Ochtend: Drinkontbijt 2 volkoren beschuit met hagelslag. Fruit Middag: 2 boterhammen met vleeswaren Glas melk 2 ontbijtkoeken Avond: Burrito met biefstuk en veel verse groente Fruit Verder drink ik de hele dag af en toe water.
Dankje Het was gelukkig een priveziekenhuis, daar is het heel goed te doen, in de staatsziekenhuizen zal het een ander verhaal zijn, maar het zijn hier gewoon niet mijn type snacks
Gister: O: 3 volkoren beschuiten. 1 met kipfilet, 1 met gekookt ei (alleen het eiwit)i, 1 met 30+ kaas T: banaan L: 2 boterhammen met kaas en kipfilet, tomaat, gekookt ei (weer alleen eiwit) en wat schijfjes jalapeno pepertjes. T: 500gr druiven en paar dropjes D: Lasagne en als toetje bakje vanillevla
Gisteren gegeten; Ontbijt 2 atkins crackers met roomboter en beleg Lunch 3 atkins crackers met roomboter en beleg en extra plakje kaas Diner een flinke kop preisoep met spekjes en paar stokbroodjes Fruit was op dus geen fruit, verder drink ik water en koffie.. Ik eet geen brood omdat ik dan een opgeblazen ballon wordt en tussendoortjes eet ik bijna niet..
Ik vind het niet lekker Alleen als het zachtgekookte eitjes zijn wel, maar na mijn werk neem ik hardgekookte eitjes mee en gooi dus het eigeel weg
Ahhh ja ik vind ze zacht ook lekkerder, of hard gekookt me mayo maar dat is weer niet zo gezond hahaha! Net lekker 2 zacht gekookte eitjes op
Ja dat klopt, ik eet volgens het 80/10/10 dieet (banana girl diet) / Raw till4 Dus ja ik eet bergen fruit en koolhydraten en heb me nog nooit zo goed gevoeld En ik eet tussen de 2500 en 4000 calorieën per dag. En ben daar ook gewoon mee afgevallen en nu ik zwanger ben blijf ik eigenlijk op gewicht en eet ik wat meer.
nu ik zwanger ben lukt het eten niet altijd even goed, maar het ziet er ongeveer zo uit: O: 1 boterham met beleg of gekookt/gebakken eitje + glas jus of vifit T: bakje fruit en/of yoghurt met musli L: volkoren pistolet met kaas en kopje soep T: wortels, liga milkbreak D: halve portie avond eten, dus AGV, pasta, rijst, etc T: bakje vanille yoghurt verder drink ik 1 of 2 koffie, water en 1 of 2 glaasjes fris net voor het avond eten wil ik nog wel eens snacken met koekjes of nootjes omdat we vaak pas om 19:00/19:30 avond eten.
Gisteren: Ontbijt: 5 mango's, 1 liter versgeperste jus 'd orange Lunch: Salade van 1 krop sla, 1 paprika, hand spinazie, 1 avocado, 1 komkommer, 1 mango en een dressings van tomaat, rode peper en jus 'd orange. Tussendoor: Raw apple pie, handje rozijnen, 4 appel en een hand pecannoten en kaneel Diner: 500 gram aardappels uit de oven, halve bloemkool en een salade van spinazie en tomaat.
Maanhaasje, daar had ik echt nog nooit van gehoord. Even gegoogled, maar nee, ik geloof niet dat dat echt gezond kan zijn. Voor mij te eenzijdig in ieder geval! Wel knap dat je zoveel fruit en groenten op een dag weg krijgt ook prijzig, lijkt me.
Ieder zijn ding denk ik. Ik ben jaren ziek geweest door een hersentumor en toen veel met mijn voeding gaan doen en dit bewees zich het beste voor mij Sindsdien meer energie, super bloedwaardes (ivm met de tumor word ik op alles geprikt ook vitamines) en een strak lijf (nou ja nu even niet met de zwangerschap dan hahaha) En ik koop in bij de groothandel Op die manier betaal ik me niet suf. Er gaat hier een doos sinaasappels appels en bananen sowieso per week doorheen.
Trouwens hoe krijg je het weg, 5 mango's als ontbijt en dan weer een krop sla met een hele komkommer als lunch...en dan 4 appels? Je blijft kauwen!
Haha ik zit het ook met verbazing te lezen. Ik zou niet weten hoe ik dit op 1 dag weg zou moeten krijgen
Maanhaasje, knap dat je dat kan hoor. Maar vraag me wel af hoe dat met het gebit zit... Want 1 liter sinaasappelsap en 5 mango's en dat alleen maar met het ontbijt zorgt al wel voor ontzettend veel suiker. Laat staan al die andere maaltijden met fruit. Het is natuurlijk wel een natuurlijke suiker maar ik heb begrepen dat je van téveel fruit ook een slecht gebit kan krijgen?
O, zie nu pas dat je in Turkije woont.. Ik had wel een keer op vakantie in Turkije dat we naar het ziekenhuis moesten (prive ook) Kregen we allemaal lekkere goed belegde broodjes aangeboden! Haha, die kon ik toen echt niet weerstaan hoor...
Inderdaad veel fruit maanhaasje, altijd grappig die verschillende diëten. 5 mango's en de rest is inderdaad erg veel, niet alleen slecht voor je tanden maar ook niet goed voor je bloedsuikerspiegel. Er zitten altijd gevaren aan diëten waarbij je bepaalde voedingsmiddelen laat liggen en van andere weer heel veel eet. Als het voor jou wel werkt en jij je er goed en gezond bij voelt is dat toch hartstikke fijn. Ik vind trouwens wel dat de meeste erg weinig eten, zelf eet ik ook niet zo heel veel op het moment maar ben dan ook aan het afvallen. Of is iedereen hier aan het afvallen? Te weinig eten kan ook ongezond zijn.
Het is eigenlijk een fabeltje hoor. Tuurlijk is zuur en suiker niet goed voor je tanden, maar als je normaal 2 keer je tanden per dag poetst heb je nergens last van. Ik ken niemand die ook zo eet als ik met een slecht gebit. En denk eens aan hoeveel suiker er zit in supermarktproducten. Dat is nog slechter dan alle fruitsuikers. Mijn tanden voelen schoner aan en hebben geen raar laagje meer eigenlijk.