lenden kussens voor in de auto. Ik heen die van defa en hiermee kan ik wel langer dan een half uur zitten, naar zonder ook niet. Verder merk ik dat een warm bad mij goed doet en ik d dag erna minder last heb, en in het weekend veel wandelen. Als je voelt dat het zeer gaat doen moet je niet blijven zitten want dan wordt het steeds erger.. Probeer van houding te wisselen of het liefst dan te lopen.
cbertens: Ooh dus dan zullen die stretch dingen ook niet helpen? Die Ahh Bra gevallen? Ja ik zit ook voornamelijk achter de PC en zo niet dan in de auto of bij een klant achter een PC. Ik ga nu maar extra vaak wat drinken halen Friesland90: Dank je voor de tip! Heb jij die dan ook in je bureaustoel? Want volgens mij heb ik wel zo'n lende steun in de stoel zitten zeg maar. Zelfde voor de auto, daar kan ik ook de lendesteun aandraaien om het zo maar te zeggen. Is het dan toch handig om zo'n apart kussen te kopen? En dan bedoel ik met name in de bureaustoel, aangezien daar dus al zo'n soort bobbel in zit? Een bad is eigenlijk wel een héél goed idee. Woon nu inmiddels 4 maanden in ons nieuwe huis waarin ik een bad heb ge-eist en heb er nog niet één keer in gelegen........
Ik draag van die belvia-achtige bh's, maar dan de goedkope versie van de markt. Bevalt me uitstekend. Ik heb ze met 12 weken gekocht en ik kan ze nu nog steeds comfortabel aan. Wel een maatje groter genomen dan ik normaal gesproken draag. Knelt niet en rekt aan alle kanten mee. Ik heb een meegroei bh maar die zit me lang zo lekker niet als deze dingen. Jammer dat ze geen voedingsvariant verkopen
Bij mij in de auto zit ook een lenden steun, maar dit is echt niet voldoende. Als je een gewone defa lenden steun hebt, die zwarte, en je doet hem laag in de stoel en gaat er helemaal met je rug in zitten, dit je echt onderuit gezakt als het ware en merk je zeker direct het verschil!!! Ik heb geen bureaustoel want ik ben verzorgende ig en werk in de thuis zorg
Mamamuis: Oh dan zal ik hier eens op de markt gaan kijken idd! Thanks voor de tip Bibinijmegen: Dat probeer ik idd zoveel mogelijk, maar heb er dus met name last van tijdens het werk (en dan kan ik niet de hele dag wandelen en fietsen....) Friesland: Sorry, verwarde je even met iemand anders die ook reageerde Ik heb hem gevonden op internet en ga die meteen bestellen!
Ben heel benieuwd.. Het is wel even wennen hoor, je moet er goed achterin zitten en je rug er echt tegen aan laten leunen. Het helpt mij erg hoef en bij mijn zoontje kon ik sinds dat kussen weer o visite enzo, ik naam hem overal mee naar toe en zit er nu weer mee..
Hier ook last ervan en enige optie is liggen wat een drama is het he. Nu al 7 wkn en ga ervan uit dat t nog blijft totaan de bevalling
Friesland: Ben er achter gekomen dat een collega van mij precies zo'n kussen heeft en die kan ik vanmiddag alvast uitproberen Vraag me wel af hè, degene die hier ook zo'n last van hebben/hadden, zijn jullie toevallig ook klein? Ik ben 1.59 en heb het idee dat het komt omdat ik klein ben en mijn baarmoeder dus maar weinig ruimte heeft en al vroeg zo hoog zit zeg maar. Zou die theorie kloppen??
Hihi ik ben idd maar 1.54 m 'groot', dus in mijn geval klopt jouw theorie helemaal En de baby is gemiddeld van grootte (voor een vrouw van gemiddelde lengte), maw het past maar net. Ik draag ook best ver naar voren, omdat dit de enige richting is waar mijn buik nog verder naartoe kan groeien.